Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
30 октября 2018, Екатерина Ряжинова

6 ежедневных привычек, из-за которых ты быстро стареешь

Мимику сложно контролировать, но некоторые привычки образуют заломы, с которыми потом будет трудно бороться. Так что есть смысл хотя бы попытаться управлять собой. Екатерина Ряжинова, бьюти-блогер, визажист, тренер по фейсфитнесу, подсказывает, как это сделать.

Привычка щуриться

Как правило, привычка появляется из-за плохого зрения или из-за того, что мы смотрим на солнце без очков. Такая привычка приводит к образованию «гусиных лапок». Устранить ее не так сложно: обратись к офтальмологу и начни лечить глаза, а при долгой работе за компьютером не забывай о перерывах. Ну и купи себе соответствующую оптику

Привычка хмуриться 

Когда мы хмуримся, мы задействуем все мышцы лица, в том числе мышцы «гордецов» ― когда мы сдвигаем брови, и между ними образуются морщины. Здесь все уже сложнее — нужно проконтролировать свои эмоции (например, понаблюдай за своей мимикой в зеркале, когда разговариваешь по телефону), обратить внимание на свое психологическое состояние и проработать причину своего недовольства.

Стискивание зубов

Как правило, «любит» стискивать зубы человек терпеливый, кто привык все держать в себе, не показывает своих эмоций, кто не может поделиться с окружающими своими переживаниями. Стискивание зубов — своеобразная защитная реакция. Из-за этой мимической привычки могут появляться морщинки вокруг губ, слишком рано опуститься уголки губ (и некоторые звезды доказывают это). Чтобы предотвратить подобное, старайся не держать все в себе, быть более открытой, хотя бы с родными и близкими. Ну и учти рекомендации психолога.

Чтение лежа

Сюда же можно отнести гаджеты, в которые мы постоянно смотрим, склонив голову вниз. Когда мы читаем лежа или долго держим голову в наклоненном положении, у нас появляются морщины на шее, с которыми очень тяжело бороться. Но куда хуже, что от этой привычки также образуется напряжение в шее, так что это еще и на здоровье отражается. Поэтому читать нужно сидя, а гаджеты и книгу держать ближе к уровню глаз, чтобы не опускать голову сильно вниз.

Сон лицом в подушку

Если ты постоянно спишь в таком положении, то будет ухудшаться кровообращение и лимфоток, это приводит к отекам, морщинам и заломам на лице. Спать нужно стараться на спине, это физиологически самое правильное положение для сна (если верить врачам). Чтобы помочь себе в этом, можно приобрести специальную ортопедическую подушку или прочитать наши полезные советы

Привычка трогать лицо 

Ни трогать, ни подпирать лицо рукой не стоит — это опять же ведет к преждевременным морщинам, к тому же на коже может появиться воспаление. К счастью, с такой привычкой легче справиться, чем с эмоциями: просто старайся не прикладывать руки к лицу, если не помыла их. 

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
33
Виктория
Ничего не бред, все правильно написано!
СсылкаПожаловаться
ирина синюкова
Боже!!!! Все относительно в этом сумашедшем..мире!!
СсылкаПожаловаться
Елизавета Власова
Наша кожа теряет цвет, эластичность и здоровую красоту не только в результате естественного старения, но и под воздействием многих факторов. Чтобы всегда иметь красивое и здоровое лицо, нужно периодически пополнять уровень этих полезных веществ. Для этого из интернет магазина я заказываю питьевой коллаген Dr. Ohhirа. Выбор пал именно на этот препарат, потому что в нем содержится полный комплект: морской коллаген, гиалуроновая кислота, а также витамин С, коэнзим Q10, эластин и пробиотики. Можно, конечно, принимать все это по отдельности, но просто хотелось немножко облегчит себе жизнь) Мне все нравится в этом средстве: флаконы одноразовые и удобные, вкус и запах фантастический, очень тонкий и приятный, чувствуется черника. Полный курс длится всего 20 дней. А самое главное - результат. По своему опыту могу сказать, что тургор кожи заметно улучшился, она стала более упругой и увлажненной
СсылкаПожаловаться
Нина Попова
В ответ на комментарий от Елизавета Власова
Елизавета Власова
Наша кожа теряет цвет, эластичность и здоровую красоту не только в результате естественного старения, но и под воздействием многих факторов. Чтобы всегда иметь красивое и здоровое лицо, нужно периодически пополнять уровень этих полезных веществ. Для этого из интернет магазина я заказываю питьевой коллаген Dr. Ohhirа. Выбор пал именно на этот препарат, потому что в нем содержится полный комплект: морской коллаген, гиалуроновая кислота, а также витамин С, коэнзим Q10, эластин и пробиотики. Можно, конечно, принимать все это по отдельности, но просто хотелось немножко облегчит себе жизнь) Мне все нравится в этом средстве: флаконы одноразовые и удобные, вкус и запах фантастический, очень тонкий и приятный, чувствуется черника. Полный курс длится всего 20 дней. А самое главное - результат. По своему опыту могу сказать, что тургор кожи заметно улучшился, она стала более упругой и увлажненной
СсылкаПожаловаться
Ну да, ну да.......Коллаген для кожи вырабатывается нашим организмом, и извне не усваивается. Всё это плацебо и маркетинг. А гиалуроновую к-ту полгода пить надо чтобы почувствовать малюсенький положительный эффект для эластичности суставов, да и то многие и этого не замечают. Соляная кислота в нашем желудке уничтожит любой коллаген. А реклама на то и есть реклама ......просто нужно постарать ся как можно дольше удержать тот коллаген , который вырабатывает наш организм. Это сложно и не просто, но можно. Всем здоровья, крепких нервов и почаще улыбаться- вот три слагаемых красоты .
СсылкаПожаловаться
Мила Величко
От старости еще никто не был застрахован! У каждого по разному этот процесс протекает. Все зависит от физиологии и генетики человека в частности. Хоть ты об" стенку бейся" , и ни какие пластические операции не помогут-это все временно, и по большому счету они только уродуют человека и все становятся на одно лицо.Есть нужно здоровую пищу, не увлекаться сахаром, хлебобулочными изделиями, есть овощи и фрукты, спать не меньше 8 часов, если организм "закомандовал" поспать днем-поспите, значит ему так нужно.ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ к своему организму, он не дурак, он всегда подскажет что ему нужно. Все эти прописные истины каждый знает, но не каждый их выполняет.Желаю здоровья !!!
СсылкаПожаловаться
sima
Благодарю за Советы!
СсылкаПожаловаться
Залиха Ирина
Наследственность и здоровый образ жизни- основные факторы красоты.
СсылкаПожаловаться
Людмила Фролова
Стараешься быть позитивной, стараешься просто быть, просто стараешься.Другие два пункта каждая придумывает себе сама и заморачивается на них...
СсылкаПожаловаться
Аня Неважно
В ответ на комментарий от Р. Акритиду.
Р. Акритиду.
На спине не могу уснут...только лицом в подушку
СсылкаПожаловаться
У меня тоже так было, приучила себя.
СсылкаПожаловаться
Аня Неважно
В ответ на комментарий от zakir ahmedyanov
zakir ahmedyanov
А я абсолютно согласен:в молодости часто хмурил брови, и теперь на переносице 2 глубокие морщины
СсылкаПожаловаться
И у меня, но я не хмурилась, а вместо того чтобы устно сказать "нет" морщила нос и переносицу. С детства была такая привычка. Больше так не делаю, но морщина уже с 20 лет украшает переносицу.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Одинокой женщине из Москвы?! Сразу отбриваем троллей, се.с туры, Куршевель, Египет, Африку ближайшее подмосковье, дачу (дача есть в Тверской обл., но дом не отапливаемый), Я уже всю голову сломала
511
Как все люди стараюсь отдыхать на море и по возможности выбираться за границу. Полетели с мужем в Турцию и столкнулись с тем фактом, что на курорт летят мамы со своими деться (как грудными, так и...
383
Подруга влюбилась в мужчину старше себя на 15 лет. Говорит, взаимно. Но - по классике, женат, дети. Связь была год назад, потом вроде расстались, недавно встретились - чувства вновь вспыхнули. Он, с...
374
Хочу пойти учиться фотографии. Поняла,что этот вид деятельности меня не раздражает.Доход особый не нужен,упахиваться не хочу(жить в студии),но и бесплатно не буду.Времени свободного...
331
постоянно звонят из разных банков, предлагают оформить. Вот думаю, может и правда оформить? Что посоветуете, люди?
277
По данным Росстата в России в 2019 году 49,4% семей, (Половина!) могут позволить себе только еду и одежду.
275
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru