Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
2 августа 2019, Екатерина Опарина

Как сегодня выглядит и следит за собой 54-летняя Алена Апина

Кто сегодня не вспоминает о звездах 90-х и не думает об их дальнейшей судьбе? Смотрим, как выглядит и ухаживает за собой одна из красоток тех лет — Алена Апина.

В галерее смотри, как менялась внешность исполнительницы хитов «Бухгалтер» и «Леха», а ниже читай об ее главных бьюти-правилах.

Система питания Алены Апиной

Алена считает, что любые диеты — начиная с отказа от каких-либо продуктов и заканчивая модными веяниями вроде питания по группе крови — неэффективны и напоминают замкнутый круг. Об этом певица рассказала в интервью журналу «7 дней». Сама Алена перепробовала многие диеты, но в конце концов пришла к выводу, что любые ограничения — самообман. Теперь основу ее меню составляют полезные продукты — овощи, фрукты, куриное мясо и рыба. Впрочем, при желании она может побаловать себя сладким в умеренных количествах. 

Основной прием пищи у Алены Апиной — обед. На ужин она старается выбирать что-то легкое и не слишком калорийное, например, блюда японской кухни. А вот на завтрак она, напротив, ест очень мало. С утра певица довольствуется чашкой чая или кофе, иногда дополняя ее небольшим кусочком сыра. На ночь Алена обязательно выпивает стакан кефира со столовой ложкой отрубей.

Любимые виды спорта Алены Апиной

Звезда регулярно занимается со своим персональным тренером — двукратной чемпионкой мира по пятиборью Ириной Киселевой. При этом в тренировках не задействованы никакие тренажеры или спортивный инвентарь. Обязательные упражнения — бег, планка, приседания и отжимания.

Во время загрузки произошла ошибка.

Алена предпочитает заниматься не в душном спортзале, а на улице. Причем от своего правила она не отступает даже в зимний мороз. По ее признанию, он помогает заниматься более эффективно. А помимо основных тренировок  Апина любит играть в большой теннис. Все это позволяет Алене и сегодня записывать откровенные видео в обтягивающих нарядах

Как Алена Апина ухаживает за собой

Любопытно, что знаменитость в основном доверяет косметике российского и белорусского производства. Секретами красоты Алена почти не делится, отмечает лишь, что важно дважды в день умывать лицо, не забывать о красоте волос и постоянном самосовершенствовании

Макияж Алены Апиной

Судя по фото с мероприятий, любимые оттенки для макияжа глаз Алены — это розовый и бежевый, также певица использует черный карандаш и тени песочных, коричневых или фиолетовых оттенков. 

Делала ли Алена Апина пластику

Журналистам издания «Ок!» знаменитость призналась: походы к косметологам у нее происходят спонтанно, когда становится сложно смотреть на себя в зеркало. Сохранение молодости, в ее представлении, прежде всего связано с желанием не подводить фанатов. Наш эксперт составил список процедур, на которые решилась звезда. Мнение эксперта может не совпадать с мнением редакции. 

Гладкий лоб без морщин — скорее всего, следствие ботокса. А объем губ и очертания рта являются, на мой взгляд, следствием введенного синтетического препарата — биополимера, скорее всего, это было сделано еще в 90-е годы.
Врач-дерматовенеролог, косметолог клиники «Премиум Мед» Элина Хасиева

Как живут звезды из 90-х: 

– Кто из красоток может и в 50 лет похвастаться фигурой

Мужчины из 90-х, которые подсели на ботокс; 

Громкие романы звезд из прошлого века. 

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
8
Марфушенька Душенька
Шея весь вид портит
СсылкаПожаловаться
startbusiness.pro
полностью отфотошопленная Аленка!!!
СсылкаПожаловаться
Ирина Шипилова
Апина и красота понятия противоположные.
СсылкаПожаловаться
стас казаков
А до пенсии, как до Луны...!
СсылкаПожаловаться
Надежда Евсеева
Плоховато выглядт
СсылкаПожаловаться
=ОМИЧ=
она и в молодости не ахти была ...
СсылкаПожаловаться
=ОМИЧ=
В ответ на комментарий от стас казаков
стас казаков
А до пенсии, как до Луны...!
СсылкаПожаловаться
ну да .где нибудь на Лазурном на пенсию кофеёк испить ...
СсылкаПожаловаться
Вардан Чехонян
Мне не очень нравится ка кона сейчас выглядит. Шея та же...выдает. Но тут уже мне кажется только пластика омолодит. С другой стороны, уважаю, когда без пластики обходятся звезды, даже уважаю за это. Я сама в свои 40 хожу к косметологу периодически за курсами аппаратной косметологии. Егорова Елена Николаевна из клиники на Белорусской очень здорово делала мне курс лазерного омоложения и Rf-лифтинг! Оксигенация еще классная вещь! Так что поддерживать кожу можно в принципе долго. Рано или поздно возраст свое возьмет все равно. Но достойно можно выглядеть всегда, ухоженность - наше все!))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Мафия, поехали.
Кошка Плюшка
1 @Mrs Ely@ - шериф 2 Nickeá 3 Юлия-я 4 ☆ Татьяна ☆ 5 Мари Фарт 6 Ekaterina 7 Лариса 8 Моногамус 9 нюта 10 Евлампия 11 РомашкаСпряталась 12 Клавдия 13 Дон Вито Корлеоне Мафиозей 3! Начали!
629
В детском саду будет новогодний утренник. К сожалению, я не смогла сдать деньги на нужды группы в сентябре. Сдала только на новогодний подарок. И вот узнала, случайно, что оказывается для утренника...
392
Работаю массажисткой, часто беру работу на дом. Был клиент с месяц назад, денег не жалел. Суть в том, что от него поступило предложение жить в его квартире, в Москве, взамен от меня потребуется...
322
272
Бывший бойфренд из времен дикой молодости нашел меня. Написал в мессенджер. Когда-то была любовь, до посинения (моего посинения). Он никогда меня любил, просто пел, какая я хорошая и красивая...
253
Почти 21 год в браке и вот к чему пришли. Вышел мой муж на пенсию , так получается в 45 лет ( горячий стаж). Всю жизнь работал плавильщиком металла ( сталевар), алименты на ребенка тоже позади. И как...
207
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru