Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
19 июня 2019, Галина Глачева

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Узнай, как проверить, есть ли у тебя неприятный запах изо рта (можешь смеяться, но это не всегда легко установить) и как с ним бороться.

Последние новинки для зубов ищи в галерее, а дельные советы по поддержанию гигиены изучай ниже. 

Выбери пасту 

Американские исследования показывают, что с проблемой неприятного запаха лучше справляются пасты или ополаскиватели с высоким содержанием соды. Применять ополаскиватели стоит не чаще трех раз в день, иначе они нарушат естественную флору полости рта, а это тоже может вызвать неприятный запах. 

Не забывай о языке 

Все знают, что зубы нужно чистить как минимум дважды в день: утром, после завтрака, и перед сном. До завтрака чистить зубы нет никакого смысла, потому что остатки пищи опять попадут в промежутки между зубами. Многие стоматологи рекомендуют ультразвуковую щетку, она эффективнее справляется с загрязнением, к тому же, в комплект часто входят насадки для языка. Язык тоже нужно чистить хотя бы раз в неделю, на нем скапливается большое количество бактерий — тоже потенциальных причин неприятного запаха. 

Приобрети ирригатор 

Если ты всерьез обеспокоена личной гигиеной, приобрети ирригатор (прибор, выдающий струю воды под напором). Им прочищают межзубные пространства, в которые с трудом проберется даже самая крутая щетка. Зубная нить — тоже подходящий помощник после каждого приема пищи. 

Откажись от «пахнущих» продуктов

Понятно, что вверху зловонной лестницы находятся лук и чеснок, запах после их употребления может сохраняться до 72 часов. Но имеются и не такие очевидные «вонючки». Так, ученые доказали, что мясо и молочная продукция на стадии переваривания в желудке образуют химические соединения, которые способны менять запах во рту. Не хочешь отказываться от любимых блюд — тогда включи в рацион петрушку, укроп, шпинат или брюссельскую капусту. Они как раз восстанавливают кислотно-щелочной баланс и освежают дыхание. 

Сходи к стоматологу 

Посещай стоматолога два раза в год, у него как раз можно удалить зубной камень, налет, провести фторирование и сделать полировку зубов. То, насколько часто нужно совершать все эти манипуляции именно тебе, может решить только специалист. 

Сходи к другому врачу 

Если перечисленные методы не спасают, то, возможно, проблема связана с внутренними органами. Например, с заболеваниями желудка, печени, почек или желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва); лор-заболеваниями (тонзиллитом). Не самые приятные ароматы изо рта также зависят от привычек: алкоголикам, курильщикам и любителям диет (они часто нарушают метаболизм, не говоря уж о других негативных последствиях) нужно быть начеку. 

Наш мозг не воспринимает наше дыхание как неприятное. Так что проверь себя: проведи ватной палочкой по влажному языку и подожди 30 секунд — за это время «аромат» дыхания раскроется полностью.
Дина Солодкая, кандидат медицинских наук, имплантолог-ортопед

Правила личной гигиены: 

– Как правильно мыться

– Как мыть волосы, чтобы они перестали выпадать

– Какие процедуры можно делать только дома (не в салоне). 

Комментарии
6
Mika *
Язык нужно чистить каждое утро! А зубы чистить ДО завтрака!!! После, это уже личное дело каждого.
СсылкаПожаловаться
Инга РФ
Удалите миндалины и запах изо рта не побеспокоит
СсылкаПожаловаться
Мария Новикова
ПОСЛЕ завтрака
СсылкаПожаловаться
Anastasija Medvedeva
Я тоже думаю надо чистить ДО завтрака, иначе ночные бактерии сьешь вместе с едой. (Пардон, нет твёрдого знака на клаве)
СсылкаПожаловаться
Алексей Рэдс
Для начала бросьте вообще есть мясное, дабы не быть ходячей могилой животных.
СсылкаПожаловаться
Suleimanow Adel
Не тратьте деньги! Просто купите жвачку и чистите зубы и нет проблем. Мясо, рыба, овощи, фрукты- все полезно и здоровье дороже
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Вот здесь постоянно бывают темы, что мол "свободных мужчин не осталось, одни пьющие, курящие да сидельцы, всех нормальных разобрали, ой вей!". Мне так, правда, никогда не казалось (да и...
854
Дети взрослые, своя квартира, спортивный. В интернете принципиально не знакомлюсь, некогда бегать по свиданиям. Хотелось бы найти хозяйку, для дома, дачи для любви.
776
Всем привет. Мне 41,мужчине моему 39,встречаемся 2 года, периодически живем то у меня, то у него, в планах есть совместная жизнь, но я не тороплюсь. Оба в разводе. В принципе, с самого начала было...
422
Приветы. Хочу слитник себе. Не знаю, какой выбрать. вариант 1 вариант 2 вариант 3 вариант 4
323
Познакомилась в интернете с мужчиной. Общались две недели почти каждый день, помногу. Было очень интересно вместе. Встретились и, как мне показалось, отлично провели время, погуляли. Много общались и...
175
Да на чистые пруды Впереди сидела дама Обсуждала форум наш Только только вот сейчас И я хочу ей сказать что я полностью согласна с ее мнением) ху из ху А вы обсуждаете форум в общественном транспорте?
174
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru