Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
19 марта 2019

Как скорочтение помогает стать круче, эффективнее и внимательнее

Тренер по скорочтению и блогер Анастасия Клюшина рассказала, зачем люди учатся скорочтению, какие навыки можно развить в себе при помощи такой техники, и поделилась упражнением, который каждый может попробовать сделать прямо сейчас.

Скорочтение превышает обычное чтение по скорости в 3—4 раза. Начинается в районе 350—400 слов в минуту с использованием определенных техник (измерить скорость чтения можно, например, тут http://fastread. ru/test/) . Интересно, что люди, которые в принципе много читают, интуитивно переходят на самые первые скорости. О том, что такое скорочтение, как научиться быстро читать, Настя рассказывает в своем блоге, а также делится интересными рекомендациями и лайфхаками.

Во время загрузки произошла ошибка.

Настя задумалась о скорочтении в университете: книг, которые хотелось прочитать, было много, а времени — мало. Училась по книгам и информации из интернета. На курсы пошла лишь тогда, когда решила стать тренером по скорочтению. «Хотелось знать наверняка, что я все делаю правильно».

Зачем учиться скорочтению?

Саморазвитие — одна из главных причин изучать скорочтение. К тому же пригодится не только в книгах: будет полезно для считывания любой информации. Настя рассказывает, что ее друзья обычно удивляются, когда она в гостях проходит из коридора до кухни и через пять минут помогает найти телефон, который, пока шла мимо, заметила и запомнила.

«Люди понимают, что сейчас происходит сильный инфопоток и скорочтение помогает все это грамотно и быстро фильтровать». Настя отмечает, что курсы по скорочтению необходимы в учебных заведениях — в школах и университетах. На одном книжном фестивале к ней подходили десятки студентов и школьников, которые жаловались на то, что у них физически не хватает времени поглощать большой объем информации.

Где еще может быть полезно скорочтение

  • В книжном магазине, когда, листая книгу, вам нужно принять решение о покупке;
  • На работе или в учебе, когда нужно быстро разобраться в новом вопросе, прочитать много текста и выхватить из массива информации важные тезисы;
  • При подготовке к экзаменам и важным встречам;
  • Если хочется больше читать, но на это не так много времени;
  • В работе, где важна мультизадачность. Скорочтение развивает оба полушария головного мозга, так как в процессе скорочтения происходит обработка текстовой информации и расшифровка ее в образы.
Еще 15 классных книг для повышения личной продуктивности!

«Скорочтение не подходит для цели отдохнуть и расслабиться с книгой. Если мы будем лежать с книгой под пледом с чашкой чая, техника скорочтения будут ниже за счет нашей концентрации. Наше тело расслабится. Мозг заснет».

Самое большое сомнение скептиков: скорочтение не пригодно для чтения художественной литературы. Но это не так. Надо понимать, что это навык, которым мы можем управлять и использовать (или не использовать) когда нужно. Кроме того, есть универсальные техники, которые подходят к любым текстам.

Упражнения, которое может выполнить каждый

Самое знаменитое упражнение — таблицы Шульте для развития бокового зрения, помогают в одну единицу времени считывать больший объем текста. В интернете есть отдельные приложения, которые генерируют новые таблицы, можно тренироваться бесконечно.

Смотрите строго в центр квадрата, на единицу, и, не двигая глазами, ищите боковым зрением числа по порядку от 1 до 25

Настя как тренер поделилась еще одним упражнением, который сможет выполнить каждый с помощью карандаша, линейки, указки или даже пальца и книги.

«Берем любой текст и книгу, прикладываем палец, указку, карандаш, не важно, к странице либо справа, либо по центру и при чтении ведем вниз. Это помогает избавиться от возврата — один из главных тормозов. Идет внешнее ускорение, если получается вести указатель со стабильной скоростью. Так наш взгляд начинает привыкать к более быстрому считыванию информации».

Читай также:

Фрирайтинг и другие письменные практики, которые заменят психолога 

5 способов вести личный дневник с пользой

Почему сложно разрешить себе лениться

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
3
Мария Кузнецова
Я прочла "Война и мир" методом скорочтения за 20 минут... Там что-то о России...
СсылкаПожаловаться
Елена Володина
В ответ на комментарий от Мария Кузнецова
Мария Кузнецова
Я прочла "Война и мир" методом скорочтения за 20 минут... Там что-то о России...
СсылкаПожаловаться
судя по всему, статью вы тоже не очень внимательно прочитали
СсылкаПожаловаться
Nursha
Эти навыки делают ваш мозг бесполезным. Если вы серьезно и по настоящему решаете важные и точные задачи то скорочтение и мнемоника то что вам точно не нужно
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Всегда считала,что у меня замечательный брак и очень даже не плохой муж,и сготовит при надобности,и постирает,и даже может убрать в квартире,все платежи тоже на нём.Но,сегодня,что-то накатило.... Оба...
488
Против горничной. Или как ее еще назвать "помощницы по хозяйству". При этом оба - работаем - домом заниматься в полном объеме не можем. Ни полы помыть (никто не любит), ни быстренько...
417
Доброе утро, всем доброжелательным и интересующимся людям этого форума! Сегодня третья часть нашего путешествия по Америки. Постараюсь осилить до конца. Наверное еще не было у нас поездок с таким...
403
О вечном....
Мюмзик 1
Коты Симба (Simba) чёрный, Майло (Milo) рыжий, Эми (Amy) серый - эти три кота прославились только тем как славно спят вместе! Теперь о вечном... Доколе в вечке будут париться мои ящики без указания...
282
Нахожусь в активном поиске работы бухгалтером, но понимаю, что количество кандидатов таково, что работодатели долго и нудно перебирают кандидатов, проводят тестирования и пробные выходы, причем на...
268
Выпускной бал
ЕКАТЕРИНА Бес
Уже не за горами экзамены и выпускной бал. Многие готовятся к этому событию- покупают нарядыы, делают прическу. И т.д. в жизни многих выпускников- бал достаточно знаменательное событие. В свое время...
200
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru