Как пережить расставание с мужчиной, если вы продолжаете вместе работать

Клинический психолог, автор «Книги о вкусном и здоровом сексе» и блогер Морена Морана о том, как пережить расставание с мужчиной, если вы продолжаете работать с ним в одном коллективе.

Прежде чем перейти к статье, посмотри галерею о том, как 14 звездных служебных романов закончились свадьбой.

Slide image for gallery: 10431 | Елизавета Боярская и Максим Матвеев. Елизавета Боярская и Максим Матвеев познакомились в 2010 году на съемках фильма «Не скажу», в котором играли влюбленную пару. На тот момент Максим был женат на актрисе Яне Сексте, но бра
Slide image for gallery: 10431 | Буквально через несколько недель Максим и Елизавета поженились, а спустя полтора года у них родился сын Андрей. В конце прошлого года на свет появился второй ребенок пары — сын Григорий.
Slide image for gallery: 10431 | Ольга Дроздова и Дмитрий Певцов. В конце 2019 года Ольга Дроздова и Дмитрий Певцов отметят свою серебряную свадьбу — в браке они вот уже почти двадцать пять лет. Роман актеров начался с совместной работы в фильме «Прогулка
Slide image for gallery: 10431 | Правда, во время съемок Ольга была помолвлена с другим, но это не помешало началу новых отношений. Сейчас Дроздова и Певцов растят 11-летнего сына Елисея.
Slide image for gallery: 10431 | Елена Лядова и Владимир Вдовиченков. В 2012 году Елена Лядова получила престижную кинопремию «Золотой орел» и «Нику» в номинации «Лучшая женская роль второго плана» за роль в фильме Андрея Звягинцева «Елена». Успех омрачило
Slide image for gallery: 10431 | Спустя пару лет очередной успех Елены Лядовой уже ничто не омрачало: на этот раз она получила награду за роль в фильме «Левиафан», на съемках которого познакомилась со своим нынешним супругом Владимиром Вдовиченковым.
Slide image for gallery: 10431 | Екатерина и Александр Стриженовы. Екатерина и Александр Стриженовы познакомились в далеком 1984 году на съемках фильма «Лидер». Как только Кате исполнилось 16 лет, влюбленный Саша попросил у ее родителей разрешение на не же
Slide image for gallery: 10431 | Родители отказали, а спустя два года все же согласились. Вместе Стриженовы уже больше тридцати лет, у них есть две взрослые дочери, одна из которых недавно сделала их бабушкой и дедушкой.
Slide image for gallery: 10431 | Евгения Брик и Валерий Тодоровский. Евгения Брик и Валерий Тодоровский познакомились на кастинге, который он проводил для своего сериала «Закон». Тогда на роль взяли другую актрису, а Евгению режиссер пригласил на свидание.
28

Сложная все-таки штука — любовь. Особенно если она настигает не случайных людей, живущих в разных концах большого города, а, к примеру, коллег, работающих в соседних отделах. И уж совсем плохо дело тогда, когда робкий флирт, тайная переписка и непрозрачные намеки длились не в пределах одного разудалого корпоратива, а растянулись на долгие месяцы или даже годы.

Бывает так, что чувства остывают. Обнаруживается сексуальная несовместимость, или финансовая, или психологическая. Любовная лодка с грохотом разбивается о ресепшн, и теперь её осколки постоянно маячат перед глазами.

— Вот влипла! — говоришь ты себе, проклиная тот день, когда вы перешли черту.

Content image for: 514439
Читайте также
Не замужем, без детей: хорошо для карьеры, плохо для жизни
Не замужем, без детей: хорошо для карьеры, плохо для жизни
Женщины все чаще откладывают рождение детей. Средний возраст матери первенца в России достиг 28,5 года и продолжает расти.

Хочется уйти, улететь, убежать. Стремительно вырваться из опостылевшего пространства рядом с опостылевшим человеком. Разом оборвать оставшиеся тонкие нити чувств, которые, увы, дают о себе знать не один день. Но, черт возьми, что делать, если твоё финансовое благополучие, твоя карьера и вся твоя жизнь тесно связаны с этим местом? Если на тебе висит ипотека и с наскока дыры в бюджете закрыть не получится? Если коллектив за исключением одного человека на удивление слаженный, а на носу маячит повышение? И от всего этого тебя отделяет лишь криво усмехающаяся физиономия бывшего...

Прежде всего не рубить сгоряча, а попытаться препарировать сложившуюся ситуацию, словно под микроскопом. Вычленить для себя основные проблемы и пути решения этих проблем. Подумай, как именно ведет себя твой бывший?

Адекватный бывший

Спокойно, с достоинством и без глупых обид обозначает причину разрыва. По возможности сам стремится к бескровному решению конфликта. Старается лишний раз не попадаться на глаза, не подставляет, не мстит, не пытается выяснить отношения. Иногда даже помогает: по-дружески, по-свойски.

Сразу скажу, что это не бывший, а подарок судьбы. В жизни я видела подобные комбинации всего несколько раз, но особой страстью там и не пахло. А случившийся роман для обоих был всего лишь остановкой по пути к большой и чистой любви на всю жизнь.

legion-media.ru
legion-media.ru
Читайте также
«Будь мужиком, говорили они»: ответный манифест для мужчин
«Будь мужиком, говорили они»: ответный манифест для мужчин
Наш колумнист Милана Уварова считает, что нашумевший ролик с Синтией Никсон показывает, насколько несправедливы требования к женщинам. Но также она уверена, что к мужчинам претензии не менее противоречивы.

Если бывший, который постоянно раздражает мельканием макушки по пути на обед и вызывает пошлые воспоминания своими длинными, когда-то такими нежными пальцами, именно такой, можешь считать, что тебе повезло. И единственного доктора, который тебе нужен — доктора Время, — не нужно даже вызывать. Сам придет, сам залечит все раны.

Единственный враг на пути излечения от чувств — алкоголь. Именно он может снова толкнуть вас в объятия друг друга. Первое время после разрыва будь осторожна с совместными корпоративами, иначе эта музыка будет вечной.

Мстительный бывший

Впрочем, на адекватных бывших везет не всем. И если ты из тех, кому достался неадекватный, спокойной жизни в офисе не жди. В лучшем случае тебя ждет поток гадостей в мессенджере. В худшем — подставы, интриги, сплетни и порча репутации. Бить будут по больному, ведь этот человек знает тебя как никто.

Я заметила одну интересную деталь: как правило, все мстительные бывшие достаточно амбициозны и довольно быстро двигаются по служебной лестнице. Видимо, тут есть взаимосвязь: амбициозному тщеславному человеку тяжелее признаться себе в том, что кто-то его может не любить, не хотеть или первым разорвать с ним отношения. Тут дело не столько в желании вернуть любовь, сколько в уязвленном самолюбии, которое днем за днем будет давать о себе знать.

legion-media.ru
legion-media.ru

Если твой мстительный бывший относительно порядочный человек — дело ограничится нытьем в телефонную трубку о том, как ты своим смрадным дыханием отравляешь ему жизнь. Но если человек окажется беспринципным, что не всегда видно с самого начала, может дойти и до крупной подставы. В таком случае лучше все-таки поискать пути отступления. Не сразу, не рубить с плеча, но четко понимать: бывают ситуации, когда, обретя власть и начальствующее положение, бывший тебе жизни не даст. Вот не даст, и все тут.

Читайте также
Почему так трудно делиться с матерью своей болью, даже если тебе уже 44 года
Почему так трудно делиться с матерью своей болью, даже если тебе уже 44 года
Психолог Елена Гутенева рассказывает, как справиться с чувством вины перед собой и другими.

Бывший-манипулятор

Если предыдущий типаж опасен с финансовой и юридической точки зрения, то бывший-манипулятор бьет прямо в сердце. Это человек, который наслаждается твоими эмоциями, употребляет их перед сном каждый вечер, буквально питается ими. Такое часто случается в парах, где мужчина не уверен в себе, недолюблен и закомплексован, а чувства женщины изначально были сильнее.

Знает ли он, что его появление вызывает у тебя слезы, которые приходится сдерживать волевым усилием? Да, он прекрасно об этом осведомлен. Нарочно ли он ищет встречи с тобой, улыбается, смотрит пристально, а потом снова отталкивает? Да, нарочно.

Понять, что ты оказалась именно в такой позиции, поможет один очень точный маркер: ты почувствуешь себя униженной. Если ты смогла отследить у себя это ноющее, как заноза, чувство «а вот он меня бросил, а вот могли бы опять», знай: бывший держит тебя на крючке именно потому, что твоя самооценка напрямую завязана на его одобрение, его любовь, его принятие. Твой мир при этом стремительно сжимается, как шагреневая кожа.

А он, довольный собой, только дергает за ниточки.

legion-media.ru
legion-media.ru

В качестве лекарства предлагаю перенаправить энергию достижений с бывшего... куда-то еще. Да хоть на работу. Если сумеешь зацепиться за мысль о победе в чем-то, кроме любви, образ бывшего станет меньше. И чем больше у тебя будет таких жизненных побед, тем меньше ты будешь нуждаться в его улыбке.

Кстати, иногда на такой «спортивной злости» делались неплохие карьеры.

Настойчивый бывший

Есть и еще одна разновидность бывших, тоже крайне неприятная. Она называется «настойчивый бывший» и обозначает парня, который даже после четкого «нет» продолжает давать свободу рукам и языку, подкарауливать тебя в коридорах, пытаться выяснять отношения. Самая большая проблема тут заключается в том, что психика у таких людей чрезвычайно непластичная, они способны «залипнуть» в тебе, как муха в сиропе, на долгие годы.

Я знаю случай, когда мужчина в течение 11 лет преследовал бывшую и только после серьезного разговора с психологом начал немного сомневаться в том, что это нормально. Увы, но если твой бывший из таких, то решение проблемы только одно: полный, тотальный игнор и минимизация общения, насколько это возможно, вместе с жалобой руководству. Противно, неприятно, но факт — сам по себе такой человек может и не остановиться...

Словом, обуздание чувств к бывшему, сидящему в соседнем отделе, — дело непростое. Оно требует выдержки, терпения, времени и умения разбираться в себе и людях. Но, если ты пройдешь это испытание с честью, то тебя уже ничто не остановит в жизни, включая метеорит, ураган и цунами!

Читай также:

Контент недоступен
Фото: legion-media.ru