Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Mail Леди, чтобы быть в курсе главных новостей
6 января 2019, Источник: Аргументы и факты

Водолазка подождет: 7 простых способов омолодить шею

Какие бытовые привычки провоцируют появление заломов на шее, почему жирный крем должен быть в косметичке каждой женщины и больно ли делать биоревитализацию, рассказывают врач-дерматолог Елена Ковтунова и тренер по фейсфитнесу Ольга Малахова.

Увлажняем и питаем

Не только лицо, но и шею нужно увлажнять и питать с помощью крема. При этом помни, что в период отопительного сезона лучше переходить на жирные, тяжелые текстуры. Что это означает? Если у тебя нормальная кожа, пользуйся кремом для сухой кожи. Если жирная, то кремом для нормальной кожи.

И еще один важный нюанс: использовать крем нужно хотя бы за 40 минут до выхода из помещения на улицу, а еще лучше за час. При этом наноси косметическое средство на влажную кожу.

Корректируем привычки

Посмотри на себя в зеркало в тот момент, когда ты читаешь книгу или пишешь сообщение в телефоне. Скорее всего, твоя голова опущена вниз, из-за чего тут же появляется второй подбородок, а на шее образуются некрасивые складки. Эта вредная привычка точно не добавит красоты, поэтому постарайся избавиться от нее. Не опускай голову, когда смотришь на экран мобильного телефона или в книгу. Лучше держи гаджет на уровне груди.

Пилинг

Какой пилинг лучше выбрать, всегда подскажет косметолог. Хороший эффект дают препараты на основе трихлоруксусной кислоты, или пилинг Джесснера. Единственный важный нюанс — после проведения процедуры кожу нужно хорошо увлажнять, потому что все пилинги сильно ее подсушивают. Количество необходимых процедур — 3—4, с периодичностью 1 раз в 10 дней. Повторять курс можно примерно через полгода.

Покупаем правильную подушку

За здоровьем шеи необходимо следить не только днем, но и ночью. Поэтому так важно приобрести ортопедическую подушку. Это поможет поддерживать правильное положение головы во время сна как на спине, так и на боку. Лучше всего спать на спине. Тогда мышцы и кожа лица будут находиться в расслабленном состоянии и распределены горизонтально. Если же ты спишь на боку или животе, подобного эффекта не добиться, более того, эти позы провоцируют появление морщин и заломов.

Биоревитализация

Суть процедуры заключается в том, что вам подкожно вводят гиалуроновую кислоту. Она дает очень хорошее увлажнение кожи, а также стимулирует клетки за счет механической травмы иголочками. Процедура это довольно болезненная, но если делать анестезию аппликационными кремами, то ты почти ничего не почувствуешь.

Есть два типа биоревитализации — короткого действия и длительного. Выбор той или иной зависит от структуры кожи. Например, для молодых девушек лучше использовать препараты короткого действия, которые вводятся с помощью папульной техники.

Естественно, делать биоревитализацию нужно курсом. Если мы говорим о препаратах длительного действия — три процедуры в месяц-полтора. Этого хватает где-то на полгода. Естественно, стоить данный курс будет значительно дороже, чем если бы мы использовали препарат короткого действия.

Укрепляем мышцы

Для того чтобы тело было в тонусе, мы ходим в спортзал. Как ни странно, нашей шее тоже нужны физические нагрузки, иначе ее мышцы теряют упругость и объем. А получить их можно с помощью фейсфитнеса.

Первое упражнение: сложи руки в кулачки и обопрись на них нижней челюстью. Прижми язык к верхнему небу. Начни надавливать подбородком на руки, оказывая при этом сопротивление. Важно не выдвигать голову вперед. Сделай это упражнение 20 раз в быстром темпе, а затем в медленном. Прочувствуй работу мышц. После упражнения выполни похлопывание подбородка.

Еще одно упражнение для укрепления передней части шеи, которое прекрасно прорабатывает проблемы «индюшачьей шеи» и колец Венеры, а также зоны второго подбородка и контура лица. Оно называется «Часики»: расслабь лицо, губы не поджимай, голову держи ровно и следи за осанкой. Потянись языком влево на 10 счетов, затем наверх на 10 счетов, к одной и к другой ноздре также на 10, и вправо на 10 счетов. Все напряжение статическое. Затем начни раскачивать язык, как маятник, у верхней губы и у нижней губы тоже по 10 раз. При это не поджимай губы. Закончить упражнение нужно расслаблением ― легким похлопыванием и перетиранием зоны второго подбородка ребрами ладоней.

Лазерные технологии

Еще один способ для улучшения состояния шеи — фракционный фототермолиз разной интенсивности. По сути, это микроожоги кожи лазером. Подобное воздействие тоже хорошо стимулирует клетки, дает омолаживающий и лифтинг-эффект. Безусловно, в 20 лет тебе вряд ли потребуется данная процедура, хотя у некоторых и в этом юном возрасте возникают проблемы с кожей шеи.

Периодичность использования лазера: курс примерно из четырех процедур, который необходимо проводить раз в год или полтора. Для этой процедуры очень важно, чтобы не было никаких противопоказаний. А именно проблем со щитовидной железой и системных заболеваний кожи (ревматоидные артриты, красная волчанка, склеродермия).

Узнай, как подготовить к макияжу кожу, чтобы он держался дольше, и как устроить себе ритуалы красоты в стиле немецких девушек

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
3
Мария
Ну наконец то честно написали, что без иньекций не будет толку.
СсылкаПожаловаться
IraS
укреплять мышцы тоже важно (делать упражнения для шеи )
СсылкаПожаловаться
Angi
Хорошая статья
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Неоднозначный случай произошел в Рождество в Новосибирске. Эпицентром скандала стал автобус №43. Там ехала 16-летняя девушка Полина. И она отказалась уступить место пенсионерке, когда ее об этом...
490
Девушки, я выхожу замуж за француза. Но вот погуглила и тааак много негативного о фр. мужчинах начиталась. Теперь в растерянности. Пока он милый, добрый и ласковый. Но что будет потом??!! Мне как-то...
443
Декрет
Аноним
Дамы, ответьте на такой вопрос, чем можно заниматься в декрете, что постоянно не хватает времени? Жена в декрете почти полтора года и сначала я верил во все, что она говорила, но потом пообщавшись с...
393
Кабала
Лиза-Наташа Котванова
Приходила подруга, посидели разговорились: с мужем развелась, двое детей, ипотека платит 110 в месяц, из-за нужны в деньгах пашет с утра до утра, встречаемся хорошо если раз в 8 месяцев, платить за...
237
Замужем. 10 лет. Мне 35 лет. Муж сначала не против был ребенка, но сначала не было жилья, теперь когда жильё есть он не хочет ребенка. Знаю, что беременеть обманом плохо, но считаю, что он меня тоже...
233
романтиков или прагматиков? Я почему то не люблю романтизм и розовые сопли. Мне кажется что в трудный момент такой мужчина может и будет плакать вместе с тобой, но поступок вряд ли совершит. А вы как...
193
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди