Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискComboВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
19 марта 2019,

Как скорочтение помогает стать круче, эффективнее и внимательнее

Тренер по скорочтению и блогер Анастасия Клюшина рассказала, зачем люди учатся скорочтению, какие навыки можно развить в себе при помощи такой техники, и поделилась упражнением, который каждый может попробовать сделать прямо сейчас.

Скорочтение превышает обычное чтение по скорости в 3—4 раза. Начинается в районе 350—400 слов в минуту с использованием определенных техник (измерить скорость чтения можно, например, тут http://fastread. ru/test/) . Интересно, что люди, которые в принципе много читают, интуитивно переходят на самые первые скорости. О том, что такое скорочтение, как научиться быстро читать, Настя рассказывает в своем блоге, а также делится интересными рекомендациями и лайфхаками.

Во время загрузки произошла ошибка.

Настя задумалась о скорочтении в университете: книг, которые хотелось прочитать, было много, а времени — мало. Училась по книгам и информации из интернета. На курсы пошла лишь тогда, когда решила стать тренером по скорочтению. «Хотелось знать наверняка, что я все делаю правильно».

Зачем учиться скорочтению?

Саморазвитие — одна из главных причин изучать скорочтение. К тому же пригодится не только в книгах: будет полезно для считывания любой информации. Настя рассказывает, что ее друзья обычно удивляются, когда она в гостях проходит из коридора до кухни и через пять минут помогает найти телефон, который, пока шла мимо, заметила и запомнила.

«Люди понимают, что сейчас происходит сильный инфопоток и скорочтение помогает все это грамотно и быстро фильтровать». Настя отмечает, что курсы по скорочтению необходимы в учебных заведениях — в школах и университетах. На одном книжном фестивале к ней подходили десятки студентов и школьников, которые жаловались на то, что у них физически не хватает времени поглощать большой объем информации.

Где еще может быть полезно скорочтение

  • В книжном магазине, когда, листая книгу, вам нужно принять решение о покупке;
  • На работе или в учебе, когда нужно быстро разобраться в новом вопросе, прочитать много текста и выхватить из массива информации важные тезисы;
  • При подготовке к экзаменам и важным встречам;
  • Если хочется больше читать, но на это не так много времени;
  • В работе, где важна мультизадачность. Скорочтение развивает оба полушария головного мозга, так как в процессе скорочтения происходит обработка текстовой информации и расшифровка ее в образы.
Еще 15 классных книг для повышения личной продуктивности!

«Скорочтение не подходит для цели отдохнуть и расслабиться с книгой. Если мы будем лежать с книгой под пледом с чашкой чая, техника скорочтения будут ниже за счет нашей концентрации. Наше тело расслабится. Мозг заснет».

Самое большое сомнение скептиков: скорочтение не пригодно для чтения художественной литературы. Но это не так. Надо понимать, что это навык, которым мы можем управлять и использовать (или не использовать) когда нужно. Кроме того, есть универсальные техники, которые подходят к любым текстам.

Упражнения, которое может выполнить каждый

Самое знаменитое упражнение — таблицы Шульте для развития бокового зрения, помогают в одну единицу времени считывать больший объем текста. В интернете есть отдельные приложения, которые генерируют новые таблицы, можно тренироваться бесконечно.

Смотрите строго в центр квадрата, на единицу, и, не двигая глазами, ищите боковым зрением числа по порядку от 1 до 25

Настя как тренер поделилась еще одним упражнением, который сможет выполнить каждый с помощью карандаша, линейки, указки или даже пальца и книги.

«Берем любой текст и книгу, прикладываем палец, указку, карандаш, не важно, к странице либо справа, либо по центру и при чтении ведем вниз. Это помогает избавиться от возврата — один из главных тормозов. Идет внешнее ускорение, если получается вести указатель со стабильной скоростью. Так наш взгляд начинает привыкать к более быстрому считыванию информации».

Читай также:

Фрирайтинг и другие письменные практики, которые заменят психолога 

5 способов вести личный дневник с пользой

Почему сложно разрешить себе лениться

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
3
Мария Кузнецова
Я прочла "Война и мир" методом скорочтения за 20 минут... Там что-то о России...
СсылкаПожаловаться
Елена Володина
В ответ на комментарий от Мария Кузнецова
Мария Кузнецова
Я прочла "Война и мир" методом скорочтения за 20 минут... Там что-то о России...
СсылкаПожаловаться
судя по всему, статью вы тоже не очень внимательно прочитали
СсылкаПожаловаться
Nursha
Эти навыки делают ваш мозг бесполезным. Если вы серьезно и по настоящему решаете важные и точные задачи то скорочтение и мнемоника то что вам точно не нужно
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Прислали приглашение на свадьбу. Племянник женат не был, 35 лет. Невеста - разведёнка с двумя девочками, 7 и 10 лет, из Ульяновской области. Живут на съёмной в Москве, работают, знакомы больше года...
1099
Я в шоке, приехала в гости к сестре, поддержать после развода. Она осталась с сыном, мальчик 9 лет. И сейчас она мне стелет постель в большой комнате, а сама идёт в спальню, я спрашиваю а сын где...
372
У меня есть отношения с мужчиной,это даже не гостевой брак, а просто встречи. Жениться он не планирует, жить вместе тоже. Если есть трудности, то решаю сама. Он не скрывает, что нужна ему только для...
348
У мужчины уровень развития его мозга? Есть какие то вопросы или тесты? У немногих видно сразу уровень,а некоторые шифруются очень,высказывая нейтральные выводы и доводы.
316
Давайте пообщаемся. Значит так. Вы задаете мне вопрос, я на него отвечаю. Если хотите еще что спросить пишите на главную, а не где мой ответ. Вопросы можете писать разные, кому совет нужен, кого...
217
Всем здрасьте) Недели 2 назад я тут ныла, что меня бросил мужчина после первого нашего с ним секса. Ну вот... Мне конечно полегчало, но до конца еще не отпустило. Червячок обиды меня еще ест. Вчера я...
206
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru