Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
19 ноября 2019, Галина Глачева

Фотошоп или ботокс: секреты молодости 44-летней Яны Рудковской

44-летняя Яна Рудковская полна сил и энергии: она запустила собственное реалити-шоу, растит из сына будущую олимпийскую звезду и рассказывает в инстаграм о диете и тренировках.
Во время загрузки произошла ошибка.

Диета Яны Рудковской 

У Яны было две беременности, и каждый раз от 10 и более кг она избавлялась с помощью кефирной диеты. Кроме очевидного кефира, в нее входят также бульон с яйцом и зеленью и питьевой йогурт. Подобного рациона следует придерживаться 5 дней. Кстати, в галерее смотри, помогает ли подобное меню выглядеть красотке моложе и стройнее. 

В обычные дни, вне диеты, Яна может позволить себе съесть все, в том числе сладкое и мучное. В журнале Glamour она объясняет это так: «лучше она больше в зале поработает, чем будет лишать себя удовольствия». Единственное табу — мясо, которое она не употребляет более 15 лет. 

Яна не скрывает свое меню от подписчиков и часто публикует посты под хештегом #рубрикамоизавтраки. Ее любимые блюда и напитки первой половины дня — йогурты, каши, яйца, сырники, чай с молоком, свежевыжатый сок. А вот кофе продюсер не жалует. Завтрак  — самый важный прием пищи Рудковской, а вот ужин она может пропустить. 

Спорт в жизни Яны Рудковской 

Будучи женой самого Евгения Плющенко и воспитывая сына-спортсмена, Яна и сама не может держаться вдали от физической активности. Она пять раз в неделю занимается в собственном тренажерном зале. Во время отпуска она тоже не дает себе поблажек, берет утяжелители, резинки, гантели и продолжает совершенствовать фигуру. Любимые виды спорта звезды — катание на коньках и плавание. 

Как Яна Рудковская ухаживает за кожей и волосами 

По образованию Яна — врач-дерматовенеролог, что делает ее лучшим специалистом по уходу за собственной кожей. Утро она начинает с использования маски, в которой ходит по дому, собираясь на встречи. В журнале Harper's Bazaar она шутит: в таком виде она похожа на «адского зомби», но родные давно привыкли к подобным процедурам Рудковской. 

Яна предпочитает питательным кремам сыворотки, они быстрее впитываются, а пользы приносят не меньше. Кремы для глаз она всегда хранит в холодильнике, так они дают охлаждающий эффект и помогают снять следы бессонной ночи (а ложится Яна поздно, в час ночи). Что касается волос, то фавориты Яны — японские шампуни и средства от выпадения волос. 

Макияж Яны Рудковской 

Вне съемок и вечерних мероприятий Яна обходится минимумом макияжа, в основном использует блеск для губ, тушь и румяна. Впрочем, и для красной дорожки Яна красится сдержанно. В интервью журналу Elle она сообщила: «кричаще-яркие» оттенки и излишества способны «испортить и образ, и репутацию». Снимки с минимумом косметики знаменитость часто выкладывает в сеть, но фанаты не всегда хвалят ее, а напротив, обвиняют в злоупотреблении фоторедакторами

Делала ли Яна Рудковская пластику 

Продюсер отрицает все хирургические вмешательства. Она также боится всех новых аппаратных процедур и уколов красоты. Она уверяет: ее молодость — результат фейслифтинга, который она умеет делать самостоятельно. У нашего эксперта свое мнение насчет внешности звезды. Редакция и читатели не обязаны с ним соглашаться. 

Ботокс был использован в районе лба и глаз, чтобы разгладить мимические морщины. Яна также курсами делает процедуру биоревитализации, именно поэтому ее лицо выглядит достаточно свежим и ухоженным.
Маргарита Мозалева, врач дерматокосметолог клиники Eivissa Clinic

Как красятся другие знаменитости:

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
16
Гюлишан Нурмагомедова
50
СсылкаПожаловаться
Мышка ***
44 года Яне. Она старше была нас на год, когда училась в школе 17.
СсылкаПожаловаться
Елена
Интересно, когда кончится этот необузданный пиар проекта "семейкарудковскойплющенко"? Из всех дыр..
СсылкаПожаловаться
Василена
В ответ на комментарий от MSV logistic
MSV logistic
ей действительно 44, мы учились вместе в Барнауле! На свой возраст и выглядит.. а вам лишь бы пакости написать.. себя видели? красотки.
СсылкаПожаловаться
Да про то, что Рудковская плохо выглядит, пишут безобразные жирные тетки с курдюком вместо задницы и задницей вместо головы.
СсылкаПожаловаться
Марфушенька Душенька
При её деньгах плохо выглядеть невозможно. для своих лет выглядит хорошо. мне она не нравится.
СсылкаПожаловаться
Ольга Жаркова
Хорошо выглядит она, какой только гадости не напишут завистливые дурнушки. В 44 можно и без ботокса хорошо выглядеть. Мне 52, только года три овал поплыл и то не много. Комплекция у меня как у Яны примерно.
СсылкаПожаловаться
Александра позднякова
В 43 года у меня лично не было ни одной морщины, хотя я не пользовалась дорогостоящей косметикой, максимом крем "Черный жемчуг", а то и какое-нибудь "Полюшко" или "Огуречный". У Яны очень много морщин для такого возраста, а с учетом ее денег и возможностей - так просто ужас как много. Хорошо выглядит, не спорю, генетика нормальная. Но и коленки морщинистые и обвислые, и складка меж бровей... Ухоженная женщина лет 48-50, вот какой образ.
СсылкаПожаловаться
Альфия Большакова
А сама Яна Рудковская в курсе, что про нее тут выкладывают?....
СсылкаПожаловаться
Тамара
Какая банальная,посконно-кондовая "мордашка"....О какой красоте речь?)))
СсылкаПожаловаться
Ласточка
Во!,удивили,мне 73 ,у меня и без ботоксов ни одной морщинки,природа!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Смешное (фототема)
Движение в перед
Может, и не очень смешное...
677
Предположим... Живете Вы в браке с мужчиной уже более 12 лет. Брак у Вас второй, есть ребенок от первого брака (взрослый, живет отдельно). Во втором браке Вы совместно с мужем покупаете хорошую...
621
Нужен совет опытных людей, тут же есть кто уехал- живет в Германии. Сестра познакомилась с немцем, ей 36, ему 52. Она никогда не была замужем, несколько лет жила гражданским браком, был выкидыш...
557
Я купила себе шубу. Подошла с этим вопросом к своему мужчине. Он сказал - тебе нужна шуба, ты и покупай за свои деньги. Я собирала деньги не один год, потом купила себе шикарную шубу. Дальше на одном...
462
У моего мужчины день рождения 11 декабря , в эту субботу прилетает сын с невесткой , побудут здесь до 11 числа , отметим, и они 12-го улетят. В субботу мужчина хочет ,чтобы его дочь, сын с невесткой...
448
если мы ничего не сделаем. Согласно этому закону: 1.О насилии смогут сообщать третьи лица: соседи, учителя, врачи. Например, ваш ребёнок капризничает и плачет, потому что вы не даёте ему 3 часа...
367
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru