Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
23 мая 2019, Екатерина Опарина

«Мне мерещилась колбаса»: как я поборола себя и похудела на 32 кг

Финансистка из Москвы Полина Власова ради долгожданной беременности отказалась от сахара, майонеза и от снов с курочкой и колбасой в главных ролях.

Похудение как дорога, тернистая и запутанная, на которой я не раз спотыкалась и готова была уже остановиться, но все же шла вперед. Я смотрю на свои старые фото (они в галерее) и испытываю чувство стыда, мне хочется спрятаться, убрать снимки подальше, запереть их где-то в глубине души на замок и никому не показывать, просто изредка поглядывать на эту «дверцу», чтобы не забывать о том, как можно не контролировать свои желания.

Мой максимальный вес — 98 кг (при росте 170 см), в нем я прожила около 5 лет. Пожалуй, я буду всегда помнить этот отрезок жизни. Именно такой я вышла замуж, и такой, как ни странно, я была счастлива, но жила ли я полноценно? Нет! Мне приходилось обходить десятки магазинов в поисках своего размера, а знаете, какие вещи шьют на полных? Уродливые и совершенно нестильные! После очередного похода по магазинам вновь были расстройства, психи и заедание.

В те дни я не могла долго и быстро идти, меня мучила одышка, я не могла чувствовать себя полноценным человеком. Каждый раз, когда я при ком-то пыталась съесть конфету, мне казалось, что на меня неодобрительно смотрят; находились и те, кто готов был ткнуть меня носом, как котенка, спросив: «Не хочу ли я сбросить вес?» Мне было жутко неприятно, я попала в замкнутый круг. Сначала ты смотришь в зеркало, расстраиваешься, потом этот стресс заедаешь. Я «похоронила» себя под пластом жира, обросла комплексами, начались проблемы со здоровьем: суставы, сосуды, деформация кожи (последствия до сих пор со мной) и, конечно же, невозможность выносить ребенка при таком весе.

Практически каждый врач, у которого я была, советовал одно и то же — худеть. Это их работа, они должны так говорить, и каждый раз, идя на прием, я знала их слова. Сначала было просто стыдно, затем советы «дошли». При большом весе сложно забеременеть и еще сложнее выносить, позвоночник страдает от нагрузок. Так я сбросила свои первые 10 кг и забеременела.

Если я заявлю, что сбросить вес легко, то солгу. Это тяжелый труд, ежедневная работа над собой, борьба со своими желаниями. После того как я родила сыночка, у меня началась совсем иная жизнь. Я хочу как можно больше времени провести в этой жизни со своим ребенком. Не желаю, чтобы он когда-то остался один только потому, что его мама была зависима от пищевых привычек. Я хочу встать с ним на ролики, хочу играть в догонялки, хочу гулять у него на свадьбе и нянчить внуков. И вес не может стоять у меня на пути. С подобной мотивацией я сбросила еще 22 кг за четыре месяца.

Первое, что я сделала на пути к похудению, — отказалась от ночных набегов на холодильник. Сейчас вспоминаю все с улыбкой, но в то время после заката ко мне неумолимо подступал приступ жора. Мне часто мерещилась колбаса, снилась жареная курица. Когда я решила отказаться от вредной привычки, начала твердить себе, что я обязательно съем все свои «хотелки» на завтрак. Меня это успокаивало, и мой аппетит тоже. Чего я только сама себе не обещала: и бутербродик, и картошечку жареную, а еще залить все это какао сверху. Когда наступало утро, голод после пробуждения не был так силен, поэтому я завтракала как обычно, без фанатизма. 

Я понимала, что если сорвусь, то все мои предыдущие старания будут «гореть синим пламенем». Не зря же я «мучилась» в предыдущие дни?

Второе — я научилась считать калории, купила кухонные весы, выучила состав многих блюд и продуктов. Помню, как было тяжело первое время выбирать товары в магазине, читать этикетки, потом готовить, не увеличивая количество калорий в разы. Новые правила были дикими и непривычными, но оставлять себя в той туше было бы еще более диким поступком с моей стороны.

Во время загрузки произошла ошибка.

При этом я не ограничивала себя резко. Сначала я пыталась не питаться на ночь, потом убрала майонез из рациона (сейчас не понимаю, как я могла все подряд им заправлять), затем был отказ от сладкого и «скрытого» сахара, который прячется, например, в хлебе или консервированной кукурузе. Каждый новый шаг я делала, когда где-то внутри понимала, что готова выкинуть продукт из головы. Многое из моего предыдущего постоянного рациона сейчас вызывает отвращение.

Я полностью отрицаю диеты, только здоровье, только правильное питание. Многие при этих словах начинают представлять вареную курицу и гречку. Это стереотипы. На самом деле я ем всю еду, но пищевой мусор отрицаю. Тело не урна, куда нужно кидать все подряд, а желудок не вечный комбайн. 

Мотивация творит чудеса: 

– Наш автор пошел в тренажерный зал ради социального эксперимента

– Фитнес-тренер и ее татуировки с особым значением

– Эта девушка похудела, чтобы нравиться самой себе

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
23
Ирина Богачева (Федорова)
Возможно это потому, что будучи полненькой она старалась понравиться людям, а теперь с ними незачем заигрывать, ведь явно не забылись былые обиды ...
СсылкаПожаловаться
Ирина Богачева (Федорова)
Но за историю девочке спасибо, очень разумный подход !
СсылкаПожаловаться
Анастасия Курочкина
Согласна только с тем, что есть критический вес, когда он уже свыше 90, 100кг. Безусловно, надо сбрасывать, однозначно не есть всякую дрянь типа тонны чипсов, поп-корн, и литры жутко сладкой газировки... Но всеобщий культ чудовищной худобы тоже ни к чему хорошему не приводит, есть естественная, природная худощавость, и это видно, а есть изможденность, как дань моде и это уже некрасиво. Однозначно, если ты жиробас - это плохо, это ужасно..., но если ты изможденный скелет, это не лучше...
СсылкаПожаловаться
sergey
Прошло 8 месяцев с тех пор как перестал употреблять бананы, картошку, яблоки, виноград. Практически ем каждый день шоколад, печенье, чай без сахара, отказался от всего жареного. Итог влез джинсы которые не одевал 6 лет.
СсылкаПожаловаться
delacure
Уверена это миф, некоторые едят вообще два раза в день и все равно полные. А с возрастом где-то после 40, диеты не помогают.
Люди "сердечники по наследству" или страдающие изжогой, вообще на диету без диетолога не смогут сесть по определению. У них своя диета, ни кислого, без крахмала - все то что у здорового позволяет быстрее похудеть.
Так, что заканчивайте с мифами про колбасу разводить
СсылкаПожаловаться
Любовь Степанова
Девушка молодец! И очень правильно отметила, что убирала постепенно продукты из рациона.
Главное, обратно не скатиться назад. 22 кг. за 4 месяца слишком быстро. По фото видно, что изменилась не только внешне, но и внутренне. Поменяла стиль, поведение и мышление.
Отчасти согласна с комментариями, что на фото "до" довольно милая улыбчивая девчушка. Но все же, фото "после" круче. Исчезла "простота", хотя это качество нравится многим, но самому человеку, тем более молодой женщине оно не в плюс.
СсылкаПожаловаться
Raissa Koukouchkina
молодец, замечательный рассказ
СсылкаПожаловаться
Мария Мещерякова
Полина большая молодец! У неё огромная сила воли, которой каждая девочка может позавидовать. Я лично знаю эту девочку и знаю её как добрым, отзывчивым и весёлым человечком (это к комментариям выше о мрачности). Это не миф, я видела её до и после и была приятно удивлена!
СсылкаПожаловаться
Un inconnu
Молодец, но... в образе полненькой личико мне нравилось больше)
СсылкаПожаловаться
Arkhipova Tanya
+окк
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Много можно разного написать про магию, колдовство, гадания и т.д.и т.п. Я по большей мере в этом плане скептик, но гороскопы порой читаю ) Сегодня в моем мозгу что-то щелкнуло... об этом ниже:...
583
В браке 7 лет, есть ребенок. С мужем - со стороны - просто идеальные отношения, все говорят "такая хорошая пара", "какой замечательный муж", а без публики - каждая ссора...
491
Мужчины, вы так трепетно любите свои дорогие иномарки , заботититесь о них иногда больше, чем о собственных детях! Ах, что-то там застучало...Ах, что-то с ней не то...Меняете их периодически...Чтобы...
445
так умело врут люди просто устаешь от таких знакомств с подлыми мужигами
249
Пишет мне сейчас ночью подруга. В обший чат. Только разбудила блин(( Девочки всю жизнь мечтала стать взрослой и жить с парнем, стала, живу. Неделю живем вместе, каждая ночь как ужас. Храаааап. Как из...
246
Он(а) высокая(ий) или миниатюрная, стройный(ая) или в теле, блондин(ка) или брюнетка(т), цвет глаз. Встретили?
212
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru