Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
5 февраля 2020, Елена Гутенева, Админка

Как пережить потерю родных: ответ психолога

Психолог Елена Гутенева выражает поддержку и помогает обрести веру в хорошее будущее.

Ты тоже можешь задать свой вопрос психологу и получить ответ. Пиши на lady@corp.mail.ru и не забудь указать тему письма — «Вопрос психологу». Отправляя письмо, важно понимать: оно может быть опубликовано.

Добрый день!

Меня зовут Дарья, мне 28 лет. В моей жизни с детства периодично происходит что-то плохое, и к настоящему моменту у меня нет больше сил и интереса к жизни.

У меня умерли практически все близкие родственники. Мне 9 лет — умирает любимая бабушка, мама моей мамы (63 года, рак желудка); мне 12 лет — уходит бабушка, мама папы (72 года) и папа (47 лет, рак верхней челюсти); мне 16 лет — любимая тетя, родная сестра-близняшка мамы (50 лет, несчастный случай); мне 20 лет — у мамы обнаружили сначала аппендицит, затем рак матки (1,5 года борьбы, ремиссия); мне 23 года — у мамы обнаружили рак молочной железы (снова 1,5 года борьбы, ремиссия); мне 25 лет — у нас с мамой сгорает дом, единственное жилье (по вине соседей); мне 28 лет — мою родную старшую любимую единственную сестру убили, и у нас с мамой остался ее 2-летний ребенок (умышленное убийство).

legion-media.ru


Я хорошо училась в школе, знания доставались легко, поступила и окончила технический вуз (я инженер), имею водительское удостоверение кат. А, А1, В, В1, М, имею в собственности несколько объектов движимого и недвижимого имущества (приобретенное на заработанные средства своим трудом), соответственно, работаю по специальности. Была замужем, собственных детей нет.

Сейчас живу с мужчиной (у которого есть двое детей от предыдущего брака), планировали расписаться, но в последнее время отношения не складываются, мы друг друга не понимаем и не хотим понимать, каждый хочет своего: он не нагулялся, а мне все надоело, ничего не радует...



Пройдя много онлайн психологических тестов, анализируя свое психологическое состояние пришла к выводу, что у меня невроз, депрессия, апатия, пограничное расстройство личности, эмоциональное выгорание. Все чаще начинаю думать о самоубийстве (раньше никогда не думала).

Работа не радует, мужчина не радует, жизнь не приносит счастья и удовольствия! Как мне выйти из этого состояния и вернуть радость в жизни, помогите!

Дарья, здравствуйте!

Позвольте выразить вам сочувствие и глубокие соболезнования.

Предполагаю, что вам рано пришлось повзрослеть. Потери, близость смерти и забота о других с ранних лет делают делают нас мудрыми и сильными не по годам. Но платим мы за это отсутствием доверия к людям и к жизни. Всегда нужно быть начеку, всегда думать о будущем, а это выматывает и забирает внутренние ресурсы. Тревога мешает жить здесь и сейчас, получать удовольствие от настоящего момента.

Когда опыт жизни говорит, что люди, окружающие нас, ненадежны, потому что смертны и уходят без предупреждения, довольно сложно поверить в прочность себя, отношений и мира. И вы проявляете удивительную стойкость духа с юного возраста. Что помогало вам двигаться дальше в течение жизни? Ведь вы получили образование и успешны в работе. Что поддерживало вас в трудные минуты? Что наполняет вашу жизнь сейчас и придает ей смысл? Вы имеете право на счастливую жизнь? Надеюсь, что ответом будет безоговорочное «Да». Тогда в чем ваши надежды?

legion-media.ru

Жаль, что отношения с вашим партнером переживают кризис. Пожалуйста, знайте, что вы имеете право на поддержку. Совсем не обязательно справляться с бедами в одиночку. Как вы поддерживаете себя каждый день? Можете ли вы попросить о поддержке? Знает ли партнер, как вам страшно и больно? А как он справляется с болью и страхом сам? И где вы можете найти поддержку вне ваших отношений с партнером? Что бы вас поддержало прямо сегодня?

Теперь о самодиагностике и диагнозах. Здорово, что вы проявляете интерес к себе, пытаетесь разобраться в ситуации. Значит, вы ищете выход и вам не все равно, что с вами происходит. Но не стоит полагаться на онлайн-тесты.

За постановкой точного диагноза лучше обратиться к врачу-психиатру. При этих словах некоторые пугаются, людям кажется что их запишут в сумасшедшие и запрут в четырех стенах. Не стоит переживать, врач не поставит вас на учет без вашего согласия. Никто не может ограничить вашу свободу или сделать что-то против вашей воли.

Что это даст?

Если врач диагностирует депрессию или другие заболевания, то предложит лечение. Не стоит бояться антидепрессантов, они не вызывают привыкания, а побочные эффекты легко корректируются на повторном приеме у врача или их может не быть вовсе. Таблетки убирают апатию, у вас появится энергия для жизни, и мысли о самоубийстве отступят. И если раньше все внутренние ресурсы уходили на то, чтобы просто вставать по утрам и работать, то появятся силы на изменения в жизни.

Тем не менее антидепрессанты не излечат причины ваших неврозов и депрессии. Поэтому я настоятельно рекомендую обратиться к психотерапевту за поддержкой. В этом мире для вас должен найтись всего один прочный человек, который даст вам опыт безопасности, надежности и поможет узнать, как это — быть не одинокой.

Читай также:

Во время загрузки произошла ошибка.
Комментарии
13
Елена Лазаренко
Дарья, если Вам станет от этого легче - Вы не одиноки в своих несчастьях. Я к 30 годам похоронила практически всех близких людей, включая маму (самая тяжелая потеря), которая погибла при пожаре в квартире (замыкание проводки ночью, мама задохнулась). Сказать что не хотелось жить-ничего не сказать. Прошло 6 лет, боль притупилась, не режет ножом как раньше. Вы нужны здесь, нужны кому то - найдите себя и этого человека. Если мужчина Вас не поддерживает - оставьте его, любящий человек всегда поможет! За свою стойкость Вы достойны самого лучшего - никогда не забывайте об этом! Обратитесь к специалистам, они помогут.
СсылкаПожаловаться
елена коновалова
Купите собаку Маленькую. Появится забота.По себе знаю.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Скрыпкина
Подтверждаю,лучше "таблетки" и "лекарства" нет-купить СОБАКУ,имено СОБАКУ!!!!!
СсылкаПожаловаться
Настя Крылова
Часто психологи советуют начинать заботиться о тех, кому ещё хуже в этой жизни: брошенных детях, стариках. Я тоже потеряла своих родителей и до сих пор не оправилась. Тоже были мысли о том зачем я здесь, ничего было не интересно. Но только потому, что у меня растёт сын и я знаю, что без меня ему будет очень плохо и это держит и поддерживает. У Вас, Дарья , есть маленький племянник, который потерял маму, Вашу сестру, только представьте как плохо этому ребёнку. Помогите ему, дайте ему свою любовь и заботу, чтобы он знал что он не один на этом свете и у него есть ещё один любящий его человек, это Вы.
СсылкаПожаловаться
Светлана Реут
Работа и тренажерный зал, помощь и забота о ребенке, тем более есть мужчина,вытягивать надо себя!
СсылкаПожаловаться
Санти Ева
Дорогая Дарья! А мне кажется, что Вы очень нужны своему племяннику, малышу Вашей сестры, который остался один. Ваша мама уже не так молода, а у Вас найдутся силы для этого ребёнка. Посвятите свое время и заботу ему. Вы увидите, как жизнь наполнится смыслом. А если когда-то встретите человека, которому нужны будете Вы с ребёнком, то не бойтесь сделать шаг на встречу своему счастью. Собака конечно не так плохо, но маленький родной человечек гораздо больше нуждается в Вас! Удачи Вам!
СсылкаПожаловаться
Николай Филиппов
На перстне царя Соломона было три надписи: 1 - Всё пройдёт; 2 - Пройдёт и это; 3 - Ничего не проходит.
СсылкаПожаловаться
Carcass
Я бизнесмен, 2 раза прогорал с бизнесом - совсем.... после 2-го раза ушла жена, несмотря на то, что у нас 2 детей.... 3 раза лежал в клинике неврозов им. Соловьева.... После 3-его решил, что хватит, больше туда не лягу.... не потому что - там плохо, просто не хочу.... сейчас - все хорошо, с детьми - встречаюсь, есть девушка, и да - опять свой бизнес после 10 лет работы "на дядю".... Все будет хорошо! И это - про собаку подумайте, здесь правильно говорили - у меня собакин 5 лет уже.... масса положительных эмоций...))
СсылкаПожаловаться
Desot Garper
Не представляю как это пережить, у меня недавно курсы закончились - уже тоскую по всем, такая компания была классная, реально одиноко чувствую. А одна девушка на меня обозлилась там, перестала общаться по совершенно безобидной ситуации, так вообще тяжело на душе, что в груди щемит что-то и чувствую вину и не могу никак исправить из-за игнора. Так же жутко было тоскливо, когда мать и сестра уезжали на всё лето, как терять близких боюсь представить. Быстро привыкаю к людям и тяжело когда они исчезают, завидую дубовым людям, которые ничего не чувствуют.
СсылкаПожаловаться
Любовь Тарасова
В ответ на комментарий от Николай Филиппов
Николай Филиппов
На перстне царя Соломона было три надписи: 1 - Всё пройдёт; 2 - Пройдёт и это; 3 - Ничего не проходит.
СсылкаПожаловаться
Все проходит. И это пройдет.""
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Мне 30 лет и живу в Казахстане, я русская. Город проживания средней руки-трешка в центре города. Продать ее смогу точно и хватит на квартиру в любом городе кроме Мск и Питера. Ни Европы, ни США мне...
502
Тема поныть. Двое сыновей. И муж. Два выходных - просто кабала, возле плиты как возле вечного огня! Вырвалась одна на часок погулять и то дождь льет без перерыва, раньше хоть в спортзал сбегала...
349
Хотелось бы услышать мнение мужчин, вроде они тут бывают. Если очень сильно нравится мужчина, можно ли его добиться самой. Я уже не маленькая девочка, но до сих пор не знаю психологию мужчин. Считаю...
260
И причем, тем лучше она это делает, тем более хорошей женой считается. Начинается это со дня свадьбы - скромную не надо, только на бали, и платье только дорогое. Потом беременность и роды - бесплатно...
197
Интересная тема. У меня возник вопрос, а в чем, собственно, ценность беременной невестки в квартире свекрови? Что ей это сулит? Скандалы, требования, бушующие гормоны? Или в этом есть какое-то...
183
девочки...кто живет в москве...срочно нужна няня к мальчику полтора года..на пол дня...метро багратионовская...может у кого дочка старшеклассница хочет подработать.....
174
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru