Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
12 марта 2019, Галина Глачева

Как быстро уменьшить отеки на лице

Слезы на ночь, долгое сидение перед телевизором или компьютером, слишком много соли и алкоголя — все это обычные дела, которые, увы, не лучшим образом отражаются на лице. Не хочешь больше смотреть на щелочки в зеркале — читай, как смотреть на мир широко раскрытыми глазами. Советы дает эксперт по фейсфитнесу Альфия Фахрутдинова.

Используй патчи и гели 

Самый простой выход, который дает нам индустрия красоты, — это использовать гели, патчи, маски и кремы для кожи вокруг глаз. Желательно перед процедурой положить их на 10—15 минут в холодильник. Холодное, как известно, бодрит тело и душу. Ищи в составе таких продуктов (все они в галерее, просто нажимай на стрелочку справа) витамин Е, алоэ, глицерин, гиалуроновую кислоту. 

Съешь арбуз 

Внезапные отеки, которые не связаны с проблемами со здоровьем (ну например, со сбоем гормональной системы), сигнализируют о том, что организм не успел вовремя вывести соль или воду (если пить 3 литра и более в день, то эффект будет именно таким). Пришло время помочь ему! Съешь арбуз, дыню, абрикосы, виноград или баклажаны. Это продукты, помогающие избавиться от всего ненужного.

Если вся эта вкуснотища не лежит в твоем холодильнике, зайди перед работой в аптеку и попроси мочегонные таблетки. Только принимай их строго по инструкции – при злоупотреблении они не лучшим образом действуют на почки.  

Выполни простые упражнения 

Исходное положение: ровная осанка, плечи расправлены и опущены вниз, макушкой тянись вверх, стопы расположи параллельно на ширине плеч, стой на жесткой поверхности. Очень важно не заваливаться вперед или назад. Выполнение: приподнимайся на носках на 1-2 см от уровня пола и резко опускайся вниз. Поднимайся на вдохе, опускайся на выдохе.

Следует не просто опуститься, а именно упасть на пятки. Представляй в этот момент, словно ты хочешь разбить поверхность, на которой стоишь, как бы железными пятками. Время выполнения: 1-2 минуты (у тебя получится около 20-30 упражнений). Такие вибрации активизируют процесс обмена жидкостями и лимфодренаж, что позволит телу и лицу избавиться от отеков.

Отечность лица чаще всего случается утром, после сна, поскольку мышцы лица ночью находятся без движения.


 Для того чтобы избавиться от них, необходимо снова привести мышцы в боевую готовность.
Альфия Фахрутдинова, создательница Школы гимнастики для лица

Верь в силу народных методов 

Достаточно обмакнуть ватные диски в холодную чайную заварку (зеленого или черного) и приложить к глазам на 15-20 минут. Это поможет чуть уменьшить отечность. Кстати, в народе в качестве компресса под глаза используются и тонко нарезанные ломтики огурца или картофеля. 

Еще один домашний рецепт (но уже более длительный по приготовлению) – смешать тыквенное пюре с ложечкой меда и нанести на лицо. Сидеть или лежать с таким блюдом стоит 15 минут. Потом можешь смело смывать.

Прими душ 

С утра ты в любом случае собираешься это сделать. Для того, чтобы привести тело в порядок, выбирай контрастный душ. Напоминаем, делается это так: около 1-2 минут стой под теплой водой, затем переключись на 20-30 секунд на холодную. Потом вновь переходи на теплую на 1-2 минуты и так далее. Повторить цикл можно до 5 раз. 

Кстати, вот еще три совета для тех, кто хочет принимать душ с максимальной пользой для кожи: 

Как пользоваться шампунем каждый день без вреда для кожи и волос; 

– Как помочь коже не шелушиться после мыла и геля

– Как бороться с целлюлитом в ванне

Комментарии
7
Сергей Дорофеев
“Съешь арбуз»... мейл вы вообще как там ? Нормально да?
Где я арбуз найду зимой??
Вы что курили там?
СсылкаПожаловаться
Рус
нет арбуза пей таблетку ...всем советам совет ...
СсылкаПожаловаться
Лина Ф
Мочегонных таблеток выпить типо Фуросемид а или просто мочегонных травок:)
СсылкаПожаловаться
Я в моем мире
ага, выпейте мочегонку, а потом удивитесь суставным болям и остеопорозу
СсылкаПожаловаться
Ольга Бенедиктова
Нужно спать побольше))
СсылкаПожаловаться
Elena Fiodorova
меньше квасить и просто меньше есть на ночь. косметика бессильна в этих случаях. а вот с гимнастикой соглашусь - очень помогает. и мочегонные чаи. таблетки такого рода печень давят. а натуральные травки - ничуть. я слаба до соленеького. поэтому регулярно завариваю себе мочегонный чай Белояр от Вертера. минут за 30-40 все отеки сходят. это же внутренняя проблема, а не внешняя.
СсылкаПожаловаться
Юлия Орлова
Для ухода за своей кожей я пользуюсь 3х фазным набором от бренда Phyris. Для фазы очищения я использую кремообразную пену. Из второй фазы мне очень нравится «термасомальный спрей», ну и для 3ей завершающей фазы я пользуюсь кремом «дермаконтроль» из линии «DERMA CONTROL» . До встречи с системой моя кожа была воспаленная, красноватая, в районе щек были огромные подкожные прыщи, которые нельзя было ничем замаскировать, они как горошины выступали из под кожи. Кожа при этом очень сильно жирнилась, к обеду макияж просто сходил на нет, весь скатывался, моя "красота" выступала наружу. Система избавила меня от мучений. Эффект от неё колоссальный - прошли подкожные прыщи, кожа стала гладкой, нежной, свежей.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Кошка Плюшка
1 РОМАШКА - шериф 2 ЧУПЫНДРА!!!!!!!!!!!!! 3 Амели 4 ☆ Татьяна ☆ 5 малинка 6 Arina 7 ~siri~ 8 Галина Смирнова 9 Нюта 10 Стася 11 Юлия-я 12 Лампа 13 Стилет 3 мафиози
503
Мне 40. Моим детям 20 и 15. Старший живет отдельно с девушкой. Учится в Бауманке. Очень хочу еще ребенка. Но страшно...как вы решились?
305
ЖанеТТ .
терь думаю какого?)
298
Как вы можете описать это чувство к противоположному полу . Своими словами. Поэты они такие, всё сказали , а нам расхлёбывать. Вот ваше чувство любви - какое оно. Если его не испытали, просьба не...
280
Мне относительно немало лет и в жизни случилось прочесть огромное количество книг, каждая из которых внесла свою лепту в мою безграничную любовь к чтению. Но случилось познакомиться с удивительной...
259
Глупость—это думать, что знаешь достаточно. Хотелось бы мне спросить , как вы видите смысл данной фразы: —«есть истинное доверие» А что, есть не истинное ? По мне человек либо доверяет, либо нет...
245
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru