Ведущая шоу «Толстая LIVE. Все будет ок» в «Одноклассниках» каждую неделю помогает женщинам решать самые важные жизненные проблемы. А сегодня рассказывает, как сохранить оптимизм и силы, если приходится общаться с унылыми занудами.
Есть категория людей, после общения с которыми ощущаешь опустошение, усталость, раздражение. Каждый в своей жизни сталкивался с такими: пенсионерки в очередях, назойливый коллега, отвлекающий от работы, или подружка, постоянно требующая сопереживания.
Если совсем грубо, то на психоэмоциональном уровне подобные люди завладевают вниманием жертвы и направляют полученную энергию на подпитку собственной жизнедеятельности.
После стычки со злобной бабулькой в очереди оказываешься просто без сил, а она уходит домой вязать или обсуждать легкодоступную соседку из соседнего подъезда. Естественно, не все старушки — вампиры, но следует заметить, что большее количество энергетических вампиров — среди пожилых людей. Именно поэтому некоторые старики так любят возиться с внуками, а в парах с большой разницей в возрасте тот, кто постарше — молодеет, а второй зачастую выглядит и ощущает себя более взрослым.
Как понять, что тебя «вампирят?»
— Интуитивно чувствуешь себя беззащитной, напряженной;
— В один момент начинаешь ощущать, что жизненные силы уходят, чувствуется першение в горле, симптомы простуды, ужасная слабость и усталость;
— Появляется раздражительность, общение доставляет дискомфорт.
Энергетических вампиров бывает довольно трудно выявить, ведь он может оказаться начальником, хорошей подругой или веселым коллегой, травящим интересные анекдоты. Условно разделим их на типы.
1. Королева драмы.
2. Рыдающая сестра.
3. Обвинитель.
4. Болтун.
5. Клоун.
6. Вечно нуждающийся в помощи.
7. Опекун.
8. Агрессор.
Названия не требуют расшифровок. Ну как, узнала в этих типажах кого-то из своего окружения?
Обращай внимание на темы разговора. Когда близкий жалуется, но не предпринимает никаких реальных шагов для разрешения ситуации и не принимает помощи — внимательно прислушайся к своему самочувствию после общения. Если его скулеж тебя обесточил — похоже, рядом был энергетический вампир. Распознав паразита, можно принять меры по защите.
Способы защиты от энергетических вампиров
1. Улыбайся и оставайся в стороне. Как только тебя пытаются на пустом месте вовлечь в неприятный раздражающий разговор — улыбнись и отстранись. Все, что требуется от тебя энергетическому вампиру, — реакция. Выглядит это все как типичный «гоп-стоп», только на эмоциональном уровне. Если в тебя бросаются негативными эмоциями, не спеши отвечать тем же.
2. Не позволяй чувству вины захватить тебя. Часто возникающее ощущение вины характерно для взаимодействия с энергососущими. Тебе может казаться, что ты обязана помочь собеседнику решить все его проблемы, но помни: ты не несешь ответственности за негатив другого человека. Не стоит винить себя за то, что кто-то чувствует себя несчастным.
3. Разберись в себе. Ради реакции вампир-агрессор готов нанести удар по самым больным точкам психики: вытащить наружу чувство вины за прошлое, гнев, ощущения ненужности и одиночества. Если кто-либо с пугающей периодичностью доводит тебя до «белого каления» — проанализируй, почему это происходит. Как только поймешь, что нужно изменить в себе — энергетический вампир потеряет над тобой власть.
4. Прими это как знак/повод. Иногда энергетические вампиры являются своеобразным катализатором для движения вперед. Если бы не они, возможно, ты так и оставалась бы заложником рутинных, необязательных, тяжелых отношений или жизненных ситуаций. Являясь своеобразными «раздражителями», они заставляют нас двигаться вперед в поисках путей решения проблемы, выходить на новый жизненный уровень.
5. Сосредоточься на себе и своей энергии. Вампиры питаются в основном негативными эмоциями. Во время вынужденного общения, мысленно пожелай ему всего хорошего или мысленно окружи себя куполом света или представь вокруг себя огненный круг. Выглядит, как оккультные ритуалы, но реально работает. Позитив внутри тебя вытеснит весь негатив. Чем больше в тебе любви и добра, тем меньше шансов стать энергетическим донором.
Люди, ворующие наши ресурсы (время, деньги, силы), были, есть и будут в нашей жизни, независимо от того, хотим мы этого или нет. Главное — научиться правильно общаться с ними.
18 сентября смотри выпуск с Николаем Бандуриным о том, как сохранить спокойствие и оптимизм, когда тебя провоцируют. А пока в записи есть передача о том, как сохранить в браке горячий секс.
