Диета Сергея Лазарева
Лазарев придерживается диеты, в которую включены продукты с повышенным содержанием белков и клетчатки. Так, он употребляет много куриного мяса и овощей. Тем не менее в его аккаунте иногда можно увидеть фотографию с шашлычком или куском праздничного торта. Видимо, небольшие слабости артист себе все-таки позволяет. Но выглядит при этом свежо и молодо (смотри галерею в подтверждение).
Сергей называет завтрак зарядом бодрости на весь день, поэтому утренний прием пищи старается не упускать ни во время гастролей, ни на отдыхе.
Тренировки Сергея Лазарева
Лазарев с 5 лет увлекался спортивной гимнастикой и даже получил юношеский разряд. Но из-за постоянных выступлений у него начались проблемы со сном, так что занятия пришлось оставить. С 15 лет он активно начал ходить в тренажерный зал, причем в первое время это было связано не столько с желанием стать более здоровым, сколько с желанием дать отпор хулиганам в школе — он долгое время был самым худым и младшим ребенком в классе, что могло стать причиной для драки.
В зале артист любит упражнения на грудные мышцы и трицепсы, а вот упражнения на ноги почти не делает. Сергей соблюдает во всем баланс и, если сильно подкачивается, то старается и набрать вес, чтобы его тело выглядело естественно.
Уход за кожей
Исходя из соцсетей певца, залог его прекрасного внешнего вида — отдых в горах или у океана. Впрочем, забежать к косметологу два раза в неделю артист тоже успевает. Он постоянно записывается на массаж и SPA-процедуры. Сергей также любит рассказывать о любимых ароматах. В приоритете у него сладкие цветочно-фруктовые композиции, они напоминают ему о сладостях, которые он не всегда может позволить себе из-за диеты.
Пластика Сергея Лазарева
У Сергея Лазарева определенно был скорректирован подбородок для создания более выраженного мужского профиля. Была также изменена линия нижней челюсти с помощью филлеров. Заметно, что певец постоянно ходит к косметологу, его кожа ровная и буквально светится здоровьем.
В одном из интервью 42-летний музыкант признался, что не имеет ничего против пластики, которая помогает жертвам автокатастроф или болезней выглядеть лучше. Но вот модное увлечение уколами красоты и операциями ради «улучшения» внешности, Лазарев не понимает. Он считает, что такие процедуры делают лица слишком похожими друг на друга, убивают всю индивидуальность.
