Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
2 марта 2020, Екатерина Опарина

«На фоне меня другие выглядели красотками»: как я похудела и научилась быть женственной

Любовь Лобачева скинула 33 кг благодаря удачному знакомству. Теперь она мотивирует других и называет себя актрисой.

Я актриса. И всегда ею была! Актриса не по профессии, а по натуре. Обожаю внимание, цветы, толпы поклонников, восхищение, уважение и признание. Но это было только в моих фантазиях, в моих мечтах. Я представляла себя стройной, красивой, женственной, яркой, а отражение в зеркале говорило мне всегда об обратном. Смотри мои фото в галерее. 

С детства я была полным ребенком. Как только меня не обзывали в то время! В подростковом возрасте я была той, на фоне которой другие выглядят красотками. За жизнь я худела два раза: в 18 лет, на фоне гормонального сбоя, и в 24, когда ничего не ела и много бегала.

Потом переехала в Москву и «поплыла», сброшенные килограммы вернулись очень быстро и «прилипли» к телу. Конечно, я пыталась что-то делать, но тщетно: то пирожок заманит, то торт, то еще какая-то гадость. Я думаю, меня многие поймут.

А когда вышла замуж, то вообще расслабилась — муж ничего не имеет против моей внешности, я ничего не предпринимаю, чтобы похудеть. С дрожью вспоминаю тогдашний режим дня! В будни днем работа, дома вечером — сериал и обязательно что-то пожевать! Выходные были более разнообразны. К сериалу прибавлялись готовка, стирка, уборка. Я никуда не ходила, ни с кем не встречалась. А смысл? Все равно буду чувствовать себя не так, как хотела бы, а ущербной, что ли.

Все изменилось три года назад, после встречи с одним человеком, который перевернул мою жизнь с ног на голову. Ничего не бывает случайно, все приходит в нужное время. Я на собственном опыте в этом убедилась. Человек перетряхнул мое сознание. Я поняла: если я прямо сейчас не начну вести борьбу за свое счастье, я умру. Морально, конечно, просто проживу свою жизнь зря.

Я начала свой путь с тренировок по​ скандинавской ходьбе. Ходила три раза в неделю в парке Царицыно под началом прекрасного и опытного тренера. Первые 7 кг ушли именно там. Потом купила абонемент в тренажерный зал, ходила на беговых дорожках, пыталась посещать групповые занятия. Но меня смущало, что я одна там такая толстая, поэтому много пропускала. Было стыдно и неудобно.

А в феврале прошлого года в тренажерном зале начался марафон похудения, и я пошла на него. Вес на момент первичного взвешивания составлял 95,4 килограмма (при росте 164 см). И вот тут я «ожила». За весь марафон не пропустила ни одной тренировки, ни разу не сорвалась. В итоге сбросила 11 кг за два месяца.

Дальше проще — когда начало положено, продолжать гораздо легче. Я занималась с тренером три раза в неделю, плюс два раза в неделю приходила на кардио (ходьбу чередовала с бегом).

В итоге за год ушло 33 кг, но у меня есть цель сбросить еще 4. Да и в объемах ушло целых 160 см! Я взвешиваю все, что ем, записываю данные, смотрю, не превысила ли я нормы жиров, белков и углеводов. Да, конечно, сейчас я ​ позволяю себе утром 30 граммов шоколада, однако и его я обязательно вношу в приложение для подсчета калорий.

Во время загрузки произошла ошибка.

В похудении секретов нет, все давно известно: правильное питание и спорт, волшебных пилюль нет. Я смогла похудеть сама и на собственном опыте убедилась: ничего невозможного нет. Теперь я помогаю худеть другим. Сейчас я организую бесплатные мотивационные чаты для людей, которые хотят похудеть. Это помогает и мне не вернуться обратно, и девочкам начать питаться правильно.

Вскоре планирую запустить собственный марафон похудения. Туда войдут: видео с уроками упражнений в домашних условиях, меню на каждую неделю, контроль веса, питания, выполнения упражнений, поддержка в мессенджерах. Желающих уже много. А теперь самое интересное. Лучшее в похудении — не новые красивые вещи размера S, сапоги, кружевное белье. Мой характер, мое мышление, восприятие мира изменились настолько, что мне иногда кажется, что прошлая я — это неправда, это был сон, а жизнь началась только сейчас.

Я стала женственной — то, о чем так долго мечтала, но у меня это не получалось. Я научилась просить о помощи, я позволяю мужчинам быть мужчинами в моем присутствии, я освободила мужу место на троне, отчего наш брак только выиграл. Меня носят на руках в прямом смысле, и это чертовски приятно. Я стала активной, я хожу на вечеринки, много общаюсь с​ ​ друзьями, меня теперь сложно дома застать. И я от этого кайфую! Я перестала бояться мнения чужих людей. Я стала самым главным человеком для себя.

Девушки с выдающимися способностями:

Комментарии
10
южная девочка
о, пропиарился очередной новоиспеченный "тренер"
СсылкаПожаловаться
koza dereza
Молодец! Теперь надо это все удержать. Но начало положено.
Читаю комментарии выше... Тетки, чож вы такие злые? Завидуете чтоли?
СсылкаПожаловаться
Волчара
Какая молодец! Я тоже благодаря некоторым событиям в своей жизни похудела. Со 108 (сентябрь 2019) до 82 на данный момент. Еще 15-20 впереди. Ощущения уже прекрасные.
СсылкаПожаловаться
кролозаяц кроликовидный
Меня впечатлило возведение мужа на трон. Да уж...
СсылкаПожаловаться
Raissa Koukouchkina
обычная реклама. Вам любой грамотный медик скажет, что нельзя похудеть на скандинавской ходьбе без диеты!!!
СсылкаПожаловаться
Nadia
Главное - не жрать)) Если нет детей - то можно , конечно, дома особенно не задерживаться)) Можно вообще домой не заходить, а с тренировки на тренировку мчаться))
Три года назад я похудела за 2 мес на 20 кг.
Главное - цель)
СсылкаПожаловаться
Агния Беркут
Тот редчайший случай, когда ДО мне нравится больше, нежели ПОСЛЕ.
Может, просто чёлка неудачная?...
СсылкаПожаловаться
Рыжий кот
В ответ на комментарий от Nadia
Nadia
Главное - не жрать)) Если нет детей - то можно , конечно, дома особенно не задерживаться)) Можно вообще домой не заходить, а с тренировки на тренировку мчаться))
Три года назад я похудела за 2 мес на 20 кг.
Главное - цель)
СсылкаПожаловаться
офигеть. Вы чем питались?
СсылкаПожаловаться
Наталья
В ответ на комментарий от Агния Беркут
Агния Беркут
Тот редчайший случай, когда ДО мне нравится больше, нежели ПОСЛЕ.
Может, просто чёлка неудачная?...
СсылкаПожаловаться
Точно так же подумала.. Жутковатая "актриса".
СсылкаПожаловаться
Елена М
Девчонке надо что-то делать с макияжем. Странное лицо... А вообще молодец. У меня вызывают уважение все, кто похудел, кто смог пересилить себя. Большинство находит отговорки.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Кошка Плюшка
1 РОМАШКА - шериф 2 ЧУПЫНДРА!!!!!!!!!!!!! 3 Амели 4 ☆ Татьяна ☆ 5 малинка 6 Arina 7 ~siri~ 8 Галина Смирнова 9 Нюта 10 Стася 11 Юлия-я 12 Лампа 13 Стилет 3 мафиози
511
Аноним
Вот такая ситуация у соседки. Мы живем в поселке, пригородном. Соседям около 60 лет. В разводе, трое детей, два сына уже взрослые и дочь, последыш. Участок и дом большие, красивые, ухоженные, все с...
360
Тупых много тут. Или вовсе нездоровых. Перечислять не буду по понятным причинам. Но можно обсудить)
309
Как вы можете описать это чувство к противоположному полу . Своими словами. Поэты они такие, всё сказали , а нам расхлёбывать. Вот ваше чувство любви - какое оно. Если его не испытали, просьба не...
256
Всем привет! Вот я что интересное я заметила в комментариях за четыре дня. Кому-то мое количество еды кажется огромным, а кому-то на один зубок. Как так? Загадка, однако... Итак, поехали! Завтрак...
218
"Извеcтнo, чтo в cередине 60–x Жеpap Депapдье был aбcoлютнo кocнoязычным мoлoдым челoвекoм, не cпocoбным в cилу ещё и зaикaния дoвеcти дo кoнцa ни oднoгo пpедлoжения. Изучaющие твopчеcтвo aктеpa...
217
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru