Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
26 октября 2018,

Секс для здоровья: плюсы и минусы

Регулярный секс наделяют чуть ли не чудодейственными свойствами: дескать, он и здоровье восстанавливает, и стресс снимает, и от перхоти избавляет. Так ли это?

Регулярный секс действительно обладает рядом полезных свойств: улучшает настроение, повышает стрессоустойчивость, благотворно влияет на иммунитет и даже снижает артериальное давление и уменьшает риск инфарктов и инсультов. Есть мнение, что отсутствие секса в жизни женщины неминуемо приведет к болезням в половой сфере, плохому самочувствию, раздражительности и плаксивости.

Психолог, сексолог и секс-коуч центра семейного и сексуального образования Secrets Анастасия Филиппова рассказывает о концепции «секс для здоровья».

Вообще, чтобы отсутствие секса в значительной мере повлияло на состояние здоровья женщины, период воздержания должен продолжаться больше года. Отсутствие секса в течение нескольких месяцев в значительной мере никак не повлияет на твой организм. 

Плюсы секса

+ Секс способствует выработке гормонов

Регулярный секс способствует выработке гормонов, позитивно влияющих на организм, самочувствие и работу мозга.

Например, адреналин выделяется у женщин в ситуации, близкой к оргазму. На выброс адреналина в кровь организм реагирует воодушевлением и состоянием, близким к эйфории. Окситоцин — всем известный гормон, отвечающий за привязанность партнеров друг к другу, выделяется не только в процессе интимной близости, но и во время поцелуев, объятий и даже совместных занятий спортом.

Еще один важный гормон — серотонин (или гормон радости) — в избытке присутствует в крови, когда человек находится в приподнятом настроении. Активной выработке серотонина способствует сексуальное возбуждение. При низкой же концентрации этого гормона в крови человек пребывает в подавленных чувствах, а его сексуальные желания оказываются занижены.

Несмотря на то что все вышеперечисленные гормоны синтезируются не только во время секса, стоит подчеркнуть их важность именно в интимной сфере, ведь они не только улучшают самочувствие и связывают секс с приятными ощущениями, но и повышают мотивацию к нему.

+ Секс действительно важен для здоровья

Состояние, при котором женщина испытывает возбуждение, но не испытывает разрядки, называется сексуальной фрустрацией. Часто повторяющиеся фрустрации могут привести к невротическим расстройствам, снижению мотивации к сексу, а у мужчин может даже вызвать неприятные тянущие ощущения внизу живота и мошонке. Долгое воздержание у женщин способствует развитию застойных процессов в органах малого таза.

То же самое относится и к случаям, когда непосредственно во время секса женщина, достигшая стадии «плато», не приходит к ее разрешению — оргазму. Дело в том, что стадия плато, во время которой женщина активно возбуждается, характеризуется максимальным притоком крови к половым органам, а оргазм ответственен не только за приятные ощущения, но еще и за толчок к резкому оттоку крови. Таким образом один процесс логично следует за другим, приводя организм в прежнее состояние.

+ Секс способствует поддержанию либидо

Речь идет как раз о мотивации к сексу, которая зависит от нескольких факторов: например, качества секса и его наличия.

Все дело в том, что когда женщина перестает заниматься сексом регулярно (например, после тяжелого расставания с бойфрендом или развода), первые несколько месяцев мотивация к сексу остается высока, так как организму не хватает былых ощущений, получаемых в интимной жизни. Но при длительном отсутствии сексуальной жизни либидо со временем начинает ослабевать, так как мотивация к сексу слабеет — организм привыкает к отсутствию секса и перестает быть заинтересованным в нем.

Соответственно, женщина реже возбуждается и в принципе реже думает о сексе. При этом секс после долгого периода воздерждания не всегда может оправдать надежды. Как правило, первый спустя долгое время секс может сопровождаться недостатком естественной смазки, а также дискомфортными ощущениями во влагалище.

Минусы секса

- Секс может и навредить здоровью

В погоне за сексом ради здоровья важно помнить один очень важный нюанс: секс может быть вредным. И это утверждение прежде всего относится к рискам для здоровья, таким, как незапланированная беременность или ЗППП.

Для того чтобы снизить эти риски, отнесись к выбору партнера ответственно, а с каждым новым партнером пользуйся методами барьерной контрацепции — только они защищают организм от инфекций, передающихся половым путем.

- Концепция «секс для здоровья» похожа на концепцию «секс ради секса»

Ведь ни тот, ни другой случай не подразумевает обязательное наличие постоянного партнера или длительных отношений. Несмотря на то что секс ради секса действительно существует и достаточно удобен, стоит сказать, что для женщины — это скорее испытание, чем стиль жизни.

