Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
12 марта 2019

Как быстро уменьшить отеки на лице

Слезы на ночь, долгое сидение перед телевизором или компьютером, слишком много соли и алкоголя — все это обычные дела, которые, увы, не лучшим образом отражаются на лице. Не хочешь больше смотреть на щелочки в зеркале — читай, как смотреть на мир широко раскрытыми глазами. Советы дает эксперт по фейсфитнесу Альфия Фахрутдинова.

Используй патчи и гели 

Самый простой выход, который дает нам индустрия красоты, — это использовать гели, патчи, маски и кремы для кожи вокруг глаз. Желательно перед процедурой положить их на 10—15 минут в холодильник. Холодное, как известно, бодрит тело и душу. Ищи в составе таких продуктов (все они в галерее, просто нажимай на стрелочку справа) витамин Е, алоэ, глицерин, гиалуроновую кислоту. 

Съешь арбуз 

Внезапные отеки, которые не связаны с проблемами со здоровьем (ну например, со сбоем гормональной системы), сигнализируют о том, что организм не успел вовремя вывести соль или воду (если пить 3 литра и более в день, то эффект будет именно таким). Пришло время помочь ему! Съешь арбуз, дыню, абрикосы, виноград или баклажаны. Это продукты, помогающие избавиться от всего ненужного.

Если вся эта вкуснотища не лежит в твоем холодильнике, зайди перед работой в аптеку и попроси мочегонные таблетки. Только принимай их строго по инструкции – при злоупотреблении они не лучшим образом действуют на почки.  

Выполни простые упражнения 

Исходное положение: ровная осанка, плечи расправлены и опущены вниз, макушкой тянись вверх, стопы расположи параллельно на ширине плеч, стой на жесткой поверхности. Очень важно не заваливаться вперед или назад. Выполнение: приподнимайся на носках на 1-2 см от уровня пола и резко опускайся вниз. Поднимайся на вдохе, опускайся на выдохе.

Следует не просто опуститься, а именно упасть на пятки. Представляй в этот момент, словно ты хочешь разбить поверхность, на которой стоишь, как бы железными пятками. Время выполнения: 1-2 минуты (у тебя получится около 20-30 упражнений). Такие вибрации активизируют процесс обмена жидкостями и лимфодренаж, что позволит телу и лицу избавиться от отеков.

Отечность лица чаще всего случается утром, после сна, поскольку мышцы лица ночью находятся без движения.


 Для того чтобы избавиться от них, необходимо снова привести мышцы в боевую готовность.
Альфия Фахрутдинова, создательница Школы гимнастики для лица

Верь в силу народных методов 

Достаточно обмакнуть ватные диски в холодную чайную заварку (зеленого или черного) и приложить к глазам на 15-20 минут. Это поможет чуть уменьшить отечность. Кстати, в народе в качестве компресса под глаза используются и тонко нарезанные ломтики огурца или картофеля. 

Еще один домашний рецепт (но уже более длительный по приготовлению) – смешать тыквенное пюре с ложечкой меда и нанести на лицо. Сидеть или лежать с таким блюдом стоит 15 минут. Потом можешь смело смывать.

Прими душ 

С утра ты в любом случае собираешься это сделать. Для того, чтобы привести тело в порядок, выбирай контрастный душ. Напоминаем, делается это так: около 1-2 минут стой под теплой водой, затем переключись на 20-30 секунд на холодную. Потом вновь переходи на теплую на 1-2 минуты и так далее. Повторить цикл можно до 5 раз. 

Кстати, вот еще три совета для тех, кто хочет принимать душ с максимальной пользой для кожи: 

Как пользоваться шампунем каждый день без вреда для кожи и волос; 

– Как помочь коже не шелушиться после мыла и геля

– Как бороться с целлюлитом в ванне

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
5
Сергей Дорофеев
“Съешь арбуз»... мейл вы вообще как там ? Нормально да?
Где я арбуз найду зимой??
Вы что курили там?
СсылкаПожаловаться
Рус
нет арбуза пей таблетку ...всем советам совет ...
СсылкаПожаловаться
Лина Ф
Мочегонных таблеток выпить типо Фуросемид а или просто мочегонных травок:)
СсылкаПожаловаться
Я в моем мире
ага, выпейте мочегонку, а потом удивитесь суставным болям и остеопорозу
СсылкаПожаловаться
Ольга Бенедиктова
Нужно спать побольше))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Знакомый адвокат, съевший свору соbак на семейных делах, "порадовал" новым рассказом. БЖ подала на БМ на алименты. До этого два года он их не платил официально, помогая...
765
У меня уже отчаяние, нужен коллективный разум. Недавно родила, двойня три месяца малышам, было кесарево, приходит младшая сестра помогать. Сестра не замужем, ей 23 года, после работы по своему...
551
Вчера случилась ситуация, которая заставила задуматься вме ли нормально с моим мужем? У нас ребенок 2,5 года. Возрасст очень сложный. Сплошные протесты и проявления характера. Вчера в магазине...
515
Добрый день всем. Хочу просто выговориться. Есть здесь адекватные интеллигентные люди, может что-то дельное подскажут. Ситуация такова, что отучившись 6 лет в медицинском университете (получив...
457
Какой лучше быть? Говорят красивым не везёт, а страшненькие удачно выходят замуж. Не родись красивой, а родись счастливой. А что скажете вы?
351
По тв рапортуют , что закон поменяли и людям пенсию пересчитают. На сколько ?На 7%? Это 1000 рублей , или того меньше. Это очень мало. А люди , принимающие закон сколько пенсию получают? Почему...
267
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail.ru Леди