Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
5 февраля 2020, Елена Гутенева

Как пережить потерю родных: ответ психолога

Психолог Елена Гутенева выражает поддержку и помогает обрести веру в хорошее будущее.

Ты тоже можешь задать свой вопрос психологу и получить ответ. Пиши на lady@corp.mail.ru и не забудь указать тему письма — «Вопрос психологу». Отправляя письмо, важно понимать: оно может быть опубликовано.

Добрый день!

Меня зовут Дарья, мне 28 лет. В моей жизни с детства периодично происходит что-то плохое, и к настоящему моменту у меня нет больше сил и интереса к жизни.

У меня умерли практически все близкие родственники. Мне 9 лет — умирает любимая бабушка, мама моей мамы (63 года, рак желудка); мне 12 лет — уходит бабушка, мама папы (72 года) и папа (47 лет, рак верхней челюсти); мне 16 лет — любимая тетя, родная сестра-близняшка мамы (50 лет, несчастный случай); мне 20 лет — у мамы обнаружили сначала аппендицит, затем рак матки (1,5 года борьбы, ремиссия); мне 23 года — у мамы обнаружили рак молочной железы (снова 1,5 года борьбы, ремиссия); мне 25 лет — у нас с мамой сгорает дом, единственное жилье (по вине соседей); мне 28 лет — мою родную старшую любимую единственную сестру убили, и у нас с мамой остался ее 2-летний ребенок (умышленное убийство).

legion-media.ru


Я хорошо училась в школе, знания доставались легко, поступила и окончила технический вуз (я инженер), имею водительское удостоверение кат. А, А1, В, В1, М, имею в собственности несколько объектов движимого и недвижимого имущества (приобретенное на заработанные средства своим трудом), соответственно, работаю по специальности. Была замужем, собственных детей нет.

Сейчас живу с мужчиной (у которого есть двое детей от предыдущего брака), планировали расписаться, но в последнее время отношения не складываются, мы друг друга не понимаем и не хотим понимать, каждый хочет своего: он не нагулялся, а мне все надоело, ничего не радует...



Пройдя много онлайн психологических тестов, анализируя свое психологическое состояние пришла к выводу, что у меня невроз, депрессия, апатия, пограничное расстройство личности, эмоциональное выгорание. Все чаще начинаю думать о самоубийстве (раньше никогда не думала).

Работа не радует, мужчина не радует, жизнь не приносит счастья и удовольствия! Как мне выйти из этого состояния и вернуть радость в жизни, помогите!

Дарья, здравствуйте!

Позвольте выразить вам сочувствие и глубокие соболезнования.

Предполагаю, что вам рано пришлось повзрослеть. Потери, близость смерти и забота о других с ранних лет делают делают нас мудрыми и сильными не по годам. Но платим мы за это отсутствием доверия к людям и к жизни. Всегда нужно быть начеку, всегда думать о будущем, а это выматывает и забирает внутренние ресурсы. Тревога мешает жить здесь и сейчас, получать удовольствие от настоящего момента.

Когда опыт жизни говорит, что люди, окружающие нас, ненадежны, потому что смертны и уходят без предупреждения, довольно сложно поверить в прочность себя, отношений и мира. И вы проявляете удивительную стойкость духа с юного возраста. Что помогало вам двигаться дальше в течение жизни? Ведь вы получили образование и успешны в работе. Что поддерживало вас в трудные минуты? Что наполняет вашу жизнь сейчас и придает ей смысл? Вы имеете право на счастливую жизнь? Надеюсь, что ответом будет безоговорочное «Да». Тогда в чем ваши надежды?

legion-media.ru

Жаль, что отношения с вашим партнером переживают кризис. Пожалуйста, знайте, что вы имеете право на поддержку. Совсем не обязательно справляться с бедами в одиночку. Как вы поддерживаете себя каждый день? Можете ли вы попросить о поддержке? Знает ли партнер, как вам страшно и больно? А как он справляется с болью и страхом сам? И где вы можете найти поддержку вне ваших отношений с партнером? Что бы вас поддержало прямо сегодня?

Теперь о самодиагностике и диагнозах. Здорово, что вы проявляете интерес к себе, пытаетесь разобраться в ситуации. Значит, вы ищете выход и вам не все равно, что с вами происходит. Но не стоит полагаться на онлайн-тесты.

За постановкой точного диагноза лучше обратиться к врачу-психиатру. При этих словах некоторые пугаются, людям кажется что их запишут в сумасшедшие и запрут в четырех стенах. Не стоит переживать, врач не поставит вас на учет без вашего согласия. Никто не может ограничить вашу свободу или сделать что-то против вашей воли.

Что это даст?

Если врач диагностирует депрессию или другие заболевания, то предложит лечение. Не стоит бояться антидепрессантов, они не вызывают привыкания, а побочные эффекты легко корректируются на повторном приеме у врача или их может не быть вовсе. Таблетки убирают апатию, у вас появится энергия для жизни, и мысли о самоубийстве отступят. И если раньше все внутренние ресурсы уходили на то, чтобы просто вставать по утрам и работать, то появятся силы на изменения в жизни.

Тем не менее антидепрессанты не излечат причины ваших неврозов и депрессии. Поэтому я настоятельно рекомендую обратиться к психотерапевту за поддержкой. В этом мире для вас должен найтись всего один прочный человек, который даст вам опыт безопасности, надежности и поможет узнать, как это — быть не одинокой.

Читай также:

Во время загрузки произошла ошибка.
Горячие темы комьюнити
Раф Комит
Думаю, беда его в том, то он старый. Ныне актуальны молодость...омоложение, оптимизм, деловитость, грамотность, опрятность. Старики с критиканством, косноязычием, агрессией, патетикой воспринимаются...
682
Ишь ты, Ирина
В Петербурге разразился очередной скандал с матерью 2-х детей, (одному ребёнку 4 месяца, второму-3года,) которую выгнали из пекарни, якобы, за кормление грудью. Героиня скандала тут же разнесла...
451
Екатерина -шериф 1 .Анёк Петрова 2. Animoji 3. Амели 4. Thine 5. нюта 6. РОМАШКА 7. МАРИ ФАРТ 8. Вахмурка 9. Манюня 10. Лампа 3 мафии! Поехали.
376
Часто тут пишут, что тем много анонимных. Анонимов готовы казнить прям. Но вся проблема в том, что если темы будут не анонимские, то писать люди вообще перестанут. вот вы - все кто читает сейчас эту...
343
Второй брак у обоих, меня и мужа. Муж вдовец, сын от первого брака, хороший пацан, 18 лет. Поступил сам, учится, молодец. Местный, общежитие не дают, с друзьями снять не получилось. Хочется пацану...
323
Убедился что женщина чьи биологические часы тикают не убедить ни какими аргументами что не стоит рожать. Чем они отличаются от маленьких детей которые говорят: «а я хочу и всё!!» и никакая...
267
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru