35-летняя Юлия Ковальчук, которая стала мамой чуть больше года назад, похвасталась перед поклонниками идеальным прессом.
Правильное питание и занятия спортом позволили ей после рождения дочки Амелии быстро вернуться в прежнюю форму. В результате сейчас, спустя год после родов, артистка может похвастаться «стальным» прессом и стройным телом, таким же, как и до беременности.
Юлия не раз говорила, что добиться отличного результата можно, лишь прикладывая усилия.
Я старалась не запускать себя во время беременности: каждый день проходила 10 000 шагов, плавала, занималась йогой. После родов я начала делать разрешенное доктором упражнение для мышц живота. А дальше постепенно вводила физическую нагрузку только по своим ощущениям.
Напомним, артистка с удовольствием подчеркивает стройную фигуру откровенными нарядами: так, недавно она в платье с открытой спиной стала ведущей на свадьбе.
Больше фото Ковальчук смотри в галерее, а о новом тренде — тренировках по группе крови — читай на @Леди.
7фотографий
