Личный опыт: как я похудела на 36 кг после честного признания сына

В поздравлении на 8 Марта сын попросил маму сделать то, от чего она не смогла отказаться.

Мне 35 лет, я любимая жена и мама троих детишек. Я всегда была пышной и большой. Но долгое время считала это нормальным. Да, я не худышка, зато у меня характер классный и я всегда на позитиве. Смотри галерею. 

Slide image for gallery: 12727 | Алена Мошкова (@moshkova.alena)
Slide image for gallery: 12727 | Алена Мошкова (@moshkova.alena)
Slide image for gallery: 12727 | Алена Мошкова (@moshkova.alena)
Slide image for gallery: 12727 | Алена Мошкова (@moshkova.alena)
Slide image for gallery: 12727 | Алена Мошкова (@moshkova.alena)
Slide image for gallery: 12727 | Алена Мошкова (@moshkova.alena)
Slide image for gallery: 12727 | Алена Мошкова (@moshkova.alena)
Slide image for gallery: 12727 | Алена Мошкова (@moshkova.alena)
Slide image for gallery: 12727 | Алена Мошкова (@moshkova.alena)
11
Читайте также
12 причесок, которые подойдут женщинам в очках
12 причесок, которые подойдут женщинам в очках
Общее правило гласит: оставляй хотя бы несколько прядей у лица, чтобы сделать свой образ еще интереснее.

Мое мнение изменилось после видеопоздравления на 8 Марта от старшего сына. Цитирую: «Я желаю своей маме, чтобы у нее была большая семья и здоровая! И чтобы моя мама наконец-то похудела!» Это стало точкой отсчета. Я не стала умничать, обратилась к знающему толк консультанту по питанию, который и сам скинул 42 кг, а его чудесная супруга — 9 кг.

Мы выстроили четкий план действий. План питания, режим, сколько и когда нужно выпивать воды. А еще они научили меня вовремя ложиться спать и вставать пораньше. Каждую неделю я проходила диагностику организма в специальном клубе здорового образа жизни, мы наблюдали за динамикой. Наша задача была — понизить уровень общего жира и поднять уровень воды в организме, да еще при этом сохранить мышечную массу.

Стройнеть в дружной компании единомышленников было нескучно и нетрудно. За четыре месяца я скинула 36 кг. Причем я до сих пор удерживаю вес (он составляет 75 кг при росте 176 см), и теперь у меня новая цель — я хочу избавиться еще хотя бы от 10 кг. 

Похудение дало мне не только новое тело. Самое важное качество, которое я приобрела в клубе, — умение помогать другим. Помогать стройнеть и улучшать самочувствие. К тому же поменялись некоторые друзья: не всех моих прежних знакомых устраивал мой новый образ жизни.

А еще правильные привычки, привитые с юных лет, помогают моим детям. Для них это норма, и, дай бог, они будут повторять за мной и так же воспитывать своих малышей — правильно питаться, вести активный образ жизни, участвовать в марафонах, закаляться. В общем, быть здоровыми и жизнерадостными!

Как худеть без вреда для организма: 

Фото: @moshkova.alena