Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты
19 марта 2019

Как скорочтение помогает стать круче, эффективнее и внимательнее

Тренер по скорочтению и блогер Анастасия Клюшина рассказала, зачем люди учатся скорочтению, какие навыки можно развить в себе при помощи такой техники, и поделилась упражнением, который каждый может попробовать сделать прямо сейчас.

Скорочтение превышает обычное чтение по скорости в 3—4 раза. Начинается в районе 350—400 слов в минуту с использованием определенных техник (измерить скорость чтения можно, например, тут http://fastread. ru/test/) . Интересно, что люди, которые в принципе много читают, интуитивно переходят на самые первые скорости. О том, что такое скорочтение, как научиться быстро читать, Настя рассказывает в своем блоге, а также делится интересными рекомендациями и лайфхаками.

Во время загрузки произошла ошибка.

Настя задумалась о скорочтении в университете: книг, которые хотелось прочитать, было много, а времени — мало. Училась по книгам и информации из интернета. На курсы пошла лишь тогда, когда решила стать тренером по скорочтению. «Хотелось знать наверняка, что я все делаю правильно».

Зачем учиться скорочтению?

Саморазвитие — одна из главных причин изучать скорочтение. К тому же пригодится не только в книгах: будет полезно для считывания любой информации. Настя рассказывает, что ее друзья обычно удивляются, когда она в гостях проходит из коридора до кухни и через пять минут помогает найти телефон, который, пока шла мимо, заметила и запомнила.

«Люди понимают, что сейчас происходит сильный инфопоток и скорочтение помогает все это грамотно и быстро фильтровать». Настя отмечает, что курсы по скорочтению необходимы в учебных заведениях — в школах и университетах. На одном книжном фестивале к ней подходили десятки студентов и школьников, которые жаловались на то, что у них физически не хватает времени поглощать большой объем информации.

Где еще может быть полезно скорочтение

  • В книжном магазине, когда, листая книгу, вам нужно принять решение о покупке;
  • На работе или в учебе, когда нужно быстро разобраться в новом вопросе, прочитать много текста и выхватить из массива информации важные тезисы;
  • При подготовке к экзаменам и важным встречам;
  • Если хочется больше читать, но на это не так много времени;
  • В работе, где важна мультизадачность. Скорочтение развивает оба полушария головного мозга, так как в процессе скорочтения происходит обработка текстовой информации и расшифровка ее в образы.
Еще 15 классных книг для повышения личной продуктивности!

«Скорочтение не подходит для цели отдохнуть и расслабиться с книгой. Если мы будем лежать с книгой под пледом с чашкой чая, техника скорочтения будут ниже за счет нашей концентрации. Наше тело расслабится. Мозг заснет».

Самое большое сомнение скептиков: скорочтение не пригодно для чтения художественной литературы. Но это не так. Надо понимать, что это навык, которым мы можем управлять и использовать (или не использовать) когда нужно. Кроме того, есть универсальные техники, которые подходят к любым текстам.

Упражнения, которое может выполнить каждый

Самое знаменитое упражнение — таблицы Шульте для развития бокового зрения, помогают в одну единицу времени считывать больший объем текста. В интернете есть отдельные приложения, которые генерируют новые таблицы, можно тренироваться бесконечно.

Смотрите строго в центр квадрата, на единицу, и, не двигая глазами, ищите боковым зрением числа по порядку от 1 до 25

Настя как тренер поделилась еще одним упражнением, который сможет выполнить каждый с помощью карандаша, линейки, указки или даже пальца и книги.

«Берем любой текст и книгу, прикладываем палец, указку, карандаш, не важно, к странице либо справа, либо по центру и при чтении ведем вниз. Это помогает избавиться от возврата — один из главных тормозов. Идет внешнее ускорение, если получается вести указатель со стабильной скоростью. Так наш взгляд начинает привыкать к более быстрому считыванию информации».

Читай также:

Фрирайтинг и другие письменные практики, которые заменят психолога 

5 способов вести личный дневник с пользой

Почему сложно разрешить себе лениться

Комментарии
3
Мария Кузнецова
Я прочла "Война и мир" методом скорочтения за 20 минут... Там что-то о России...
СсылкаПожаловаться
Елена Володина
В ответ на комментарий от Мария Кузнецова
Мария Кузнецова
Я прочла "Война и мир" методом скорочтения за 20 минут... Там что-то о России...
СсылкаПожаловаться
судя по всему, статью вы тоже не очень внимательно прочитали
СсылкаПожаловаться
Nursha
Эти навыки делают ваш мозг бесполезным. Если вы серьезно и по настоящему решаете важные и точные задачи то скорочтение и мнемоника то что вам точно не нужно
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Аноним
На Майле в новостях, Акиньшина заявила, что феминизм удел страшных женщин. Вот согласна, зачем женщине, о которой всю жизнь мужчины заботятся, ерундой страдать. Я понимаю право голосовать и пр...
351
Надо прямо сказать? Я накрутила себя уже... Ситуация, есть мужчина, любовь-морковь. Мне сейчас сильно задержали зарплату и он в курсе, что я уже влезла в кредитку, чтобы прокормить детей и себя. Он в...
315
ЖанеТТ .
Какие то нынче темы тухлые и ведь фиг знает о чем поговорить) Про детей не интересно, ну че про них расскажешь, пошли в школу и слава Богу, опять же есть детский форум, но там какие то все авуляхи на...
306
С момента развода прошло уже более 4-х лет, дочке сейчас 14. Развод был по моей инициативе, честно признался, что полюбил другую и ушёл из семьи. Да, были слёзы, ей было неприятно, но не более того...
262
Ситуация такая...просто...треш. Поэтому и анонимко. Ну реально стыдно..И обидно..Но больше стыдно. Не знаю как поступить. Я в 30 лет осталась вдовой с 2ми детьми, мальчишки. Замуж больше не пошла...
242
Оксана Берлин
Я вот человек не суеверный. Но к камням отношусь...с некоторым почтением. Вообще очень люблю гранат. Тепло как-то, с ним..Ощущение иногда, что камни помнят своих людей Мне однажды муж маминой подруги...
235
Подпишитесь на нас