Наталья Толстая — писательница, врач-психотерапевт и практикующий психолог, каждую неделю в шоу «Толстая LIVE. Все будет ок» в «Одноклассниках» помогает женщинам решать самые важные жизненные проблемы. Сегодня на @Леди она рассказывает, как быть, если не веришь, что все еще можешь найти друзей.
Добрая половина моих знакомых частенько произносит: «Не с кем поговорить». В юности друзей навалом, а к 40 годам бывает и на день рождения-то позвать некого.
Понятно, что есть семья, муж, дети, родственники, сестра мужа... Но иногда хочется поговорить с кем-то еще.
Друзья важны для того, чтобы обсудить какие-то интересные темы, обменяться впечатлениями и энергией. Наконец, чтобы расслабиться, отвлечься от проблем, забот, домашних дел.
Почему так складывается, что у соседки из дома постоянно пахнет пирогами и гости через день ходят, а у тебя только вид из окна на двор с качелями?
Почему друзья разбегаются
Ты не готова делиться. Своим времением, вниманием. А ведь любовь и дружба имеют один и тот же стержень — бескорыстное желание строить близкие отношения.
Ты используешь друзей, например, когда надо выплакаться, убить время. Ты словно рыбка-прилипала, поэтому друзья либо сливаются от тебя по-тихому, либо, бурно ссорясь, рвут отношения.
Страх потерять автономность. Если кто то войдет в мою жизнь, то я уже не я. Ты сама отталкиваешь других. Потому что не готова пустить в свое пространство.
Убери эти три пункта из своей жизни и сразу изменится выражение лица и люди сами к тебе потянутся.
Как дружить правильно
Я не буду рассказывать, брать ли трубку в 2 часа ночи, если звонит нетрезвая Маша, или стоит ли обижаться на то, что она не позвала тебя жарить шашлыки. Это здоровый человек для себя решает еще лет до 16. Если быть краткой — друзья не собственность, и ничего тебе не должны. Как и ты им.
Как откровенность вредит дружбе
Не надо рассказывать друзьям интимные подробности своей личной жизни. Что знают двое, становится известно всем. Обязательно случится момент, и Светка ляпнет твоему мужу, что вы делали прошлым летом.
Сходи к психотерапевту, поговори со священником, да можешь попутчику в автобусе рассказать и посоветоваться. У первых есть профессиональная клятва не болтать, а попутчик уедет и никому не скажет. Не ставь себя под удар. Подумай о будущем.
А деньги врозь
Платить друзьям — нормально. Истории про то, как друзья попросились «переночевать» в Москве и остались на две недели или заехали погостить в Сочи на 21 день, думаю, известны всем.
У каждой семьи свои планы, в том числе объем времени, количество еды в холодильнике и денег, которые они способны потратить на конкретных людей. Если между тобой и другом встал глагол «использовать» — это уже не дружба, спокойно переводи отношения в товарно-денежные.
Не затевай бизнес с друзьями.
Как дружить на расстоянии
Мне недавно жаловалась знакомая, что ее единственная любимая подруга умотала жить в Сочи к морю на старости лет. Рекомендую не прекращать с ней непринужденное общение по пустякам. Сделала маникюр — отправь фото, начальник рассмешил — поделись шуткой, померяла новую юбку — шли фото из примерочной и советуйся, брать или нет. Отправляй ей интересные фотографии и видео хотя бы раз месяц, ведь чтобы костер горел, надо подбрасывать дровишки.
Дружба — это общение на равных
В дружбе нет отношений начальник — подчиненный. Если подруга повышает на тебя голос, выйди из комнаты или кафе и зайди еще раз. Запусти новый сценарий.
Если продолжает повышать тон, спроси прямым текстом: это я тебя так бешу или просто вожжа под хвост попала? Если она говорит, что бесишь ты — бери паузу в отношениях. Или пауза поможет сохранить отношения, или ты поймешь, как обстоят у тебя дела на самом деле...
Еще подробнее о том, как обрести гармонию и счастье, смотри в передаче «Как завести друзей, когда тебе за 40?» 31 апреля на «Толстая Live» в «Одноклассниках».
А пока в доступе есть передача «Можно ли быть счастливой в одиночестве?»
