Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
19 июня 2019, Галина Глачева

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Узнай, как проверить, есть ли у тебя неприятный запах изо рта (можешь смеяться, но это не всегда легко установить) и как с ним бороться.

Последние новинки для зубов ищи в галерее, а дельные советы по поддержанию гигиены изучай ниже. 

Выбери пасту 

Американские исследования показывают, что с проблемой неприятного запаха лучше справляются пасты или ополаскиватели с высоким содержанием соды. Применять ополаскиватели стоит не чаще трех раз в день, иначе они нарушат естественную флору полости рта, а это тоже может вызвать неприятный запах. 

Не забывай о языке 

Все знают, что зубы нужно чистить как минимум дважды в день: утром, после завтрака, и перед сном. До завтрака чистить зубы нет никакого смысла, потому что остатки пищи опять попадут в промежутки между зубами. Многие стоматологи рекомендуют ультразвуковую щетку, она эффективнее справляется с загрязнением, к тому же, в комплект часто входят насадки для языка. Язык тоже нужно чистить хотя бы раз в неделю, на нем скапливается большое количество бактерий — тоже потенциальных причин неприятного запаха. 

Приобрети ирригатор 

Если ты всерьез обеспокоена личной гигиеной, приобрети ирригатор (прибор, выдающий струю воды под напором). Им прочищают межзубные пространства, в которые с трудом проберется даже самая крутая щетка. Зубная нить — тоже подходящий помощник после каждого приема пищи. 

Откажись от «пахнущих» продуктов

Понятно, что вверху зловонной лестницы находятся лук и чеснок, запах после их употребления может сохраняться до 72 часов. Но имеются и не такие очевидные «вонючки». Так, ученые доказали, что мясо и молочная продукция на стадии переваривания в желудке образуют химические соединения, которые способны менять запах во рту. Не хочешь отказываться от любимых блюд — тогда включи в рацион петрушку, укроп, шпинат или брюссельскую капусту. Они как раз восстанавливают кислотно-щелочной баланс и освежают дыхание. 

Сходи к стоматологу 

Посещай стоматолога два раза в год, у него как раз можно удалить зубной камень, налет, провести фторирование и сделать полировку зубов. То, насколько часто нужно совершать все эти манипуляции именно тебе, может решить только специалист. 

Сходи к другому врачу 

Если перечисленные методы не спасают, то, возможно, проблема связана с внутренними органами. Например, с заболеваниями желудка, печени, почек или желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва); лор-заболеваниями (тонзиллитом). Не самые приятные ароматы изо рта также зависят от привычек: алкоголикам, курильщикам и любителям диет (они часто нарушают метаболизм, не говоря уж о других негативных последствиях) нужно быть начеку. 

Наш мозг не воспринимает наше дыхание как неприятное. Так что проверь себя: проведи ватной палочкой по влажному языку и подожди 30 секунд — за это время «аромат» дыхания раскроется полностью.
Дина Солодкая, кандидат медицинских наук, имплантолог-ортопед

Правила личной гигиены: 

– Как правильно мыться

– Как мыть волосы, чтобы они перестали выпадать

– Какие процедуры можно делать только дома (не в салоне). 

Горячие темы комьюнити
....предлагаю угадать названия иностранных фильмов ( преимущественно американских), которые заменены словами противоположностями ( строго не судить)....первые 20 фильмов - мелодрамы-комедии...
403
Мы женаты уже лет пять, и с каждым годом положение всё ухудшается: моя жена всё короче стрижется и всё реже носит юбку. Не делает маникюр, не красится (даже губы(((( На настоящий момент у нее стрижка...
367
У нас семья. Двое детей. Жили неплохо, только муж мало зарабатывал. Ругалась. Свекровь говорила-зачем ему надрываться-здоровье портить. Работала на двух работах. Сама обеспечивала семью. А тут узнала...
346
...понравилась тема литературной угадаи...и возникла идея...у меня много времени уходит здесь и я совсем ничего не читаю...может мне попробовать сделать тему "внеклассное чтение" (...
302
оцените мой сегодняшний рацион: завтрак-стакан чистой воды на тощак, овсяная каша с тертой грушей (и сладко и без сахара). перекус:яблоко, банан, зеленый чай без сахара, горсть орехов сырых. обед-суп...
271
Месяц назад я писала тему, где спрашивала совета: где отдохнуть в России, и настолько ли ужасный он - российский сервис (я испугалась тогда ехать в ту за границу, что открыта, но ничего не...
207
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru