Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
6 января 2019, Источник: Аргументы и факты

Водолазка подождет: 7 простых способов омолодить шею

Какие бытовые привычки провоцируют появление заломов на шее, почему жирный крем должен быть в косметичке каждой женщины и больно ли делать биоревитализацию, рассказывают врач-дерматолог Елена Ковтунова и тренер по фейсфитнесу Ольга Малахова.

Увлажняем и питаем

Не только лицо, но и шею нужно увлажнять и питать с помощью крема. При этом помни, что в период отопительного сезона лучше переходить на жирные, тяжелые текстуры. Что это означает? Если у тебя нормальная кожа, пользуйся кремом для сухой кожи. Если жирная, то кремом для нормальной кожи.

И еще один важный нюанс: использовать крем нужно хотя бы за 40 минут до выхода из помещения на улицу, а еще лучше за час. При этом наноси косметическое средство на влажную кожу.

Корректируем привычки

Посмотри на себя в зеркало в тот момент, когда ты читаешь книгу или пишешь сообщение в телефоне. Скорее всего, твоя голова опущена вниз, из-за чего тут же появляется второй подбородок, а на шее образуются некрасивые складки. Эта вредная привычка точно не добавит красоты, поэтому постарайся избавиться от нее. Не опускай голову, когда смотришь на экран мобильного телефона или в книгу. Лучше держи гаджет на уровне груди.

Пилинг

Какой пилинг лучше выбрать, всегда подскажет косметолог. Хороший эффект дают препараты на основе трихлоруксусной кислоты, или пилинг Джесснера. Единственный важный нюанс — после проведения процедуры кожу нужно хорошо увлажнять, потому что все пилинги сильно ее подсушивают. Количество необходимых процедур — 3—4, с периодичностью 1 раз в 10 дней. Повторять курс можно примерно через полгода.

Покупаем правильную подушку

За здоровьем шеи необходимо следить не только днем, но и ночью. Поэтому так важно приобрести ортопедическую подушку. Это поможет поддерживать правильное положение головы во время сна как на спине, так и на боку. Лучше всего спать на спине. Тогда мышцы и кожа лица будут находиться в расслабленном состоянии и распределены горизонтально. Если же ты спишь на боку или животе, подобного эффекта не добиться, более того, эти позы провоцируют появление морщин и заломов.

Биоревитализация

Суть процедуры заключается в том, что вам подкожно вводят гиалуроновую кислоту. Она дает очень хорошее увлажнение кожи, а также стимулирует клетки за счет механической травмы иголочками. Процедура это довольно болезненная, но если делать анестезию аппликационными кремами, то ты почти ничего не почувствуешь.

Есть два типа биоревитализации — короткого действия и длительного. Выбор той или иной зависит от структуры кожи. Например, для молодых девушек лучше использовать препараты короткого действия, которые вводятся с помощью папульной техники.

Естественно, делать биоревитализацию нужно курсом. Если мы говорим о препаратах длительного действия — три процедуры в месяц-полтора. Этого хватает где-то на полгода. Естественно, стоить данный курс будет значительно дороже, чем если бы мы использовали препарат короткого действия.

Укрепляем мышцы

Для того чтобы тело было в тонусе, мы ходим в спортзал. Как ни странно, нашей шее тоже нужны физические нагрузки, иначе ее мышцы теряют упругость и объем. А получить их можно с помощью фейсфитнеса.

Первое упражнение: сложи руки в кулачки и обопрись на них нижней челюстью. Прижми язык к верхнему небу. Начни надавливать подбородком на руки, оказывая при этом сопротивление. Важно не выдвигать голову вперед. Сделай это упражнение 20 раз в быстром темпе, а затем в медленном. Прочувствуй работу мышц. После упражнения выполни похлопывание подбородка.

Еще одно упражнение для укрепления передней части шеи, которое прекрасно прорабатывает проблемы «индюшачьей шеи» и колец Венеры, а также зоны второго подбородка и контура лица. Оно называется «Часики»: расслабь лицо, губы не поджимай, голову держи ровно и следи за осанкой. Потянись языком влево на 10 счетов, затем наверх на 10 счетов, к одной и к другой ноздре также на 10, и вправо на 10 счетов. Все напряжение статическое. Затем начни раскачивать язык, как маятник, у верхней губы и у нижней губы тоже по 10 раз. При это не поджимай губы. Закончить упражнение нужно расслаблением ― легким похлопыванием и перетиранием зоны второго подбородка ребрами ладоней.

Лазерные технологии

Еще один способ для улучшения состояния шеи — фракционный фототермолиз разной интенсивности. По сути, это микроожоги кожи лазером. Подобное воздействие тоже хорошо стимулирует клетки, дает омолаживающий и лифтинг-эффект. Безусловно, в 20 лет тебе вряд ли потребуется данная процедура, хотя у некоторых и в этом юном возрасте возникают проблемы с кожей шеи.

Периодичность использования лазера: курс примерно из четырех процедур, который необходимо проводить раз в год или полтора. Для этой процедуры очень важно, чтобы не было никаких противопоказаний. А именно проблем со щитовидной железой и системных заболеваний кожи (ревматоидные артриты, красная волчанка, склеродермия).

Узнай, как подготовить к макияжу кожу, чтобы он держался дольше, и как устроить себе ритуалы красоты в стиле немецких девушек

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
7
Мария
Ну наконец то честно написали, что без иньекций не будет толку.
СсылкаПожаловаться
IraS
укреплять мышцы тоже важно (делать упражнения для шеи )
СсылкаПожаловаться
Angi
Хорошая статья
СсылкаПожаловаться
Ирина Зырянова
Я фраксель делала. Супер! теперь у меня шейка гладенькая, без колец и складок. Саму процедуру делала в клинике Хелен Баден на Ленинском проспекте. Правад я не только шею делала, но и лицо. А то представляете картину: шея гладкая, как у молодой девушки, а на лице морщины сороколетней тетки.
СсылкаПожаловаться
Оксана Баста
В ответ на комментарий от Ирина Зырянова
Ирина Зырянова
Я фраксель делала. Супер! теперь у меня шейка гладенькая, без колец и складок. Саму процедуру делала в клинике Хелен Баден на Ленинском проспекте. Правад я не только шею делала, но и лицо. А то представляете картину: шея гладкая, как у молодой девушки, а на лице морщины сороколетней тетки.
СсылкаПожаловаться
А зону декольте можно омолаживать с помощью фракселя?
СсылкаПожаловаться
Ирина Зырянова
В ответ на комментарий от Оксана Баста История переписки2
Оксана Баста
А зону декольте можно омолаживать с помощью фракселя?
СсылкаПожаловаться
Я когда была на консультации в Хелен Баден, мне врач рассказывала, что фракселем можно обрабатывать любую поверхность нашего тела: декольте, руки, лицо, ноги и т.д. Ведь он предназначен не только для омоложения. С помощью фракселя можно убрать рубцы и растяжки на кожу, а также следы постакне.
СсылкаПожаловаться
Марья
У меня кольца Венеры как раз в 20 лет появились. Сейчас хожу в центр Ретиноиды, на уходовые процедуры и инъекции, состояние шеи гораздо лучше
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Свекровь 7 лет назад продала квартиру и купила в стройке две квартиры. Строительство приостановлено и видимо уже никогда не возобновится. Деньги не возвращают. Сейчас ей 57, она все это время...
1418
Доброе утро. Дорогие девочки, пошли бы вы замуж второй женой, зная что есть первая и детки от неё. Брак официальный. Страна Египет. Два года летали друг к другу в гости, любовь очень сильная...
973
В поиске работы полгода. Очень тяжело, не работаю 4 года - 3 года декрета + полгода ждали сад + полгода ищу. Да, я понимаю, что все устали, я и сама извелась без работы. Вчера свекровь говорит: нашла...
586
Младшая дочка боится собак... Так эти свол.. чи собачники встанут как назло именно на тротуаре со своими псинами и смотрят равнодушно как их шавки всех облаивают и ещё с.. ка с таким равнодушием - не...
379
В ней ты странник другой, Признавая себя, ты ее стороной.. Принимал от души, но искал новых встреч, Чтоб найти ту любовь, от беды уберечь.. А любовь не пришла Ты ее не узнал, узнавая других, ты ее...
325
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail.ru Леди