Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
3 декабря 2018, Наталья Толстая

Как перестать бояться врачей

Мнительные и впечатлительные люди невольно становятся ятрофобами. Обращаясь к врачу, больной вынужден доверить здоровье, а иногда даже свою жизнь какому-то незнакомому человеку, и его судьба напрямую зависит от настроения, знаний этого незнакомца в белом халате!

Наталья Толстая — писательница, врач-психотерапевт и практикующий психолог, каждую неделю в шоу «Толстая LIVE. Все будет ок» на «Одноклассниках» помогает женщинам решать самые важные жизненные проблемы. А на @Леди она сегодня рассказывает, как справиться со страхом перед врачами, заботиться о своем здоровье, жить долго и счастливо.  

Почему возникает страх перед врачами

Неделикатность врача. Неосторожные слова, злое выражение лица, многозначительные вздохи при взгляде на рентгеновский снимок или анализы способны вызвать у пациента тяжелейший невроз.

Неуверенность в себе. Такому человеку трудно пойти к доктору и показать свое тело, которое сам он не любит, стыдно рассказывать о своих болячках.

Боязнь боли при лечении. Многие медицинские процедуры бывают неприятны, а некоторые — даже болезненны.

Нежелание слушать нотации о своем нездоровом образе жизни.

Страх выявить в ходе обследования какое-то серьезное заболевание. 

Панический страх перед лечением, врачами и больницами может проявляться в виде головной боли, тошноты, нарушения сна, одышки, резкого повышения температуры, сухости во рту, потемнения в глазах.

Как справиться со страхом перед врачами

Доверьтесь

Попробуйте убедить себя, что есть хорошие специалисты, считающие своих пациентов не частью своей рутинной работы, а личностью со своими страхами и переживаниями.

Не забывайте, что некоторые врачи специально выбирают «суровый» стиль поведения, чтобы мы проникались серьезностью момента и не увиливали от лечения. Рекомендую аффирмацию «у доктора плохое настроение и к моему состоянию здоровья это не имеет никакого отношения».

С врачом нужно строить партнерские, честные и искренние отношения. Важно стать одной целой командой, чтобы победить вместе болезнь. Прежде чем пойти на прием, соберите некоторую информацию о враче — это облегчит тревогу и страх, повысит уверенность. Задавайте вопросы, обсуждайте все интересующие ситуации, переспрашивайте, обязательно расскажите о том, что настораживает и о своих страхах.

Выполняйте все рекомендации врача

Вы всегда имеете право и возможность сами принимать решение, и это повышает собственную значимость и самоуверенность, но если возникают сомнения — проконсультируйтесь у другого врача по поводу диагноза и терапии.

Мы боимся врачей от незнания того, что происходит с нами на самом деле. Для этого необходимы регулярные обследования и сдача хотя бы основных анализов.

Всегда находите хорошие моменты

Не стоит концентрировать внимание на историях болезней с плохим концом. Об успешном лечении почему-то разговоров меньше, а по статистике, побеждающих, например, лимфому, увеличивается с каждым годом.

Создавайте себе максимально комфортную обстановку

Страх часто связан со страхом физической боли. Узнайте все об анестезии и премедикации и идите на прием подготовленными. Возьмите с собой любимую книгу, слушайте музыку, чтобы не зацикливаться на неприятном.

Тренируйте уверенность и любовь к себе

Страх всегда ограничивает свободу человека. А свобода — истинная ценность в жизни. Знайте, что отношения с доверием к врачу и есть залог выздоровления!

Еще подробнее о том, как справиться с тревогой, смотри в передаче «Как перестать бояться врачей»  5 декабря на «Толстая Live» в «Одноклассниках».

А пока в доступе есть передача «Изображая жертву: стоит ли все бросить ради любимого».

Во время загрузки произошла ошибка.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
12
Слава Галич
Врачей нет (которые вылечат). Есть врачи которые помогают побыстрей уйти на тот свет, и Врачи которые могут пришить,отрезать, и то если вы везучий то операция пройдет удачно.
СсылкаПожаловаться
Елена
А кто такой "ВРАЧ" ? это что-то из сказок?
СсылкаПожаловаться
Слава Галич
Да "Врач" это из сказок.
СсылкаПожаловаться
Ученик Волшебника
В ответ на комментарий от Слава Галич
Слава Галич
Врачей нет (которые вылечат). Есть врачи которые помогают побыстрей уйти на тот свет, и Врачи которые могут пришить,отрезать, и то если вы везучий то операция пройдет удачно.
СсылкаПожаловаться
Это как в известном анекдоте: врачу в государственной больнице закалебешься доказывать, что болен, в платной клинике - что здоров!
СсылкаПожаловаться
Jazira_Up_Crain
Забавно, что личности, не отличающие жопу от коленки точно знают, кто хороший врач, а кто нет. Путает народ понятие " сервис" и " медицинская помощь". Редакторы, вы ошибки в статье исправьте).
СсылкаПожаловаться
Слава Галич
Нет понятия хороший или плохой врач. Есть грамотный + Талант от бога, и все остальные так называемые "ВРАЧИ"
СсылкаПожаловаться
Счастье Есть!
Если не верите, что врач вам не враг, то должны поверить, что врач не враг самому себе: ну нет у врача цели залечить-замучить-убить...
СсылкаПожаловаться
Слава Галич
Если вы все так верите врачам, напишите от какой болезни они вас вылечили. Именно вылечили, не забили симптомы таблетками и уколами, а именно вылечили, нашли причину и устранили.
СсылкаПожаловаться
Анастасия Кохан
"Врач" это почти как "рвач" звучит, мне больше нравится слово лекарь.. или доктор. Как то добрее просто звучит. Больницы наши часто не приятны еще и тем, что там часто грубое отношение и халатность. А частные клиники это просто обдиралово конкретное.
СсылкаПожаловаться
Слава Галич
Мне все равно как их там называют.Меня интересует от какой болезни они "вас" вылечили. Именно вылечили, не забили симптомы таблетками и уколами, а именно вылечили, нашли причину и устранили её. Напишите хоть кто нибудь, хоть один пример излечения.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Добрый день! У моего мужа второй брак (я вторая жена), у меня же это первый брак. От первого брака у него есть ребёнок. Дело вот в чем, супруг ежемесячно перечисляет определеную сумму денежных...
725
а то некотрые все одеялко уже на себя перетянули... итак... как вам... всё... лохматая бошка, бардак дома, бомбический трикотаж, заляпаное грязное зеркало? мне худеть? отьедаццо? пойти на курсы...
543
Снова холостой
Александр Сергеевич
Ну вот и поигрались оба в семью, наигрались быстро... Начать что-то новое пока желания нет , так что Когда отпустит , тогда подумаю )))
392
Страх старости.
Евгения Литвина
Накипело товарищи женщины. Прочитала тему про то, рожать ли второго под 40 лет... однозначного ответа на данный вопрос у меня нет. Бадхерт случился у меня по другому поводу. Некоторые дамы позволили...
307
если бы он предложил расписаться через 18 лет совместной жизни. У нас трое детей. Зачем ему это? Я отказалась, а на душе противно.
204
В Москве сейчас стоит прекрасная погода, и вот, ушла я с работы пораньше ( типо отчеты отвезти в статистику), зашла в перекресток, купила там яйца и сыр, со скидкой естественно, и кошке неск...
182
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru