Однажды мне надоело быть полной. Хотелось носить красивую одежду и чувствовать себя уверенно. У меня всегда были проблемы с тем, чтобы принимать и любить себя. Кстати, я до сих пор иду к этому.
Моя история похудения началась прошлым летом с того, что я пошла в зал. До этого было миллион разных диет и попыток заниматься спортом, но они не были удачными. Я много раз проходила мимо спортивного зала и не могла решиться ходить в него. Мне казалось, что все на меня будут осуждающе смотреть, чуть ли не пальцем тыкать. Но в итоге я сказала себе, что никто, кроме меня, это не сделает. С того момента я и начала усердно трудиться изо дня в день, чтобы доказать в первую очередь самой себе, что я могу.
Тренировок было даже слишком много, но я сама этого очень хотела. С середины июня по сентябрь я занималась каждый день по два раза. Это были кардиотренировка и силовая с тренером. Да, бывали дни-исключения, поездки, но они были скорее исключением, чем правилом. До начала учебы, пока было свободное время, я ходила заниматься дважды в день. Вот что делает с человеком сильная мотивация! Сейчас все это меня удивляет — мне тяжело представить, что я могла столько времени и сил уделять тренировкам.
Я стала следить за питанием. Практически не употребляла сладкое, хотя я жуткая сладкоежка. Срывы были, однако я бы это не назвала срывами в строгом смысле этого слова. Срывы — это когда ты на диете и вдруг сорвалась на что-то вредное. У меня же был принцип не сидеть на диете, а изменить свой образ жизни. Таким образом, сделать свое питание правильным и здоровым на постоянной основе. Но порой хочется съесть что-то вредное, в моем случае — это чаще всего было именно сладкое. Но даже отступив от правила, я не сдавалась.
Главной ошибкой могу назвать желание сделать все максимально быстро. Весной я начала очень часто голодать, что впоследствии и привело к срывам, и, что ужаснее всего, еще и к гормональному сбою. Поэтому сейчас я стараюсь не спешить, а делать все постепенно и правильно, как и в начале своего пути похудения.
У меня появилось много полезных привычек. Начиная с того, что я просыпаюсь и пью натощак воду с лимоном, и заканчивая тем, что спорт стал моим наркотиком. В теплое время года я не могу жить без бега. Для меня это действительно в кайф.
В социальных сетях и в реальной жизни люди часто спрашивают у меня о моем похудении, просят совета. По возможностям стараюсь помогать им, потому что сама через это проходила и понимаю, как порой может не хватать поддержки и правильного совета. Считаю, что если у меня получилось, то и у других получится. Просто нужно поставить себе цель и начать действовать.
Больше откровенных историй от наших читателей и блогеров:
– Девушка покорила сердце венгра и через два месяца съехалась с ним;
– Фотограф более 100 раз красила волосы в разные оттенки;
– Блогер верит в гимнастику для лица и показывает упражнения в своем Instagram.
