Мы подготовили для вас список вопросов, которые помогут разобраться в своих чувствах. Только будьте честны, нет смысла врать самой себе. Отвечайте по порядку и коротко: «да», «нет», «не знаю».
1. Действительно ли вы считаете этого человека самым подходящим для вас?
2. Возможно ли такое, что этот человек просто помогает вам скрасить определенный период жизни? Если на предыдущий вопрос вы ответили «Не знаю», скорее всего, вы боитесь одиночества, поэтому готовы коротать время хоть с кем-нибудь.
3. Готовы ли вы подождать неделю, прежде чем расстаться окончательно? Если на предыдущий вопрос вы ответили утвердительно, дайте себе неделю. За это время хорошенько подумайте, что привело вас к решению разойтись.
4. Что привлекло вас в этом человеке? Запишите пять качеств, которые когда-то очаровали вас в партнере. Что это было: надежность, чувство юмора, твердый характер?
5. Что дарило счастье вам обоим ? Запишите минимум две вещи, от которых вы оба получали удовольствие.
6. Можете ли вы оба снова вернуться к тем моментам, которые дарили вам удовольствие? И сделает ли это возвращение вас счастливой?
7. Каковы сильные и слабые стороны ваших отношений? Записывайте все, что приходит в голову. Можно сделать таблицу, так вам будет удобнее анализировать ситуацию.
8. Перевешивает ли хорошее плохое во всех этих списках? Постарайтесь дать объективную оценку. Бывает так, что хороших пунктов наберется все десять, но один плохой перевешивает своим негативом всю силу добра.
9. С учетом всех сделанных списков и оценок вы все еще хотите расставания?
10. Если бы инициатором расставания был ваш партнер, какие слова вы бы хотели от него услышать?
11. О каких счастливых моментах ваших отношений вы бы хотели услышать от него и рассказали бы сами?
12. Готовы ли вы на самом деле произнести решающую фразу и не вступать в споры и ссоры? Понимаете ли, насколько болезненны ваши слова для когда-то любимого человека?
13. Поможет ли вам временное расставание для обдумывания всех моментов? Такие просьбы от партнера обязательно будут, и вы должны быть к ним готовы, решив что-либо для себя.
14. Если партнер что-то изменит в себе и своем поведении, готовы ли вы продолжить отношения? Действительно ли человек способен радикально измениться или все эти попытки — временное явление?
15. Останетесь ли вы друзьями после расставания? Часто бывшие воспринимают дружеские отношения как лазейку или обещание когда-либо возобновить отношения. Если это ваш случай, подумайте о том, как порвать связь быстро, без надежды на дружбу и без шансов на манипулирование.
16. Готовы ли вы выдержать боль, гнев и даже агрессию партнера, которого ставят перед фактом расставания? Эта готовность поможет вам сохранить спокойствие и силу духа. Печаль в том, что заранее невозможно сказать, как отреагирует человек.
17. За что вы можете поблагодарить партнера? Очень трудно во время расставания удержаться от взаимных обид и упреков. Обязательно подчеркните все хорошее, что есть в человеке, которого вы когда-то любили. Но уточните, что даже память о хорошем не изменит вашей решимости.
18. Почему вы не можете дать ему второй шанс? Такой вопрос от партнера непременно поступит. Готовы ли вы сохранить твердость и решимость?
19. Готовы ли вы к реальному одиночеству? Когда вы в отношениях, одиночество кажется чем-то призрачным, далеким и таким прекрасным. Но реальность может оказаться совершенно другой. Внезапно освободится куча времени — вы знаете, что с ним делать? После первоначальной эйфории от свободы наступят будни — какими они будут? Представьте в деталях свою будущую жизнь без этого человека, чтобы быть готовой к приступам грусти и печали.
20. Это точно конец? Загляните в самую глубину своего сердца: что оно подсказывает? Действительно ли это конец ваших отношений или у вашей пары есть какие-то другие проблемы, которые мешают вам развиваться?
Смотрите видео о трех вещах, которые добавят лоска летом — проверьте, есть ли они у вас:
