Дочь Дмитрия Маликова Стефания откровенно ответила подписчикам на личные вопросы в своем инстаграме. Напомним, недавно фанаты заметили, что 19-летняя девушка эффектно похудела. И вот теперь Стеша рассказала, какой системы питания придерживалась несколько месяцев. В результате интервального голодания ей удалось сбросить 8 килограммов.
16/8. 8 часов ешь, 16 голодаешь. Гениальная диета!
Девушка добавила, что в это «окно» можно есть практически все, однако лучше отказаться от сладкого и мучного. Кроме того, Стефания старается не забывать о спорте и дважды в неделю занимается в спортзале, а дома стоит в планке и качает пресс.
Как менялась фигура Стеши, смотри в галерее.
19
Читай также:
А еще смотри ролики
