Юля (@plussize.life)
Меня очень долгое время упрекали, вырабатывали кучу комплексов на тему моей внешности. Друзья часто намекали, что пора бы похудеть, привести себя в форму. Это загоняло в депрессию, мне не нравились все эти разговоры. Но потом я начала разбираться в себе, поняла: мой внешний вид не доставляет мне особого дискомфорта в плане амбиций и желаний. Главное — я сама себе нравлюсь. Я могу над собой посмеяться. Спокойно могу сфотографироваться в купальнике, буду выкладывать эти фотографии. В планах показать, как я танцую. А пока смотри мои честные фото в галерее ниже.
Никогда не считала себя жертвой: мол, кто-то виноват, из-за кого-то я потолстела. Нет. Я просто много ем, не хватает сил тренироваться, не хватает мотивации. И мой выбор — оставаться такой. Я себя понимаю и я собой довольна, поэтому я отношу себя к категории бодипозитива. Периодически знакомые начинают мне навязывать похудение. Но я отвечаю, что я красотка и сейчас, и мой вес мне не мешает. Немного сложнее, конечно, подобрать стильную и удобную одежду. Но на качество моей жизни это никак не влияет.
Я сталкивалась со многими пухляшами, которые на самом деле комплексуют. Мне это, к счастью, не очень понятно, потому что мы изначально все разные. Кошки же тоже бывают разные по расцветке или комплекции, но это им не мешает жить. Люди должны в первую очередь полюбить себя и почувствовать внутреннюю силу.
Я люблю себя и хочу донести эту мысль до всех полных девушек. Пока мы не примем себя, это будет развивать комплексы, чувство неполноценности, постоянные гнев и обиду, жалость к себе — подобные чувства и эмоции человеку не нужны. Даже если ты хочешь похудеть, сначала нужно принять себя такой, какая ты есть, а дальше уже совершать какие-то шаги, комфортные для тебя. И обязательно нужно наслаждаться своей жизнью, каждым моментом.
Таня (@tatti.girl)
Почему меня должно волновать, что думают обо мне другие? Главное, что я сама о себе думаю, что люблю себя такой, какая я есть (со всеми складками и целлюлитом). Вот как я думаю сейчас. А раньше так не думала. Раньше волновали и ранили все те «советы» непрошеных и незнакомых людей. А наш человек — он такой, он мимо не пройдет, он свои пять копеек вставит. А я потом сидела и плакала из-за этих пяти копеек, что не понравилась какой-то Маше/Ире/Васе/ — неизвестно кому. Так что теперь я не боюсь выкладывать свои фото в Instagram, ищи их в галерее.
Очень помог переезд в Азию. Среди иностранцев нет такого. У них, видно, заложено в голове с рождения, что все люди разные, и могут отличаться друг от друга. И если вдруг ты не согласна с чем-то, тебе что-то не нравится, то просто не парься и пройди мимо. А если твое мнение совпадает, то вырази респект. То же происходит и в западном Instagram: столько незнакомых людей поддерживают друг друга, а в российской версии все те же «пять копеек». Я даже хотела писать посты только на английском. Но потом поняла, что поддержка нужна и в нашей стране. Ведь много тех, кто переживает из-за этих самых чужих «копеек».
В моей жизни были периоды, когда я не могла смотреться в зеркало. Когда я не выходила на улицу, отменяла встречи с друзьями. Потому что я страшная и толстая — все будут смотреть на меня. Все изменилось два года назад. Я поняла, что хватит себя стесняться. Нужно любить и наслаждаться жизнью. Вспоминая себя ту, у меня до сих пор наворачиваются слезы. И так хочется обнять и сказать самой себе: «Девочка, да ты прекрасна!» Так обидно, что столько времени, возможностей и моментов упущено, лишь потому, что я была так закомплексованна.
Бодипозитив — это когда ты не такая, как все, и это нормально. И себя можно любить, а не гнобить за это. Вообще, быть уверенной в себе — это не дар, а работа над собой. Причем не разовая, а каждодневная и упорная. Хорошо, что для этого в наше время есть много всяких способов: личные психологи, курсы, полезные книги, тренинги, статьи и передачи.
Есть стереотип, что лишний вес — это «есть тазиками», питаться одним фастфудом и тортами, бесплодие, невозможность видеть свои ноги из-за жира на животе, холестериновый бляшки, одышка. Но лично я фастфуд ем редко, жареное вообще не употребляю в пищу, придерживаюсь раздельного питания, хожу в спортзал минимум трижды в неделю (надо же отрабатывать свой годовой абонемент), тазиками ем только салаты и фрукты.
Кстати, детей зачать не могут и девушки с нормальным весом, а свои ноги я не вижу разве что из-за четвертого размера груди. Я не призываю всех весить 100 кг. Я лишь за то, чтобы любить свое тело, а если что-то не нравится в нем, то менять до состояния, когда оно полюбится. Но все должно совершаться ради себя, а не окружающих.
Наташа Левченко (@leva.tut)
Я никогда не была полной, наоборот, пыталась следить за собой и заниматься спортом (смотри, к какому телу я пришла в итоге, — в галерее). Что касается других, то раньше я считала, что представительницы бодипозитива вполне могли бы поработать над собой и привести себя в форму, а не «принуждать» других людей уважать их. Но год назад я начала «прокачивать» свое эмоциональное и духовное развитие. Началось все это с книги Хэла Элрода «Магия утра», после этого мое внутреннее содержание и моя жизнь сильно изменились. Я осознала, чем было вызвано мое непонимание. Все шло от собственных комплексов.
Нас обычно раздражает то качество в людях, которого не хватает нам самим. Мне не хватало любви к себе. Любовь к своему телу — центральное понятие в идеологии бодипозитива. Правда, идея принимать фигуру, не пытаясь ее изменить, на первый взгляд звучит жестко.
По моим представлениям, человек пришел в эту жизнь для развития, для самосовершенствования — как внешнего, так и внутреннего. Когда мы ничего не меняем, не достигаем, стоим на месте, мы деградируем. Когда становимся лучше — растем, радуемся и испытываем счастье. И это совершенно не мешает принимать и любить себя.
Конечно, важно слушать только собственный внутренний голос. Если человеку отлично в таком теле, то все хорошо. Это дело каждого. Любой человек достоин уважения. Просто так, потому что он есть. И каждый достоин жить в гармонии, независимо от размеров и качества тела. Если у тебя есть этот баланс, то все замечательно, ты на верном пути!
Звезды, которые не похожи на других:
– Они вводят моду на маленькие губы;
– Не боятся выходить в свет в нестандартных нарядах;
– Откровенно признаются в пластике.
