Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискComboВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
15 января 2020, Галина Глачева

Как соль влияет на твой организм

Большое количество соли задерживает влагу и обменные процессы в организме.

Ты постоянно чувствуешь жажду 

Все логично: соль забирает у тебя воду, поэтому ты постоянно чувствуешь, будто попала в пустыню. Решение здесь простое — пить больше, чтобы восстановить баланс. Другой вариант соскочить с белой иглы — исключить из постоянного рациона несколько продуктов. Если верить Американской кардиологической ассоциации, то самыми опасными по составу считаются бургеры, чипсы, пицца, замороженное мясо. О том, чем заменить подобную еду, мы писали здесь

Во время загрузки произошла ошибка.

Ты можешь испытывать головную боль 

Естественно, у головной боли может быть множество причин, но иногда пересмотр меню — неплохой способ решить проблему. Обилие соленых продуктов на столе вызывает расширение сосудов — отсюда и берутся неприятные ощущения. 

Ты постоянно отекаешь 

Учитывая, что соль задерживает воду, ты можешь наблюдать отеки (в частности, чуть увеличившиеся в размере пальцы и ноги) и внезапно выросший живот (чаще всего это происходит после богатого на соль блюда). Чтобы избежать вздутия, пей за полчаса до еды и включи в пищу куркуму и спаржу — считается, что они отлично «разгоняют» жидкость.

На лице появилось шелушение 

Соль вызывает сухость — опять же из-за отсутствия влаги. А сухость — это шелушение и в дальнейшем морщинки и складки, появляющиеся на лице раньше времени. Если отеки и чрезмерная сухость добрались до твоего лица, включи в бьюти-рутину средства из галереи: 

Сколько соли можно есть 

Тем не менее полный отказ соли, как доказали работы современных ученых, тоже вреден: согласно последним исследованиям, люди, полностью отказавшиеся от соленых продуктов, часто страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Поваренная соль — это хлорид натрия, а натрий помогает мышцам и нервной системе функционировать. Так что оптимальный объем потребления — 2,3 грамма (примерно одна чайная ложка) в день.  

Не верь в эти мифы:

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
1
Pavlova
Отеки, т.е. задержку жидкости, вызывает не только соль, но и сахар.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Наверное, вы помните мою историю, когда моя сестра, продавшая свою долю в квартире ради мутных проектов своего мужа, вернулась обратно с ребенком и без денег, а моя мама ее пустила, хотя я была...
609
Вчера пришел с работы, собрал рюкзак и сказал, что летит в срочную командировку в Краснодар. Сейчас ему позвонила, спросила, как долетел, когда обратно. Он сказал, что побоялся признаться вчера, но...
593
Мда...гости ушли...посуды гору перемыл и это в офисе, где умывальник ниже этажем. Но не в этом этом суть...ушли все...перемыл, и такая грусть накатила....уххххх! %((( 22-го числа стукнуло 44....лучше...
454
Мой сын встречается со своей девушкой 4 года.Он у меня воспитан традиционно и считает, что он мужчина и обязан обеспечивать семью. Его жена может работать, если захочет, но не убиваться. Ему нужен...
322
мы тут с лелькой поспорили , что нельзя достать языком до конца подбородка , я говорю что можно, у меня одноклассница дотягивалась , а лелка до носа может , а кто -то в трубочку свернуть язык не...
268
Доход нормальный, квартира есть. Но недавно я перевез своих родителей и купил им квартиру рядом с моей. Финансово им помогаю, да и вообще мне спокойней, когда они под моим присмотром. С девушкой...
262
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru