Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
8 февраля 2019

Самые красивые тела в номинации «Спортивный блогер»

В самом разгаре голосование на премию проекта Mail.ru Леди «Лучший блогер». Рассказываем о тех, кто точно настроит тебя на приседания в номинации «Лучший спортивный блогер».

Не забудь проголосовать за ту девушку, которая понравится тебе больше других!

Настя Ракамафит @rakamakafit

Во время загрузки произошла ошибка.

Настя одной своей улыбкой заставляет других девушек полюбить спорт, она и сама сделала фитнес неотъемлемой частью своей жизни. Иначе как можно объяснить тренировки в магазине с новогодними украшениями или, например, в вагоне метро? В один прекрасный день Настя захотела сделать мир лучше и создала собственную коллекцию ярких эспандеров и фитнес-резинок, чтобы занятия приносили не только радость, но и были максимально эффективными и безопасными.

Фишка: Настя находит забавные, но действенные альтернативы спортивным снарядам, чтобы любую тренировку можно было повторить дома. Как тебе ведро вместо фитбола?

Даша Марусина @marusinaaa

Во время загрузки произошла ошибка.

Шпагат — твоя давняя и заветная мечта? Загляни в блог к принцессе растяжки Даше — там ты найдешь много упражнений на гибкость, а также советы, как не навредить себе (прислушайся к ним — ведь Даша по совместительству медик). 

Некоторые фотографии и видео девушки могут тебя шокировать, например, складочка в обратную сторону или спуск по лестнице в мостике — но согласись, что наблюдать за возможностями человеческого тела страшно интересно.

Фишка: Даша в своих постах нередко рассказывает об анатомии растяжки и объясняет, почему силовые нагрузки приносят сердечно-сосудистой системе не меньше пользы, чем кардио.

Катя Усманова @usmanovakate

Во время загрузки произошла ошибка.

Блондинка Катя Усманова вдохновит тебя своей идеальной фигурой. Кроме того, она призывает девушек не гоняться за навязанными стандартами, а полюбить и принять себя (легко сказать с таким-то телом, над которым она сама работала много лет!).

В частности, Катя развеивает миф о ямочках на ягодицах как о недостатке или даже признаке присутствия имплантов. Девушка пишет о том, что это естественная форма тренированных мышц, и советует, как быстрее достичь такого эффекта — достаточно выполнять так называемое прижимание ягодичных мышц во время выполнения приседаний или ягодичного мостика.

Фишка: с 2012 года «лечит» девчонок от навязчивой идеи быть анорексично-худой и доказывает, что между «быть полненькой» и «быть худой» есть еще одна стадия — «быть спортивной» с аппетитными формами.

Арина Скоромная @arinaskoromnaya

Во время загрузки произошла ошибка.

Фигура Арины — отличный мотиватор для сотен тысяч подписчиц (привела в форму уже больше 10 000 человек). Девушка дает простые советы, как привести себя в форму или восстановиться после родов. От нее ты услышишь (или, точнее, увидишь) полезные советы о том, как не поправиться в путешествии, преодолеть расстройство пищевого поведения и держать себя в форме, если у тебя нет возможности даже прогуливаться мимо зала.

Фишка: отмазка от спорта из серии «мне некогда, я слишком много работаю» больше не пройдет. Арина знает, как добавить физическую нагрузку в повседневную офисную жизнь — например, регулярные подъем и спуск по лестнице хотя бы 5—6 раз в течение дня.

Анико @anikoyoga

Во время загрузки произошла ошибка.

Эта девушка точно развеет стереотип о «скучной йоге» и вдохновит тебя встать на коврик. Неформальное обращение йогини и множество шуток в постах точно не позволят тебе заскучать. Анико встает в асаны в самых неожиданных местах, и это мотивирует если не повторить движения, то хотя бы попробовать что-то самое простое.

Фишка: Анико часто публикует не слишком сложные обучающие видео — например, «йога в кровати».

Юлия Козлова @ylifit

Во время загрузки произошла ошибка.

Онкология не мешает Юле тренироваться в зале, получать от жизни максимум и открыто рассуждать на темы, волнующие многих женщин. А еще девушка публикует множество мотивирующих постов, которых вдохновляют подписчиц.

Фишка: Юля — один из главных мотиваторов в социальных сетях, пережив сложную операцию по удалению опухоли спинного мозга и научившись ходить заново, она преодолела запрет не поднимать ничего тяжелее 2 кг и с чистой совестью выполняет силовые тренировки. Так что даже неудобно пожаловаться на то, что у тебя слишком тяжелый день, чтобы отправиться в спортзал.

Также ищи:

– модные способы скрыть животик

— хитрости, как казаться выше с помощью одежды, 

– а еще модные лайфхаки для любой нестандартной фигуры.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
14
М1l@shk@
Откуда вы знаете что у них голова болит только о сраке? и что якобы их содержат всех?У каждого человека есть куча своих забот.
А то, что многим женщинам не до своей "Сраки", это их проблемы. Каждый сам строит свою жизнь.
СсылкаПожаловаться
Диана Екимова
Наоборот молодцы! Я считаю, что надо на таких ориентироваться и всем брать с них пример.
СсылкаПожаловаться
SUXOI
Только забыли они рассказать на какой химии профессиональной сидят, именно химии, а не спорт питании. А народ все в чудеса верит. По началу конечно вода сойдет лишняя, а дальше? Состав тела измеряли? Композицию тела орпределяли? Хочешь нормально выглядеть и все что-бы было как положено по физиологии, ищи хорошего тренера. А все остальное от лукавого.
СсылкаПожаловаться
misery
молодцы-девчонки, не каждый может себя превратить в бренд и зарабатывать этим деньги, если бы это было так просто, это делали бы все. Про химию, написанную выше, прям смех) где там химию разглядели, непонятно)) при чем тут вода, девушки не сухие
СсылкаПожаловаться
SUXOI
Внимательнее смотрите. Пара есть, остальные жирные.
СсылкаПожаловаться
Анастасия Дубовская
А вот и не угадали)) Как народ ведется на комменты)) хаха...У меня очень хорошая фигура, стройная и красивая..и спортом занимаюсь)) Посмеялась над вашей реакцией просто)))
СсылкаПожаловаться
Анастасия Кохан
Так значит, судя по вашему первому комменту это вас кто то содержит, раз у вас есть время на это..
СсылкаПожаловаться
Анастасия Кохан
В ответ на комментарий от Анастасия Дубовская
Анастасия Дубовская
Это точно, что бездельницы. Голова болит только о том, как свою сраку накачать)) потом рассуждают "умницы")) Многим женщинам вообще не до этого, которые пашут, бегают по магазинам, чтобы урвать по акции что-то, детей накормить и куча всяких забот. А этих по любому содержат, только и остается своими ж..пами хвастаться.))
СсылкаПожаловаться
"Точно" ? А вы то откуда знаете бездельницы они или нет?? Вы их лично знаете? Они так то как раз и помогают многим женщинам и девушкам не быть не в форме простыми методами, и против анорексичной худобы и лишнего жира. Они добро делают, а вы злобой исходите, при этом сами неизвестно чем занимаетесь.
СсылкаПожаловаться
ольга сорокина
Не хватает татушек
СсылкаПожаловаться
Anna Kharchenko
Анико очень крутая! Ее блог шикарный!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Против горничной. Или как ее еще назвать "помощницы по хозяйству". При этом оба - работаем - домом заниматься в полном объеме не можем. Ни полы помыть (никто не любит), ни быстренько...
363
Доброе утро, всем доброжелательным и интересующимся людям этого форума! Сегодня третья часть нашего путешествия по Америки. Постараюсь осилить до конца. Наверное еще не было у нас поездок с таким...
354
Всегда считала,что у меня замечательный брак и очень даже не плохой муж,и сготовит при надобности,и постирает,и даже может убрать в квартире,все платежи тоже на нём.Но,сегодня,что-то накатило.... Оба...
320
Нахожусь в активном поиске работы бухгалтером, но понимаю, что количество кандидатов таково, что работодатели долго и нудно перебирают кандидатов, проводят тестирования и пробные выходы, причем на...
181
"Все больше семей в Европе и США выбирают мужскую стерилизацию как самый надежный способ обезопасить себя от нежелательной беременности."- из статей на этом сайте. наши то когда начнут?
181
Выпускной бал
ЕКАТЕРИНА Бес
Уже не за горами экзамены и выпускной бал. Многие готовятся к этому событию- покупают нарядыы, делают прическу. И т.д. в жизни многих выпускников- бал достаточно знаменательное событие. В свое время...
176
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru