51-летняя Екатерина Стриженова за последние месяцы сильно похудела и радикально поменяла гардероб. Если раньше телеведущая любила костюмы свободного силуэта, то теперь она смело носит облегающие наряды, демонстрируя заметно изменившуюся фигуру. Общаясь со своими подписчиками в комментариях к одному их последних фото в инстаграме, звезда рассказала, что за год ей удалось сбросить 12 килограммов.
Как следствие — звезда экрана не только постройнела, но и помолодела. Екатерина выглядит потрясающе, с удовольствием принимает от поклонников комплименты и делится с ними секретом своей диеты.
Стриженова худела на низкоуглеводной кетодиете с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Актриса сразу предупредила фолловеров, что постоянно придерживаться такого рациона нельзя — это не слишком полезно для организма, поэтому она сидела на кетодиете непродолжительное время:
Полгода на кетодиете — сбросила 12 килограммов и теперь стараюсь держать результат. А семь килограммов сбросить за месяц реально только с помощью спецтаблеток, которые гасят аппетит. Но я вам не советую, они вредные. Но чем больше у вас лишнего, тем легче уходят килограммы!
На вопрос, можно ли во время диеты употреблять спиртное, Екатерина рассказала, что диетологи разрешали ей пить итальянское просекко, так как в этом напитке содержится меньше сахара.
У кетодиеты много поклонников, но много и противников. Диетологи предупреждают: за несколько дней на такой диете действительно можно похудеть, но затем начинаются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Так что, предупреждая, что кетодиета может быть опасна, Екатерина абсолютно права. Плюс диеты в том, что, придерживаясь ее, любители калорийной пищи не чувствуют голода: им разрешены жирное мясо, рыба, авокадо, орехи.
Напомним, в конце декабря 2017 года внешний вид Стриженовой вызвал жаркие обсуждения среди ее поклонников: многие отметили, что телеведущая сильно поправилась. После этого Екатерина стала активно заниматься спортом, сделала армопластику и отказалась от соли. Звезда соблюдала строгую диету, занималась спортом и даже пользовалась услугами детокс-клиники, чтобы сбросить лишний вес.
Как менялась Стриженова, смотри в галерее, а о самых опасных диетах из прошлого и секретах красоты Екатерины читай на нашем сайте.
А наши крутые ролики смотри ниже:
