Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
7 мая 2019,

5 вещей, которые стоит сделать, вместо того чтобы обижаться

Измени свое поведение и увидишь, как изменится твоя жизнь.

Наталья Толстая — писательница, врач-психотерапевт и практикующий психолог, каждую неделю в шоу «Толстая LIVE. Все будет ок» в «Одноклассниках» помогает женщинам решать самые важные жизненные проблемы. Сегодня на @Леди она рассказывает, как реагировать на людей, которые тебя обидели. 

Бывает, кто-то поступает по отношению к тебе по-хамски и даже агрессивно, но делает это ненамеренно. Часто нападающие люди доведены до отчаяния, у них внутри бушует вулкан страстей и накрывает так, что они уже ничего вокруг не замечают и срываются на всех. Ты просто попалась под руку. Иногда жестокость не имеет к тебе вообще отношения. Каждый, кто пережил боль, знает, как с ней трудно справляться, не раня других.

А еще обидчики указывают на наши слабости. Чаще всего они наступают именно на самые больные точки. И если ты этим недовольна, вероятнее всего, ты недовольна сама собой. Например, подруга непрозрачно намекает, что пора прекратить обжорство. Обидно? Еще как! Но ведь ты и сама знаешь о том, что неплохо было бы похудеть.

Что делать, вместо того, чтобы обижаться?

Действовать

Обида запускает в нас механизм действия. То, что ты давно откладывала, теперь будет сделано, ведь тебе надавили на любимую мозоль. И, если ее не вылечить, всегда будет больно. Восстанавливая внутренний мир, разрушенный негодяем-обидчиком, мы осознаем свои силу и возможности.

Использовать энергию злости

Уязвленное самолюбие — полезная штука. Злость и кураж часто идут в комплекте. На эмоциональном подъеме человек способен сделать за день в 20 раз больше дел. Гнев придает силы для достижения лучших результатов.

Закалять характер

Стресс формирует характер. После того как ты отхватила оплеуху, можно использовать одну из двух стратегий поведения: что-то делать, либо сидеть и скулить. Человек с характером всегда предпочтет действие. Мы учимся отстаивать себя и контролировать эмоции, побеждаем страхи.

Прощать и забывать

Обидчики учат нас одной из самых сложных вещей в жизни — прощать и забывать! Прощение лишает обидчиков власти над нами; оно дает нам возможность двигаться дальше, не растрачивая собственную жизнь на бессильный гнев.

Если будешь постоянно злиться, заработаешь проблемы со здоровьем, забудешь о работе и запустишь детей. Оно тебе надо?

Ценить хороших людей

Мы обнаруживаем, что человек может быть настоящим мерзавцем и исправить это нельзя. А еще можно заметить, что вокруг много замечательных людей, готовых приходить на помощь вовремя. Вот с ними и стоит поддерживать отношения.

Обидчики учат нас ценить то, что имеем. Не тратить свою жизнь на недостойных персонажей, уделять больше внимания любимым людям и своему предназначению. Все это дает каждому возможность стать лучшей версией себя!

Еще подробнее о том, как перестать обижаться, смотри в передаче «Чему нас учат наши обидчики?» 8 мая на «Толстая Live» в «Одноклассниках».

А пока в доступе есть передача «Как завести друзей, если тебе за 40?»

Во время загрузки произошла ошибка.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Эту статью пока никто не прокомментировал. Будьте первым!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Бж позвонила мужу - хочет чтобы он забрал на время к себе дочь. Те получается к нам. Они в разводе уже 9 лет, я с ним в браке 4 года. Его дочери от первого брака 14 лет. У меня от первого брака тоже...
2322
Сегодня муж перед фактом ставит меня в известность, что через неделю к нам пожить , так сказать, Москву посмотреть, приедет его сестра с мужем и сыном. У нас ремонт ещё не закончен, мебели, чтобы...
964
Только не смейтесь, но мне и правда страшно. Ну вот приду я и что сказать? Почему пришла только сейчас? Я бы и сейчас не пошла, но мне на работе сказали, что без обменной карты засунут меня к...
435
Привет. Может конечно это личное наблюдение, но какие же девушки стали скучные. Книг толком не читают, фильмы не знают (кроме сериалов) , поговорить вообще не о чем, если у нее нет под рукой...
419
Тема наверное просто выговориться, возможно получить совет. С мужем познакомились уже 12 лет назад, в браке 6, родили сына, ему полгода. Со свекровью по всякому складывались отношения, она любит...
338
Угадайка
Аноним
давайте угадывать фразы из фильмов. из какого фильма фраза " есть у меня сомнения ,мил человек, что ты стукачок " ?
256
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru