Ты тоже можешь задать свой вопрос психологу и получить ответ. Пиши на lady@corp.mail.ru и не забудь указать тему письма — «Вопрос психологу». Отправляя письмо, важно понимать: оно может быть опубликовано.
На ваши вопросы отвечает психолог Елена Гутенева:
Здравствуйте!
Ситуация такая... вернее, нет никакой ситуации. Как бы проблемы нет, но из всех друзей и сокурсников я одна осталась в России. Все разъехались по миру, даже в Австралии один друг живет.
И вот меня червячок точит. Это зависть, наверно? Иначе объяснить не могу. Я живу в Москве, раньше снимали с бойфрендом квартиру, после расставания уже год как живу у родителей в трешке. Работа есть, деньги есть, вроде все для жизни есть, все хорошо. Живу не богато и не бедно.
Давно планирую построить дом, собаку завести, мужа туда привести. Родители у меня оба инженеры, строители, много связей и знакомых, обещали помочь и с работой, и цены сбавить значительно. Родители, особенно папа, очень балует и любит, все для меня готов сделать. Мне 27 лет, к слову.
И вот с друзьями общаемся, переписываемся, кто-то приезжает иногда в Россию, встречаемся, они мне и говорят: зачем ты, мол, собираешься здесь дом строить, нет тут никакого будущего, ни для тебя, ни для детей, если планируешь завести семью. И постоянно об этом твердят, что здесь все хуже и хуже.
Я не знаю, может, со стороны виднее. И вот никого из наших здесь уже нет, и меня это гложет... Значит, там все-таки лучше? Раз все туда рвутся? Последние полгода об этом думаю. Такое чувство, что все обрели счастье в жизни в стране, где они хотели жить. А я — в России.
У меня подружка в Лондоне живет, работает, говорит приезжай — работу можно найти, только нужно быть тут на месте, иметь деньги на питание и жилье. Вы бы рискнули все бросить и уехать?
Прежде чем узнать ответ, смотри галерею с мировыми звездами, у которых русские корни:
Добрый день!
Спасибо за ваш вопрос, в нашей новой реальности он актуален, как никогда. Давайте разбираться!
В вашем вопросе слышатся две темы: первая — про ваши желания и вторая — про реальность и безопасность в ней.
Важно расспросить ваших друзей о том, почему они сделали такой выбор и как. По каким причинам они переехали? Из какой мотивации они это делали: кому-то понравился климат Австралии, кто-то хотел строить карьеру в международной компании. Как они выбирали страну? Как они представляли себе, зачем переезжают., и оправдались ли их ожидания?
Чем больше таких вопросов вы зададите, тем полнее будет общая картина. Может оказаться, что причина для переезда у каждого была своя. Как и ценности. И ни одна из них может не подойти вам.
А еще можно спросить у друзей, почему они предлагают вам переехать. Может быть, они беспокоятся о вас? Тогда откуда у них это беспокойство? Или они хотят, чтобы вы были счастливы так же, как они. Тогда понимают ли ваши друзья, что их счастье отличается от вашего?
Теперь давайте поговорим про ваши желания. Когда друзья уговаривают вас переехать вслед за ними, то куда вы попадаете? В какое состояние?
Проследите, в каком именно моменте рождаются ваши сомнения и тревога? То, что вы какая-то не такая, раз вам нравится жить в России? Все переехали, а я нет — значит, со мной что-то не так? О чем эти переживания и что они хотят вам сказать?
Многие из нас сейчас находятся в тревоге о будущем. И тревога эта подпитывается воспоминаниями о прошлом. Ведь практически в каждой семье есть истории жизни в голоде и нужде, поиске работы в 90-х годах.
Иногда эти истории рассказываются в семье в шутливой форме: «Помнишь, как мы стояли в магазине и выбирали, что купить — пакет молока или пачку гречки?!» А иногда о них молчат, чтобы забыть, как молчали многие бабушки и дедушки о своем военном прошлом. Но наше подсознание все равно хранит воспоминания о революции, войнах и семейные истории раскулачивания. И когда нашей целостности и безопасности что-то угрожает, тревога, подкрепленная семейной историей, встает в полный рост. Она говорит нам: «Все пропало. Нужно бежать! Нужно срочно что-то делать! Займись чем-нибудь! Ну что ты сидишь? Промедление опасно!»
Тревога и переживания рождаются в нас тогда, когда наши потребности в безопасности, общении, самоактуализации не удовлетворяются. Хочу заметить, что у каждого человека приоритет потребностей будет разным. Например, некоторым людям семья будет важнее работы, и наоборот.
Поэтому периоды кризиса — это периоды переоценки себя и старт для мощных жизненных и личностных изменений. Мы остаемся один на один со своими неудовлетворенными потребностями, и начинаем понимать, какие из желаний истинные, а от каких можем отказаться. А главное — как удовлетворить их в настоящем.
Предлагаю вам посмотреть на то, какие ваши потребности важны для вас и где они будут удовлетворены наилучшим образом, в России, Австралии или какой-то другой стране?
А еще тревога о будущем — это наша попытка его проконтролировать и сделать понятным и безопасным. Увы, это невозможно, но в наших силах здесь и сейчас сделать что-то, чтобы укрепить свою уверенность в нем. Например, начать изучать инвестиции, накопить подушку безопасности и пойти на курсы повышения квалификации.
Желаю вам смелости быть собой, слышать свои потребности и уметь их удовлетворять!
Читай о том, как помочь себе во время простуды:
- Научись справляться с паникой;
- Читай полезные советы звезд;
- Купи модную маску.
