Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
11 марта 2019

Не такая, как все: как мне живется с депрессией

Лариса (32) работает дизайнером интерьеров и увлекается йогой. Глядя на эту улыбчивую девушку, сложно предположить, что чуть больше года назад ей поставили диагноз «депрессия». О том, каково это — пройти путь от отрицания до принятия и жить полноценно, ее откровенная история.

Депрессия — не выдумка бездельников

Я всегда была энергичной и жизнерадостной, даже не подозревала, что меня это может коснуться. Но коснулось. К тому моменту, как я оказалась в кабинете психиатра и он назначил антидепрессанты, я практически «дошла до ручки». После всех мучений я была готова принять хоть яд, лишь бы это закончилось, а потому покорно стала следовать рекомендациям врача.

Первый эпизод и спасительный оазис

Первый эпизод депрессии случился лет шесть назад, когда у меня появилась первая серьезная работа с хорошей должностью, о которой мои сверстники только мечтали. Сейчас я знаю, что это была именно депрессия, но тогда я была в растерянности, даже стала думать, что меня кто-то «сглазил». На фоне беспричинного беспокойства, раздражительности и потери аппетита, я стала часто и подолгу болеть. Обычный насморк не проходил по 3—4 недели.

В перерывах между болячками я пыталась жить нормальной жизнью — встречаться с подругами, ходить на вечеринки, вести активный образ жизни. Но появилось ощущение, что все это — пустое и ненастоящее, словно я играла роль в каком-то бесконечно нудном спектакле.

По данным ВОЗ от депрессии страдают более 300 миллионов человек, но только около 10% из них обращаются за помощью к специалистам.

Просыпаясь утром, я начинала плакать от жалости и отвращения к самой себе. Кое-как заставляла себя встать с кровати и насильно тащилась на работу, которую к тому моменту уже возненавидела.

Единственным спасительным оазисом был тогда мой (теперь уже бывший) парень. Мне было достаточно свернуться калачиком у него под боком, почувствовать его тепло, и я успокаивалась. К сожалению, этот эффект длился ровно до тех пор, пока я тактильно ощущала его присутствие. Стоило мне отдалиться хотя бы на метр, снова не хотелось жить. Как бы странно это ни звучало, но тогда более-менее нормально существовать я могла только в объятиях своего парня.

Погружение в трясину

Часто рассказывают, что депрессия начинается внезапно, когда все хорошо и благополучно. Еще год назад я сказала бы то же самое, но теперь понимаю: все было совсем не хорошо. Сильнейшим триггером стала карьера, которую я, как оказалось, совсем не хотела. И на этот триггер, как на лопасти судна в грязной воде, «намоталось» много всего: недовольство личной жизнью, бытовая неустроенность, проблемы с родителями.

У нас с парнем были серьезные разногласия по поводу будущего. Плюс ко всему я понимала, что слишком от него зависима. Эта зависимость одновременно спасала и убивала: из-за проблем на работе я потеряла уверенность в себе и искала опору в своем мужчине, одновременно понимая, что эта опора очень временная. Я словно стояла на мосту, который вот-вот обрушится, и я полечу в пропасть.

Все это сводило с ума. Слезы вместо утреннего кофе стали привычкой. Я забывала поесть, а когда ела, то не чувствовала вкуса. С таким же успехом я могла есть картон. Когда стало понятно, что мои симптомы похожи на депрессию, я обратилась к психологу и решила, что пора что-то менять.

Перемены

Работа с психологом не вылечила меня от депрессии, но благодаря терапии, я получила передышку и хотя бы смогла разобраться со своей жизнью. В следующие три года я уволилась, рассталась с тем парнем, переехала, начала новые отношения. Пережила два или три относительно легких эпизода (помогла работа с психологом и книги по психологии, которые я стала читать, как одержимая).

Возвращение депрессии

Два года назад меня снова накрыло. На этот раз все было иначе — у меня действительно все было хорошо. Я была уверена, что депрессия больше не повторится. Но она повторилась и на этот раз прихватила с собой панические атаки и бессонницу.

Моя работа связана с творчеством, а депрессия фактически лишает тебя возможности творить. Ты не хочешь думать, не хочешь общаться с людьми, иногда даже дышать не хочешь. За пару месяцев я растеряла всех клиентов.

Были дни, когда я не могла поднять себя с кровати. Меня настолько вымотали приступы паники и бессонница, что на это просто не было сил. Я часто читала о таком, но не думала что сама до этого дойду. Потом я узнала, что солист моей любимой группы Linkin Park Честер Беннингтон покончил жизнь самоубийством, и прорыдала всю ночь.

Еще через год, когда со следующим эпизодом депрессии в голову пришла мысль «а не послать ли все к чертям, как Честер?» — я позвонила своему психологу и попросила найти мне хорошего психиатра.

Читай еще больше историй о женщинах с ОКР и повышенной тревожностью, которым тоже приходится очень нелегко.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
16
Лесная
Эти гонки доведут до чего угодно. Лучше быть проще.
СсылкаПожаловаться
Аnna Кustova
У нас люди путают депрессию со слабохарактерностью. Ужасно, что в семье человек с депрессией может не получить помощи и поддержки. Хватит уже считать их "неженками".
СсылкаПожаловаться
Ana
В ответ на комментарий от Marina SSSR
Marina SSSR
Раньше, понятие депрессия у простых людей не существовало.....много работали и небыло времени подумать о себе любимой...
СсылкаПожаловаться
Не поверите,работы хватает, занятий вне работы - тоже. Но диагноз "депрессия" уже более 10 лет. Это не плохое настроение и апатия, это абсолютное отсутствие эмоций... положительных - так точно. Да и страх отсутствует - страх чего-либо,даже смерти. Так что не путайте,депрессия - это очень страшно...
СсылкаПожаловаться
Ульяна
Бедные люди.. остаётся только помогать хоть как-то друг-другу.
СсылкаПожаловаться
Констанция
У меня уже 9 лет депрессивно-тревожное расстройство, устала уже. Только антидепрессанты жить помогают , без них просто умерла бы. Я думаю, что это уже приговор до конца жизни .
СсылкаПожаловаться
Какая-то Ксения
Злейшему врагу не пожелаю. И рассуждать о депрессии может только тот, кто сталкивался. Лично. Все остальное-сотрясение воздуха "всезнаек".
СсылкаПожаловаться
Kassiopeya
Депрессия лечится работой и общением.Не надо лечиться таблетками. Мало поможет и печень отравят.Если замкнулся в себе,пытаясь отсидеться, то и лекарства не помогут.
СсылкаПожаловаться
Анжелика Мамий
Самое страшное - это когда через секунду после пробуждения тебя пронзает мысль: погиб твой близкий человек... И мир сразу меркнет.
СсылкаПожаловаться
екатерина кудла
Печально читать статьи людей которые не прошли и не понимают этого заболевания . Ребята это страшно и это действительно заболевание , со своими "прелестями" а самое страшное в этом что люди которые не понимают в этом ничего могут упустить такое заболевание у близкого человека и принять это просто за лень или не желание что то делать , а ведь очень много людей покончили с собой просто из за того что их не понимали и не хотели им верить .. я сама болею этим заболеванием два года + панические атаки + фобии = всё это пришло с приходом депрессии … Поверьте это не жизнь а просто ад постоянные головокружения , нет аппетита , онимение головы , слабость ,сонливость и много чего ещё на что врачи разводили руками и не находили диагноза .. Я всю жизнь была живчиком -друзья, работа, ребёнок ,жизнь кипела …. но и меня не прошла эта участь .. но могу сказать что из этого состояния можно вылезти, да это тяжело и не быстрый путь ,надо работать над собой ,над мышлением , менять образ жизни ,, и конечно обязательно посетить психотерапевта ,не психиатра а именно психотерапевта ,,,,,Любите своих близких обращайте внимание , умейте выслушать и поддержать , и тогда много бед можно будет избежать . Всем добра и здоровья .
СсылкаПожаловаться
екатерина кудла
Констанция , попробуйте найти Павла Федоренко система здорового мышления и пройдите у него курс .. это не реклама … мне он очень помог у меня были просто дикие приступы панических атак .. год как овощ вообще жила .. после его курса мне легче .. но в любом случае ещё работать и работать над собой...и кстати с деприссантов я спрыгнула и не возвращаюсь к ним .Удачи вам !!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Знакомый адвокат, съевший свору соbак на семейных делах, "порадовал" новым рассказом. БЖ подала на БМ на алименты. До этого два года он их не платил официально, помогая...
765
У меня уже отчаяние, нужен коллективный разум. Недавно родила, двойня три месяца малышам, было кесарево, приходит младшая сестра помогать. Сестра не замужем, ей 23 года, после работы по своему...
539
Вчера случилась ситуация, которая заставила задуматься вме ли нормально с моим мужем? У нас ребенок 2,5 года. Возрасст очень сложный. Сплошные протесты и проявления характера. Вчера в магазине...
513
Добрый день всем. Хочу просто выговориться. Есть здесь адекватные интеллигентные люди, может что-то дельное подскажут. Ситуация такова, что отучившись 6 лет в медицинском университете (получив...
455
Какой лучше быть? Говорят красивым не везёт, а страшненькие удачно выходят замуж. Не родись красивой, а родись счастливой. А что скажете вы?
350
По тв рапортуют , что закон поменяли и людям пенсию пересчитают. На сколько ?На 7%? Это 1000 рублей , или того меньше. Это очень мало. А люди , принимающие закон сколько пенсию получают? Почему...
267
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail.ru Леди