Женщина, конечно, может некоторое время находиться в состоянии sex only, но в нем лучше не задерживаться. Вначале такой опыт отношений с мужчиной может приносить удовольствие, но в дальнейшем, если партнер не будет проявлять знаков внимания, заботиться и проявлять нежность (даже если вы заранее договорились об отсутствии обязательств), это может негативно повлиять на моральное состояние женщины, так как вырабатывающийся во время женского оргазма гормональный коктейль, включающий в себя окситоцин, диктует возникновение привязанности к партнеру. И даже если женщина рационально не будет стремиться к созданию долгосрочных отношений с этим человеком, ей будет недоставать этого мужчины, возникнет подкрепленная гормонально привязанность.

Напоследок хочется сказать, что секс нужен прежде всего для удовольствия и подразумевает обоюдное желание партнеров это удовольствие как получать, так и приносить. Если твоя единственная мотивация — забота о здоровье, возможно, стоит отложить поиск партнера до более подходящего случая.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
14
Морриган
В ответ на комментарий от Арина Swiss
Арина Swiss
Большинству женщин "секс ради секса" не подходит. Я пару раз встретилась так, а потом противно стало.
СсылкаПожаловаться
Да, все равно, что проституция, только бесплатная.
К партнеру нужна не только поверхностная симпатия.
СсылкаПожаловаться
feniks
Если не любить человека, то никакого здоровья из такого секса не извлечешь. Нет доверия, нет обмена положительной энергией. Издевательство одно, и застой крови в малом тазу. И никакие коучи не помогут.
СсылкаПожаловаться
Боб Гарвей
удовольствие от секса получают только дельфины и некоторые виды обезьян....
остальные животные только для продолжения рода...вот и думайте....
СсылкаПожаловаться
RF
Секс только для продолжения рода
СсылкаПожаловаться
Ирина Цёпич
"если партнер не будет проявлять знаков внимания, заботиться и проявлять нежность это может негативно повлиять на моральное состояние женщины"- ключевые слова...никаких плюсов от техники без чувств не вижу
СсылкаПожаловаться
vitalik @@@
проще снять за 2000тыс-а то сейчас девушки что звери стали не подойти - пьют курят и так
СсылкаПожаловаться
Барсик
похоже, что здоровье и радость даёт не механическое использование партнера, а чувства, нежность, любовь, доверие, общение, обмен психической энергией. А секс природой придуман для продолжения рода. Хорошо, когда он в комплекте с вышеописанным. А сам по себе пустой - увы, нет, наоборот может загнать в глубокую депрессию, от ощущения неестественности происходящего. Говорить, что вот тупо от "секса" улучшается настроение и здоровье - это как говорить, что это чай-вызывает ожирение, он виноват ( а не всякие плюшки сдобные, которые попутно с чаем употребляем)
СсылкаПожаловаться
Наталья Каштаева
Секс только для продолжения рода. Остальное напридумывали. Удовольствие и поднимать настроение можно получать от многих других вещей.
СсылкаПожаловаться
Борис Кумсков
В ответ на комментарий от Наталья Каштаева
Наталья Каштаева
Секс только для продолжения рода. Остальное напридумывали. Удовольствие и поднимать настроение можно получать от многих других вещей.
СсылкаПожаловаться
Глупенькая ты, Наташа...) следуя твоей логике,мужчина тебе совсем не нужен, взять донорскую сперму и закачать тебе в соответствующее место, а удовольствие ты будешь получать от шоколадок и участия в кружках типа "умелые руки",складывается впечатление,что комментарий написала либо женщина,которая разочаровалась в жизни, либо молоденькая девушка у которой был очень неудачный опыт близких отношений, или как вариант 100% фригидка,которою близкие отношения абсолютно не интересуют..
СсылкаПожаловаться
Борис Кумсков
В ответ на комментарий от Боб Гарвей
Боб Гарвей
удовольствие от секса получают только дельфины и некоторые виды обезьян....
остальные животные только для продолжения рода...вот и думайте....
СсылкаПожаловаться
Мне интересно ты себя относишь к дельфинам или к "некоторым видам обезьян"?..
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Одинокой женщине из Москвы?! Сразу отбриваем троллей, се.с туры, Куршевель, Египет, Африку ближайшее подмосковье, дачу (дача есть в Тверской обл., но дом не отапливаемый), Я уже всю голову сломала
510
Как все люди стараюсь отдыхать на море и по возможности выбираться за границу. Полетели с мужем в Турцию и столкнулись с тем фактом, что на курорт летят мамы со своими деться (как грудными, так и...
378
Подруга влюбилась в мужчину старше себя на 15 лет. Говорит, взаимно. Но - по классике, женат, дети. Связь была год назад, потом вроде расстались, недавно встретились - чувства вновь вспыхнули. Он, с...
374
Хочу пойти учиться фотографии. Поняла,что этот вид деятельности меня не раздражает.Доход особый не нужен,упахиваться не хочу(жить в студии),но и бесплатно не буду.Времени свободного...
331
постоянно звонят из разных банков, предлагают оформить. Вот думаю, может и правда оформить? Что посоветуете, люди?
277
По данным Росстата в России в 2019 году 49,4% семей, (Половина!) могут позволить себе только еду и одежду.
269
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru