Спорт и дисциплина
Заместитель генерального директора «Газпром-медиа» говорит, что тренируется ежедневно — примерно по полтора часа. Тренировки Тины Канделаки построены очень интенсивно: она предпочитает так называемый круговой тренинг, когда упражнения идут одно за другим без пауз или с минимальными остановками. Такой способ улучшает метаболизм — и фигура Тины без грамма лишнего жира тому подтверждение. «Я жестко следую своему графику. Встаю в семь утра, провожаю детей в школу, еду на спорт, по пути в машине проверяю почту, тренируюсь час-полтора, далее — работа», — говорила Тина.
Выходить из зоны комфорта
Тина признается, что в работе предпочитает выходить из зоны комфорта и браться за проекты, которые изначально кажутся невыполнимыми. «Я все время работала и работаю на сопротивление. В этом есть огромный плюс: жизнь мне не раз показывала и доказывала, что даже если у меня что-то не получается на данном этапе, впоследствии из этого «не получается» вырастают самые интересные, прибыльные, успешные идеи и проекты», — говорит она.
Ни дня без строчки
Человек должен быть красив не только внешне, но и внутренне, считает наша именинница. В этом ему поможет чтение. «В детстве мне запрещали читать в темноте. Я приспособилась читать под одеялом с фонариком. Я прочла так много книг, что выделить одну-единственную любимую очень сложно. Были этапные авторы: в юности это Ричард Бах, Чехов — в 20 лет, потом — Хемингуэй», — рассказывала Канделаки о своих предпочтениях.
Ответственно относиться к татуировкам
На теле Тины — девять татуировок. Тем не менее она говорит, что к выбору рисунков на теле нужно подходить ответственно. «Татуировка является частью личной истории, наносится на определенном этапе жизни человека и изначально является сакральным знаком, а не украшением. Это вам не шеллак, который вы наносите на ногти, — сегодня одного цвета, а завтра другого. Правильно сделанная тату несет в себе очень сильный посыл», — объясняла Тина.
За каждой из собственных татуировок Тины скрываются история и смысл, люди и события, которые изменили ее жизнь.
Умение вести аудиторию за собой
Она знает, как грамотно преподнести себя аудитории. На своей странице Тина не только выкладывает фото с тренировок, бизнес-поездок и отдыха, но и часто сопровождает снимки текстами, где рассказывает подписчикам о своей философии и взглядах на жизнь.
«Не надо ждать, когда тебе исполнится 25 лет и тебе что-то доверят. Ты можешь делать контент в 15, и его будут обсуждать все, а можешь делать в 45, и его никто не будет обсуждать. Отсюда два вывода: контент помолодел и контент делают не профессионалы. Правило одно: правил нет. Все зависит от твоей творческой энергии и твоего креативного мышления», — объясняла Канделаки.
Оценивать себя верно
Несмотря на все свои заслуги, Тина Канделаки предпочитает оценивать себя верно и не завышать самооценку. Вот ее цитата: «У меня много плохих черт. Я часто в жизни боялась, потому что у меня высокий порог ответственности. Быть главой семьи в двадцать лет тяжело. От меня такое количество процессов зависело, что я, безусловно, боялась принимать резкие решения».
Став взрослее, я разговариваю со своими партнерами и многих приучаю к тому, что иногда в жизни очень важно и нужно принимать неудобные решения.
Любить себя и ухаживать за собой
Уход за собой — важная часть жизни любого человека, считает Канделаки, которая признается: без увлажняющего крема она в кровать не идет. «Не раз говорила, что провожу в ванной полчаса утром и полчаса вечером. Час в день на себя может найти каждая женщина, у которой есть и дети, и муж, и работа. Это ваш час — любви и заботы о себе», — советует она. Кстати о главных советах Канделаки из ее книги «Pro Лицо» вы можете прочитать в нашем отдельном материале.
