Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

32-летняя Наталья Чистякова-Ионова, более известная как Глюк’oZa, проводит зимние каникулы на острове Самуи в Таиланде. С отдыха звезда выложила в сеть новое фото в купальнике и рассказала, что надо сделать, чтобы накачать такую же попу, как у нее.

Во время загрузки произошла ошибка.
Приседания и еще раз приседания!
Глюк’oZa

«Вот это попка! Сколько работы!», «Ну все, иду приседать», «Господи, это ж сколько приседаний надо?», «Молодец, так держать!» — отреагировали на откровение звезды ее фанаты.

Отметим, что Наталья много времени проводит в спортзале и гордится результатами своих тренировок: она часто выходит в свет в откровенных нарядах и выкладывает смелые снимки в сеть. Иногда пользователи сети даже критикуют Ионову за излишнюю откровенность, но певица не стесняется давать отпор хейтерам.

Каким звездам надо подкачать попу, читай в нашей статье, также узнай о том, какие упражнения надо делать для таких форм, как у Глюк’oZы.

Горячие темы комьюнити
У соседки был лабрадор. Целовала в опу с детства. Условно. В итоге пес сел на голову. Не слушался абсолютно, кусал всех подряд, гадил в доме постоянно. При том, что жил за городом и гулял часто. В...
356
Здесь на форуме часто люди жалуются на жизнь-ипотеки , безработица , низкая з\пл. Удивляют комментарии некоторых. Все прекрасно . Сами виноваты , что нет рабочих мест. Нищеброды, бездельники. Что...
258
В общем, суть такая. Много..много.. лет назад..а точнее 11 лет назад, я и моя подружка ( тогда нам было по 18 лет) общались с тремя парнями. (Компания была у нас) один из парней мне ооочень нравился...
231
Египетский гибискус
Что вы больше любите и что получается чаще делать- принимать ванну с солями, пеной, травами, или все же душ быстро и эффективно? Я не могу жить без ванны хотя бы раз в неделю. Готовлю квартиру под...
229
Ситуация у моей подруги детства. Почти дошло до развода. У нее сын от 1 брака, ему 18. Никуда не поступил в этом году. Ее муж, отчим у ребенка, сказал, что если отслужишь, то оплачу любой вуз-универ...
227
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru