Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
1 ноября 2008 9:37

Утоли его печали

Мужчины гораздо тяжелее переживают стресс. Их поединок с неприятностями нередко заканчивается затяжной депрессией или романом с алкоголем. Как помочь любимому человеку?
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Мужчины гораздо тяжелее переживают стресс. Их поединок с неприятностями нередко заканчивается затяжной депрессией или романом с алкоголем. Как помочь любимому человеку?

Наша поддержка способна творить чудеса. Но может и затянуть человека в пучину душевных терзаний еще глубже. Для сильного пола принимать помощь от женщины - это как бы стресс внутри стресса. Поэтому главное - не акцентировать внимание на своем участии в решении его проблем. Иногда достаточно просто быть рядом, верить в него, не критиковать. И действовать по обстоятельствам.

Он потерял близкого человека...

Фотобанк Лори
Это может быть кто-то из родителей, друзей, родственников. Горестные чувства, которые испытывает человек в момент утраты, нельзя ни изменить, ни сократить во времени. Их можно только пережить. Ваша задача - дать мужчине дополнительную опору. Если он постоянно говорит об умершем, то пусть выговорится, не старайтесь отвлечь его, не взывайте к мужеству, мол, соберись. Пусть говорит столько времени, сколько ему необходимо.

Если же он переживает горе молча, то не лезьте к нему в душу, не просите: «Давай поговорим, тебе легче станет». Просто будьте рядом и давайте ему понять, что разделяете его чувства.

Не стоит ограждать человека от подготовки похорон. Ритуальная суета отвлекает от тягостных мыслей, дает время свыкнуться с утратой.

Реакция на потерю близкого человека может быть самой неожиданной. Моя подруга Инна была очень напугана поведением мужа после трагической смерти его лучшего друга (тот разбился на мотоцикле): «Я прощала его раздраженный тон, но недоумевала, когда он говорил, что друг более заслуживает быть живым, чем он сам».

Психологи считают, что испытывать в момент потери отчаяние, злость, чувство вины, даже думать о самоубийстве - это все в рамках нормы. Другое дело, что такая реакция не должна длиться более полугода. Если эти симптомы продолжаются дольше, нужно обратиться к врачу или психологу.

Его уволили с работы

Именно на профессиональных успехах большинство мужчин строит свою самооценку, а если работы нет, то рушится их самоуважение. Что ж, раз произошел прорыв на одном фронте, помогите ему выстоять на другом: дайте человеку понять, какой он замечательный муж, отец, друг.

Иногда переживания мужчины бывают очень болезненными, в чем-то даже пугающими (например, он может часами молчать или изводить вас тирадами на тему: «Почему это случилось именно со мной?»). Не впадайте в панику сами! Жизнь изменчива, и, возможно, сегодняшняя ситуация - это шанс изменить что-то к лучшему. Поверьте в такую возможность сами, и это чувство обязательно передастся вашему мужчине. Если же будете нервничать, ругать его - у него возникнет ощущение, что мир рушится.

В присутствии мужа старайтесь меньше распространяться о своих профессиональных успехах. Не перекладывайте на супруга дела по дому («все равно ведь не занят»), на большинство мужчин домашняя работа действует угнетающе. Но и не позволяйте ему целыми днями лежать, ничем не занимаясь. Пусть пропылесосит квартиру, время от времени проявит свой кулинарный талант (напомните ему, что лучшие повара - мужчины), а вот гладить свои блузки или вытирать пыль с мелких вещиц ему не поручайте - за редким исключением сильный пол ненавидит кропотливую работу.

Если у партнера есть хобби - дайте ему возможность побаловать себя любимым делом. Когда человек занимается тем, что ему нравится, мозг вырабатывает эндорфины, а это - одно из противоядий стресса.

У него проблемы с внешностью

Хотя большинство мужчин своим лучшим украшением считают кошелек, для многих из них реальные проблемы с внешностью (резко поправился, облысел, сломал нос) могут стать источником мощнейшего стресса. Например, одна посетительница женского сайта жаловалась, что ее резко лысеющий муж стал просто невыносим: поминутно разглядывает себя в зеркале, всю квартиру завалил «чудо-средствами», его самооценка так резко упала, что это отразилось даже на работе. Что делать в такой ситуации? Да просто дайте понять своему мужчине, что он не стал хуже от того, что с ним случилось. Ведь на самом деле любим-то мы не за красивые волосы и не за живот в кубиках.

Кстати подумайте, а почему он так разволновался из-за, в общем-то, пустяковых проблем? Быть может, вы перестали уделять ему достаточно внимания? Речь идет не о бытовых обязанностях вроде ужина и глаженой рубашки, а об интересе к его личности, к нему как к мужчине.

Старайтесь пореже говорить о проблеме любимого вслух, тем более в нравоучительном тоне: «А я говорила: не ешь столько на ночь». Такие фразы не имеют никакого воспитательного эффекта, только злят и расстраивают. Не шутите над его проблемами и не давайте ему забавных прозвищ: «Ах ты мой пузатый медвежонок!» Мужчины очень обидчивы, когда дело касается недостатков их внешности.

Лучше предложите супругу сменить имидж. Может, поредевшие волосы надо коротко подстричь - это будет стильно. К «животу» подобрать новый костюм, скрывающий недостатки, а к перебитому носу - модные очки.

Бывает, что мужчина решает разобраться со своей проблемой радикально - например, пройти курс дорогостоящего лечения. Не останавливайте его, даже если заявленная сумма пробьет существенную брешь в вашем бюджете. В противном случае мужчина будет считать, что у него была реальная возможность решить проблему, а вы ему не дали ею воспользоваться. И может затаить надолго обиду на вас. Но даже если лечение в итоге не даст желаемого результата, не иронизируйте: «Да-а, вырастил пять волосинок за пять тысяч долларов!» Не усугубляйте его и без того невеселое положение.

У него любовница...

Казалось бы, в этой ситуации спасать от стресса нужно не его, а вас. Тем не менее для «сильно женатого» мужчины роман на стороне - это серьезное кризисное пике. Постоянный страх быть уличенным во лжи, придумывание отговорок, раздумья о будущем - все это отнимает немало душевных сил.

Что вам делать в этой ситуации? Пожалеть супруга и повернуть ситуацию в нужную вам сторону, пока не поздно. Во-первых, если муж еще не догадывается, что вы в курсе, не сообщайте ему о своем открытии. Если он понял, что вы знаете, не начинайте разговор первой. Во-вторых, поддерживайте в семье уют и спокойную атмосферу: ему должно хотеться приходить домой, а ваша нервозность будет лишним аргументом в пользу «той». В-третьих, не разыгрывайте из себя жертву и не бейте на жалость. Люди так устроены, что несчастных они жалеют, но тянутся к тем, кто доволен жизнью. И, наконец, главное и самое сложное: наверняка у «той» он сейчас «самый-самый». Значит, надо сделать так, чтобы и дома он чувствовал себя таким же. Никаких унизительных упреков типа: «Да что ты собой представляешь?» - люди бывают очень агрессивны к тем, кто разрушает их самооценку. Ну а на досуге поразмышляйте, почему же все-таки у него возникла по требность в любовнице?

Какой он в стрессе?

Стрессовые ситуации могут быть разными, однако реакции человека на них часто схожи. Чтобы ваша помощь оказалась продуктивной, оцените характер своего мужчины, постарайтесь понять, чего он ждет, и только потом действуйте.

• Муж-ребенок

Как правило, он ведомый в семейных отношениях. В стрессе этот человек подобен капризному малышу: кричит, нервничает, устраивает истерики, винит в своих бедах окружающих, но ни в коем случае не себя.

Ваши действия

«Ребенок» - единственный тип мужчин, который нуждается в утешениях и даже жалости. Утопите его в объятиях, ласкайте, успокаивайте. Помогайте справиться с бедой делами: занимайтесь его карьерой, здоровьем, внешностью. А если нытье любимого станет совсем невыносимым - идите к подругам, погуляйте по магазинам, отдохните. А не то заработаете стресс сами.

•Муж-родитель

В семье он властвует безраздельно, мало считаясь с интересами и мнением других. Если у него проблемы, он решает их классическим мужским способом - «уходом в себя». Сочтет, что ему нужна ваша помощь? Тогда может потребовать ее в приказном порядке.

Ваши действия

Если вы намерены помочь супругу - подчиняйтесь. Вопрос о распределении семейных обязанностей будете обсуждать в другое время. В доме поддерживайте тишину и уют, не нагружайте мужа семейными проблемами - домашний генерал должен быть спокоен за свои тылы.

• Муж-взрослый

Муж-взрослый. Это самый замечательный тип мужчины - сторонник партнерских отношений в браке. С неприятностями обычно предпочитает разбираться самостоятельно, но если сталкивается с серьезной проблемой, может попросить у вас совета.

Ваши действия

Просто будьте рядом и ориентируйтесь по обстоятельствам. Если он ничего не рассказывает, не задавайте вопросы и не воспринимайте его молчание как личную обиду. Можете один раз сказать: «Я рядом, и ты всегда можешь обратиться ко мне за поддержкой». Попросит помощи - действуйте. Не попросит - не навязывайте.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
113
Светлана
В ответ на комментарий от Лена Синкевич
Лена Синкевич
Думаю , когда у мужчины стресс, но это не попирает ваши личные отношения , стоит стать надежным спасательным якорем.И сделать все , чтобы спасти попавшую в беду половинку.Самой ходить по психологом , самой нанимать для него высококвалифицированного массажиста, не грузить бытовыми мелочами , которые не несут архиважной для семьи нагрузки.Позволить ему бездельничать ,поспать подольше , не тянуть к собственным обременительным для него друзьям и теще:))Конечно , сказать , за что вы его любите и цените.запретить достебываться до него и дитям в том числе.Купить качественные лекарства , путевку, подарить дартс или то , что он давно мечтал , но не мог себе позволить.... .Хоть детскую железную дорогу или супернавороченный ноут... Но в случае , если у него стресс от любовниц или собственного мерзотного поступка , типа предательства лучшего друга , следует подумать-- а нужен ли вам этот человек.Не потеряно ли уважение ?Если потеряно но вам невыгодно рубить сразу все, то вы начинаете продаваться :)) и называть все своими именами(ПРО СЕБЯ!!!!).Сейчас вы живете с чужим вам челом, вас связывает только ваша корысть--как я без него хату построю или детей выращу , как я на свою зарплату медсестры протяну.....если вы решаете , что никак--ну нет у вас никаких ресурсов собственных....то продавайтесь , как рекомедуют в статье.Если вы думаете"моееее , любовнице не отдам , хоть сама сдохну.."то продавайтесь за собственную выгоду заботу за этим гражданином.Врите , что любите ,, встречайте его от любовницы с оркестром.....Окуривайте его благовониями , рукоплещите глупости, отвлекайте, прикидывайтесь прелесть какой дурочкой.Но не забудьте сходить к хорошему юристу и под благовидным предлогом максимально обезопасьте себя и своих детишек брачным контрактом :))))) , дарственной , куплей-продажей.....Чтобы однажды на вашей жилплощади не возникла другая фея:)).Когда нет взаимоуважения, доверия и любви----тогда возникает негласный договор о сожительстве. Если же вы его искренно любите , то подумайте , кто ему нужнее --вы или любовница? Если любовница--то отпустите мужика с миром..Может , это ваш шанс обоим поменять жизнь .Не жадничайте.
СсылкаПожаловаться
Вся наша жизнь состоит из мелочей, поэтому все бытовые дела несут архиважную для семьи нагрузку. И еще, дела имеют неприятное свойство накапливаться. Я в жизни руководствуюсь принципом "Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня".
СсылкаПожаловаться
Ира Билык
В ответ на комментарий от anonim-5e64b6dc-19:14-07022011@
Комментарий удален.Почему?
А знаешь, плюнь на всё. Я поняла з письма, что у тебя есть дети. Так вот что могу сказать, живи для себя и для детей, а назад оглядыватся не стоит. Заведи себе любовника, пользуйся ним так как тебе хочется. А муж когда поймет, что ты можешь жить без него -прибежит обратно. Но назад не надо принимать, таких отношений как раньше уже не будет. У меня в самой проблемы с мужем, каждый день иду в ЗАГС и не могу дойти, что-то останавливает.... Но я завела себе любовника и живу в своё удовольствие (не только же мне носить рога!), а на него просто необращаю внимания. Как хочет, пусть так и живёт, лишь мне бы не мешал.
СсылкаПожаловаться
Censored!!!
ну да, наши ненаглядные мужчинки ранимы и чувствительны! а о нас кто подумает?? почему он говорит,что поможет и будет рядом, а как до дела доходит-огрызается, говорит что занят или что у самого проблемы? в лучшем случае скажет: "Да ладно,забей". типа поддержал.....но чаще всего: "Сама создала проблему, сама и расхлёбывай". я согласна,когда у человека реальные проблемы,надо поддерживать. но и он не должен отмахиваться и помогать в трудную минуту!
СсылкаПожаловаться
Елена Новак
Женщины, девушки, приведены примеры стрессовых ситуаций мужчин и если вы цените человека, который с вами рядом, прочитайте ещё раз статью.
СсылкаПожаловаться
Елена Новак
Женщины, девушки, приведены примеры стрессовых ситуаций мужчин и если вы цените человека, который с вами рядом, прочитайте ещё раз статью.
СсылкаПожаловаться
Елена Новак
Женщины, девушки, приведены примеры стрессовых ситуаций мужчин и если вы цените человека, который с вами рядом, прочитайте ещё раз статью.
СсылкаПожаловаться
Терка
В ответ на комментарий от anonim-5e64b6dc-19:14-07022011@
Комментарий удален.Почему?
Единственный стоящий комментарий, мне с мужем тоже очень повезло. Остальные дамы просто либо замужем не были либо мужчин не тех выбирали... Больше позитива, леди, и все будет офигенно!
СсылкаПожаловаться
Хельга
как помочь молодому человеку, если он не рядом и я не могу быть с ним рядом? а депрессия из-за того, что я далеко. подскажите как помочь, пожалуйста!!!
СсылкаПожаловаться
almaz kerimova
В ответ на комментарий от anonim-5e64b6dc-19:14-07022011@
Комментарий удален.Почему?
esli on podonok toqda kak postupat?
СсылкаПожаловаться
МАША НЕ ВАША
забавно
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Доброе утро форумчане, а у кого-то уже бранч... Гложет меня дума тяжкая после вчерашней беседы с мужем. Чувствую себя эконом-вариантом. Намечается покупка жилья. Мы оба работающие среднезвеньевые...
687
Такая ситуация.. Свекровь в открытую меня не любит, мой муж всегда молчит проглотив язык, даже когда его маман напрямую меня задевает. Я стараюсь не обращать внимания, но мне обидно,что муж не может...
289
Здравствуйте дорогие форумчане. Познакомились с девушкой, красивая, очень милая. Встречались какое-то время. Когда пришло время отпуска, решил ее пригласить вместе поехать на море. Взял путевки в...
280
Вот тут часто читаю про свекрух и невесток. Ну с этим все понятно ...они не поладят. Но вопрос вот в чем...свекрухи пишут, "что главное что бы на жилплощадь не рассчитывали" или живут в ее...
207
Получилось так, что у меня мужчина первый. И разница в возрасте у нас приличная, а он молчаливый. И постоянно говорит, что он старый и не достоин меня, а я вся такая распрекрасная. И после кекса он...
204
Какие допустимые и не допустимые лично для вас наименования вашей страны?
196
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru