Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
9 июля 2019, Мария Граф

«Я ела овощной суп, и больше ничего»: история женщины, победившей булимию

Историю излечения от булимии рассказала нам 27-летняя Ирина.

«Естественное для многих девушек стремление похудеть обернулось для меня пятью годами ада. Мне было 23 года, когда отражение в зеркале перестало нравиться — совсем. Я казалась себе неприлично толстой, любая одежда словно  подчеркивала недостатки фигуры, и это очень расстраивало. Подруги были изящными и носили, что хотели, нравились молодым людям, а я смотреть на себя не могла. Хотелось быть тростинкой, легкой и привлекательной. Я стала ограничивать себя в еде.

Мой рацион представлял собой исключительно овощной суп, и больше ничего. Появилось ощущение, что еда — особенно вкусная — это враг. Если вкусно, это непременно отложится в жир».

Ирина боялась еды. В режиме жестких ограничений она прожила около трех недель, потом сорвалась.

«Я не могла думать ни о чем, кроме еды, я просто набрасывалась на все, что видела. Рационального контроля не было, словно я была не в себе. А ведь за время предыдущей диеты объем желудка сильно уменьшился, и набеги на холодильник вызывали еще и сильный физический дискомфорт. Тогда родилось решение — вызывать рвоту.

Я пыталась все скрыть — близкие не понимали меня. Мама то плакала, то осуждала. Критики было очень много. В ответ на нее у меня, естественно, появлялась агрессия. Было одно только желание — чтобы от меня отстали. Конфликты случались все чаще, и я начала замыкаться в себе».

Сначала очищать желудок приходилось несколько раз в неделю после сильных срывов, а потом и вовсе каждый день. Причем если не получалось сделать это в течение двух-трех часов, возникал страх, что хоть какая-то часть еды усвоится. Поэтому Ирина принимала еще и слабительное.

«Я жила так пять лет. Каждый день срывы, плохое самочувствие, проблемы с желудком и с зубами. Эмаль настолько ослабела из-за нехватки минералов, что потом пришлось выложить приличную сумму на лечение.

Садиться за общий стол с родными было пыткой. Я или ела что-то очень простое и мало, или, когда понимала, что не справляюсь, объедалась и потом ждала, пока все разойдутся, чтобы очиститься.

Я избегала общения. Начала прогуливать учебу и работу. Я тогда училась на финансовом и одновременно уже работала в банке. В обеденный перерыв, когда коллеги шли пить чай, я прогуливалась по улице. Мой рацион тогда состоял из кофе на завтрак и какого-нибудь «безопасного» продукта (легкого зефира, салата, шоколадки). Я не калории считала, а переживала всегда из-за объема пищи. Ужин обычно сопровождался срывом: я мела все подряд, а потом очищалась».

Сначала Ирина пыталась «отработать» съеденное упражнениями, но результата было мало. Из-за дефицита питания не хватало сил, постоянно ощущалась слабость. При этом отражение в зеркале приводило в восторг.

Во время пятилетней болезни девушка вышла замуж. Супруг, как и родители, не понимал состояния Ирины. Вроде и пытался поддержать, но не знал, как.

В какой-то момент Ирина поняла, что больше так не может.

«Самым сложным было признать, что это проблема, и ее надо срочно решать. Я стала работать с психологами. Кто-то искал корни в детстве, кто-то давал советы, которые совсем не помогали. В общем, деньги уходили, а эффекта не было.

Потом я обратилась в Клинику восстановления пищевого поведения в Санкт-Петербурге. На первой консультации со специалистом Ольгой Нагиевой я наконец выдохнула. Просто почувствовала, что она мне поможет. Многое определила ее внешность: Ольга очень красивая. А меня все красивое вдохновляет. Она много рассказывала о еде, спрашивала, что мне было бы комфортно есть по утрам. После каждой встречи я уходила с «пищевым» домашним заданием. В итоге стала завтракать, обедать, ужинать, перестала бояться еды и переосмыслила свои принципы. Поняла, что питанием можно спокойно управлять, оно контролируемо. На терапию ушло 5 сеансов. Потом были месяц паузы и контрольная встреча.

После окончания терапии случилось два срыва. На контрольной встрече мы проработали эти ситуации. Просто в жизни произошли некоторые события, о которых говорить не хотелось бы, и я именно эмоционально не смогла правильно на них отреагировать, вот и стала действовать по привычной схеме — заедала и срывалась.

Сейчас я в ремиссии, и очень рада этому. При росте в 168 см я вешу около 52 кг. Меня это устраивает абсолютно и к колебаниям веса отношусь спокойно. Завтракаю только тем, что хочу. Могу позволить себе все. Обед и ужин стараюсь делать более легкими».

Ирина довольна тем, что сама осознала проблему и справилась с ней. Муж теперь поддерживает ее и гордится. На работе тоже все поменялось — Ирине захотелось более высокой должности — этого она тоже добилась.

«Внутренний страх перед тем, что срывы вернутся, наверное, еще остался. Но мне намного проще, потому что теперь я знаю, куда обратиться. Я вижу, что оказалась в силах добиться такой долгой ремиссии и контролировать свое состояние. Надеюсь, что о болезни осталось лишь вспоминать. С горькой улыбкой — до чего может довести неразумное отношение к себе».

Комментирует Анна Назаренко, руководитель «Клиники восстановления пищевого поведения»:

В группу риска развития пищевых расстройств часто попадают люди публичных профессий: артисты, модели, блогеры, телеведущие. Еще подвержены те, у кого от рождения особенно чуткая зрительная система, которым просто необходимо созерцание красоты и высока потребность в эстетике. Случай с Ириной как раз это подтверждает. Она сама очень изящная и красивая девушка, и то, что ей импонировала внешность нашего специалиста, как раз перекликается с эстетической составляющей ее расстройства. Она все время повторяла, что хочется быть привлекательной и женственной.

Во время лечения Ирина не принимала медикаментов, хотя «старые» школы и советуют обращаться к антидепрессантам. Мы считаем, что они не дают возможности формирования новых правильных пищевых привычек, и возможности научиться переваривать еду.

Самым важным в терапии было рассказать пациентке, как относиться к пище, как ее контролировать и не возводить в ранг чего-то ужасного, не бояться ее. У Ирины, как и у подавляющего большинства людей с пищевыми расстройствами, не было ни истинной психической, ни неврологической патологии. То, что мы увидели, — это уже приобретенные отклонения, возникшие на фоне длительного голодания, усталости, нехватки микроэлементов и витаминов, из-за изоляции.

Основные изменения, которые происходят при нарушении пищевого поведения — это депрессия, невроз, неуверенность в себе, повышенная самокритика и тревожность, физическая усталость. И достижение ремиссии при отсутствии лекарственной терапии лишний раз доказывает, что это не психическое заболевание.

Во время загрузки произошла ошибка.

Узнай о том, что такое интуитивное питание и как оно поможет стать более здоровой. 

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
3
Анастасия Кохан
Вывод - нафиг нужны эти психологи, если они не помогают... Да и многие внутренние проблемы можно и без них решить, потому как они просто люди, которые неизвестно как относятся к своей профессии, и если они не помогли, то значит они плохо разбираются в этой самой психологии людей.
СсылкаПожаловаться
Анна Трускова
Вывод любить себя такую как есть. Правильное питание, а так мучиться есть и вырывать это не выход.
СсылкаПожаловаться
туся петрова
Уже не верю с первых букв !!!в 23 плюс 5 и годик на лечение , а ей всего 27 лет
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
К школе готовы. Можно по миру идти.
Зараза снова в бане/за доброту/
Пиджак - 1шт Брюки - 3 пары Рубашка - 4 шт Кардиган - 1 шт Пуловер - 1 шт Туфли - 1 пара Ботинки - 1 пара Кроссы - 1 пара Спортивный костюм в зал - 1 шт Спортивный костюм лыжный - 1 шт Ботинки лыжные...
391
Всем привет. Бываю здесь и читаю часто, но пишу редко. Хочу поделиться необъяснимым случаем с ребенком, который всю жизнь не могу забыть. Это случилось в 1994 году с моим первенцем. Было ему тогда...
342
Планирую поездку на Кавказ. Обожаю эти горы, каньоны, красоту, море. Вот просто душа там поет и радуется, отдыхает. Но когда сказала своим окружающим куда я еду...все выпучили глаза и у виска...
286
Заметил, что в большинстве женских анкет на СЗ, обычно 20-25 летних, присутствуют имена Эриха Марии Ремарка и Габриэля Гарсии Маркеса в списке интересов. Стесняюсь спросить, те, кто это пишет, хотя...
256
Очень не люблю, когда человек подходит вплотную, переходя границы личного пространства, ещё более неприемлемо для меня, когда начинают трогать руками, лезть в дом, заглядывать в машину, выяснять с...
234
Не так давно с друзьями возник спор кто же должен быть главой семьи. Муж,жена или же равноправие? Интерисуюет мнение людей которые состоят действительно в крепком браке.Которые счастливы уже много...
217
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru