Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискComboВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
19 февраля 2020, Елена Гутенева

Как найти счастье после 30 лет брака с мужем-алкоголиком: вопрос психологу

Психолог Елена Гутенева помогает читательнице разобраться в том, где искать счастье.

Ты тоже можешь задать свой вопрос психологу и получить ответ. Пиши на lady@corp.mail.ru и не забудь указать тему письма — «Вопрос психологу». Отправляя письмо, важно понимать: оно может быть опубликовано.

Добрый день!

Я прожила с мужем 28 лет. У нас двое детей. Дочери 27 лет, сыну — 18. Еще есть внучка, которой скоро исполнится 7 лет. Муж часто запойно пил, но я все равно пыталась сохранить семью, ведь во всех остальных сферах жизни у нас с мужем было все хорошо. Отпуск по нескольку раз в год проводили вместе всей семьей в поездках, с друзьями, на природе, турбазах, ходили в кино, театр и боулинг. Муж был всегда внимателен ко мне, дарил дорогие подарки, цветы, баловал. Я жила и знала, что у меня есть любимая семья. Я знала, что муж всегда будет со мной.

Но три года назад он начал пить, не переставая. Сутки работал, трое — пил. Ему никто стал не нужен. Я терпела год. Но однажды не выдержала и попросила его пожить отдельно. У него есть дом, у меня — квартира, которые мы покупали в браке, поэтому это было вполне возможно.

legion-media.ru

Прошло три месяца, я жила с детьми, была полна планов на будущее, ставила цели и достигала их. Надеялась, что муж бросит пить и вернется домой, мы снова будем счастливой семьей. Но ничего не изменилось, более того, у мужа появилась другая женщина. Вот так он решил проблему, семья ему стала не нужна. Я страдала так, что даже начала терять сознание, здоровье начало сильно меня подводить.

В этот момент в моей жизни появился, как мне тогда казалось, настоящий мужчина. Он спас меня от жуткой депрессии, был свободным, очень внимательным, заботливым, непьющим. Он жил для меня, как мне тогда казалось. Я поверила ему так, как никогда и никому не верила. Он сделал мне предложение, я решила, что смогу быть счастливой с ним. Но мне нужно было оформить развод, решить все вопросы с разделом имущества.

Муж отреагировал так, как я не ожидала: начал говорить, что хочет все вернуть, что всегда меня любил, что я — его единственная жена, просил меня вернуться к нему. Но я была непреклонна. Я была счастлива с моим любимым. Он принял мою семью, моих детей, маму. Ему поверили не только я, но и все мои близкие. Я так радовалась всему этому!

Прошло немного времени, и я стала замечать в нем неуправляемую агрессию. Он мог о чем-то переживать, сидеть молчать, а потом на мой любой вопрос отвечать криком. Я сначала подумала, что это случайность. Пыталась своей любовью его успокоить, но от этого он становился еще агрессивнее.

Я живу у него в квартире, к нам часто раньше приезжали мои дети, мама. Но потом он стал аккуратно заводить разговоры о том, что дети и мама его стесняют.

Мои родные совсем перестали приходить к нам, чувствуя его напряженность. Он стал часто устраивать мне скандалы на пустом месте, упрекать во всем. Постоянно упрекает в том, что он для меня все делает. Я вообще стала его раздражать. Если что-то сделала не так, как ему бы хотелось, устраивает жуткий скандал с криками и упреками. Недавно все эти крики стали сопровождаться оскорблениями в мой адрес. А теперь все чаще он говорит о том, что нам нужно расстаться.

legion-media.ru

Я сейчас нахожусь в жуткой депрессии. Как жить дальше, как поступить? Ведь ради этого мужчины я жила последние два года. Но сейчас я понимаю, что он несколько месяцев был в маске, которую потом снял. Ему нужно было разрушить мою семью, сломать меня, чтобы я принадлежала только ему, чтобы больше никого рядом со мной не было, в том числе моих детей и внучки. Я уже лишилась из-за него нескольких подруг, потому что мне нельзя с ними встречаться.

Мне вообще ничего нельзя. В моей жизни должен быть только он. И все должно быть по его строгим правилам. Я уже даже не знаю, люблю ли его теперь. Я постоянно страдаю. Совсем не знаю, как верить людям, у меня выбита почва из-под ног, он полностью подчинил себе мою волю и разум. Помогите найти выход в моей ситуации, если это возможно!

Здравствуйте!

Спасибо вам за ваше письмо. Думаю, что многие читатели портала оказывались в похожей ситуации, но еще большему количеству людей ваше письмо поможет ее избежать.

В письме есть фразы, которые настораживают меня, ведь мы часто любим заблуждаться в своих ожиданиях. «Муж всегда будет рядом со мной и никогда не бросит семью ради другой» или «этот человек живет только ради меня, значит, с ним я смогу стать счастливой».

Жить ради кого-то — не новая идея, но это не значит, что она хорошая. Как и искать счастья рядом с кем-то или в ком-то, кроме себя.

Нам кажется, что когда мы растворяем свое «я» в другом человеке, то тревоги взрослой жизни уходят или отступают на задний план. Нет больше никаких моих проблем, нет больше меня, а есть «мы». В психологии это явление называется слиянием и кажется очень удобным решением для победы над проблемами повседневности. Слияние рассеивает тревогу самым радикальным образом — уничтожая ваше «я». Таким образом, человек избавляется от тревоги, теряя самого себя.

Не слишком ли это дорого для вас? Слияние ограничивает свободу. Ведь теперь есть только «мы» и плевать, что у вас есть свои желания, дети, работа и другие интересы.

Здорово, что вы не согласны на такую жизнь! Значит, вы готовы выйти из слияния и вернуть свое «я» себе.

Как вернуть себе свое «я»?

Одна из бесценных вещей, которую мы открываем в отношениях, — это границы. Что мы можем получить от других и также — это гораздо важнее — чего мы не можем получить от других. Часто то, что мы ищем в других — это то же самое, чего не хватает нам самим.

legion-media.ru

Что вы потеряли в отношениях с мужем и чего искали в новых отношениях? Можете ли вы дать это сами себе?

Иногда мы ищем слияния, чтобы избежать ответственности за свою жизнь. Пусть все выборы за нас сделает другой. И с последствиями выбора пусть тоже он разбирается. Известный психотерапевт и писатель Ирвин Ялом считал, что ответственность означает авторство. Когда мы берем на себя ответственность за свои решения и чувства и признаем вклад в свои неприятности и страдания. А еще так можно понять, что другие люди сами несут ответственность за свою жизнь. Чему вы скажете «да», если вернете авторство своей жизни себе?

Важно восстановить отношения с друзьями и детьми. Ведь общение — мощный ресурс. Оно дает нам опыт «неодиночества». Друзья и родные могут быть опорой для ваших изменений.

Будьте внимательны и бережны к себе. Чтобы вернуть «я» нужно вспомнить или найти заново то, что делает вас собой. Начинайте с простых вопросов: чем я хочу завтракать? Что порадует меня сегодня? И переходите к сложным: что я хочу делать сегодня? А завтра? Что мне нравится делать и что не нравится? Как я могу помочь себе? Опирайтесь на себя и свой прошлый хороший опыт.

И самое главное. Какую жизнь вы хотите для себя? Чем вы хотите ее наполнить? Чему говорить да? Что поможет поддерживать себя и питать ваши интересы?

Желаю вам стать автором своей жизни.

Читай также:

Во время загрузки произошла ошибка.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
4
Евгений Евгений
Я умилён и растроган), Санта Барбара).
СсылкаПожаловаться
Любовь Гайнуллина
того люблю, этого люблю....всех досмерти
СсылкаПожаловаться
Наталья Преображенская
Слияние ограничивает свободу? С чего вдруг? Если это действительно любовь, то никакого ограничения свободы как раз нет. Если ты действительно любишь человека, ты будешь его и уважать и не посягать на его свободу. Но опять же, не путать свободу и эгоизм.
СсылкаПожаловаться
Дмитрий Кузнецов
А нафига было 30 лет ждать то????? Ау! Зачем ждать 30 лет, когда то, что человек является алкашом можно понять за 1 месяц? О_О
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Предлагаю вашему вниманию тему-угадаю. Условия просты: с меня кадр из сериала, с вас - название сериала. Заодно проверим, кто у нас "законопослушный гражданин". Поехали!
952
Не желают тратить деньги на собственных детей, не хотят делить с женщинами ответственность за продолжение рода. Хотят жить только для себя. Поэтому правильно люди придумали запрет на секс до брака...
325
Можно купить карьеру Или почётный пост… Только не купишь веру, Как и небесных звёзд… Можно купить решенье, Если вопрос — цена… Это души затменье… Кстати, почём она? Можно купить машину И особняк...
320
Или уже начали вводить? Или врут, что они присоединяются к карантину и закрываются?
286
а я предлагаю сделать угадайку по маскам . ну как -то надо расшевелиться , товарищи , а то сейчас все перемоем , а дальше что?
281
Сейчас почитала разные всякие новости на майл. До чего ж страшненькие дети у бэкхемов получились... Все в маму, похоже
241
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru