Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Mail Леди, чтобы быть в курсе главных новостей
3 декабря 2018

Как перестать бояться врачей

Мнительные и впечатлительные люди невольно становятся ятрофобами. Обращаясь к врачу, больной вынужден доверить здоровье, а иногда даже свою жизнь какому-то незнакомому человеку, и его судьба напрямую зависит от настроения, знаний этого незнакомца в белом халате!

Наталья Толстая — писательница, врач-психотерапевт и практикующий психолог, каждую неделю в шоу «Толстая LIVE. Все будет ок» на «Одноклассниках» помогает женщинам решать самые важные жизненные проблемы. А на @Леди она сегодня рассказывает, как справиться со страхом перед врачами, заботиться о своем здоровье, жить долго и счастливо.  

Почему возникает страх перед врачами

Неделикатность врача. Неосторожные слова, злое выражение лица, многозначительные вздохи при взгляде на рентгеновский снимок или анализы способны вызвать у пациента тяжелейший невроз.

Неуверенность в себе. Такому человеку трудно пойти к доктору и показать свое тело, которое сам он не любит, стыдно рассказывать о своих болячках.

Боязнь боли при лечении. Многие медицинские процедуры бывают неприятны, а некоторые — даже болезненны.

Нежелание слушать нотации о своем нездоровом образе жизни.

Страх выявить в ходе обследования какое-то серьезное заболевание. 

Панический страх перед лечением, врачами и больницами может проявляться в виде головной боли, тошноты, нарушения сна, одышки, резкого повышения температуры, сухости во рту, потемнения в глазах.

Как справиться со страхом перед врачами

Доверьтесь

Попробуйте убедить себя, что есть хорошие специалисты, считающие своих пациентов не частью своей рутинной работы, а личностью со своими страхами и переживаниями.

Не забывайте, что некоторые врачи специально выбирают «суровый» стиль поведения, чтобы мы проникались серьезностью момента и не увиливали от лечения. Рекомендую аффирмацию «у доктора плохое настроение и к моему состоянию здоровья это не имеет никакого отношения».

С врачом нужно строить партнерские, честные и искренние отношения. Важно стать одной целой командой, чтобы победить вместе болезнь. Прежде чем пойти на прием, соберите некоторую информацию о враче — это облегчит тревогу и страх, повысит уверенность. Задавайте вопросы, обсуждайте все интересующие ситуации, переспрашивайте, обязательно расскажите о том, что настораживает и о своих страхах.

Выполняйте все рекомендации врача

Вы всегда имеете право и возможность сами принимать решение, и это повышает собственную значимость и самоуверенность, но если возникают сомнения — проконсультируйтесь у другого врача по поводу диагноза и терапии.

Мы боимся врачей от незнания того, что происходит с нами на самом деле. Для этого необходимы регулярные обследования и сдача хотя бы основных анализов.

Всегда находите хорошие моменты

Не стоит концентрировать внимание на историях болезней с плохим концом. Об успешном лечении почему-то разговоров меньше, а по статистике, побеждающих, например, лимфому, увеличивается с каждым годом.

Создавайте себе максимально комфортную обстановку

Страх часто связан со страхом физической боли. Узнайте все об анестезии и премедикации и идите на прием подготовленными. Возьмите с собой любимую книгу, слушайте музыку, чтобы не зацикливаться на неприятном.

Тренируйте уверенность и любовь к себе

Страх всегда ограничивает свободу человека. А свобода — истинная ценность в жизни. Знайте, что отношения с доверием к врачу и есть залог выздоровления!

Еще подробнее о том, как справиться с тревогой, смотри в передаче «Как перестать бояться врачей»  5 декабря на «Толстая Live» в «Одноклассниках».

А пока в доступе есть передача «Изображая жертву: стоит ли все бросить ради любимого».

Во время загрузки произошла ошибка.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
12
Слава Галич
Врачей нет (которые вылечат). Есть врачи которые помогают побыстрей уйти на тот свет, и Врачи которые могут пришить,отрезать, и то если вы везучий то операция пройдет удачно.
СсылкаПожаловаться
Елена
А кто такой "ВРАЧ" ? это что-то из сказок?
СсылкаПожаловаться
Слава Галич
Да "Врач" это из сказок.
СсылкаПожаловаться
Ученик Волшебника
В ответ на комментарий от Слава Галич
Слава Галич
Врачей нет (которые вылечат). Есть врачи которые помогают побыстрей уйти на тот свет, и Врачи которые могут пришить,отрезать, и то если вы везучий то операция пройдет удачно.
СсылкаПожаловаться
Это как в известном анекдоте: врачу в государственной больнице закалебешься доказывать, что болен, в платной клинике - что здоров!
СсылкаПожаловаться
Jazira_Up_Crain
Забавно, что личности, не отличающие жопу от коленки точно знают, кто хороший врач, а кто нет. Путает народ понятие " сервис" и " медицинская помощь". Редакторы, вы ошибки в статье исправьте).
СсылкаПожаловаться
Слава Галич
Нет понятия хороший или плохой врач. Есть грамотный + Талант от бога, и все остальные так называемые "ВРАЧИ"
СсылкаПожаловаться
Счастье Есть!
Если не верите, что врач вам не враг, то должны поверить, что врач не враг самому себе: ну нет у врача цели залечить-замучить-убить...
СсылкаПожаловаться
Слава Галич
Если вы все так верите врачам, напишите от какой болезни они вас вылечили. Именно вылечили, не забили симптомы таблетками и уколами, а именно вылечили, нашли причину и устранили.
СсылкаПожаловаться
Анастасия Кохан
"Врач" это почти как "рвач" звучит, мне больше нравится слово лекарь.. или доктор. Как то добрее просто звучит. Больницы наши часто не приятны еще и тем, что там часто грубое отношение и халатность. А частные клиники это просто обдиралово конкретное.
СсылкаПожаловаться
Слава Галич
Мне все равно как их там называют.Меня интересует от какой болезни они "вас" вылечили. Именно вылечили, не забили симптомы таблетками и уколами, а именно вылечили, нашли причину и устранили её. Напишите хоть кто нибудь, хоть один пример излечения.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Начало наших отношений складывалось как у всех. Встретились, понравились, ухаживания и вот мы уже год живем вместе. Быт налажен как у самой настоящей семьи. Работа есть, достаток есть, квартира есть...
711
Все тут жалуются на мужа, ну и я вот пожалуюсь. Нет, он конечно моется и все дела, за собой следит. Но постоянно меня упрекает, что все заморочки нужны женщинам, и мы такие странные существа, а...
538
Горько плакала ива, В жемчуг слезы роняя. Он ушел на рассвете, Подмигнул на прощание. И она одиноко В ожиданьях осталась, А ее ненаглядный Где-то рядом, казалось. Горько плакала ива, В жемчуг слезы...
459
Всем доброго времени суток! Милые сударыни, подскажите, что не так. Мне 54. Давно разведён. Ищу жену. Серьёзно и реально. Устал от одиночества. А всё не получается... И не пойму что не так... Веду...
334
А я маленького роста (167) и без сисек.
312
Это реальные истории очень разных женщин, которые честно рассказывают, что они пережили. Вопреки общественному осуждению, «разведенка» – не приговор. Даже без поддержки бывшего мужа, в том числе...
484
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди