Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
6 апреля 2020, Екатерина Опарина, Админка

Как я скинула 15 кг после беременности, оставшись без мужчины

Мать-одиночка Мария Комиссарова когда-то весила 113 кг. Она похудела, попробовав несколько диет и перейдя на правильное питание.

Мне 24 года. А до 19 лет я была толстушкой с кучей комплексов. Всю жизнь я боролась с лишним весом, помню, даже в четвертом классе я весила аж 70 кг. Потом цифры только росли. Я объедалась каждую ночь конфетами, копчеными крылышками, бутербродами, чипсами и запивала газировкой. В подростковом возрасте я начала курить и пить алкогольные коктейли, провоцируя ожирение еще больше. Малоактивный образ жизни, питание как «в мусорку» привели к 113 кг при росте 163 см.

Я начала задумываться о своем будущем. О том, как мне неуютно и тяжело в теле, как я устала от унижений и насмешек в мой адрес. И я взяла себя в руки. Так я встала на путь похудения. Начинала я с глупых диет, которые совсем не помогают, и в результате ты, голодная и измученная, срываешься на еду. Потом в моей жизни появилась диета Дюкана (примерно в 2015 году). И только благодаря ей я скинула 30 кг за полгода, хотя это было очень тяжело.

После я перешла на правильное питание. В дополнение к нему я много работала, мало ела, бросила курить. Как итог похудела еще на 10 кг. Так я пришла к весу 62 кг. Я стала совершенно другой. Меня будто подменили! Я стала уверенной в себе,  получала столько внимания от мужчин — такого никогда не было, чтобы на меня смотрели с восхищением! Девушки спрашивали мой секрет. А секрет прост — работа над собой и упорство.

Моя жизнь серьезно изменилась, буквально разделилась на «до» и «после». Я стала очень разборчива в еде. В магазине я обхожу стороной почти все прилавки, кроме мяса и овощей. Мне неинтересны полуфабрикаты и сладости. Причем я всегда читаю состав продукта. С утра, натощак, я теперь обязательно пью воду. Еще люблю гулять на свежем воздухе. Если я зайду в кафе, то выберу максимально «чистое» блюдо, без разных соусов.

Во время беременности я набрала 15 кг. После родов ушло сразу 9 кг, а остальное я скинула всего за три месяца после появления малыша. Я осталась одна с ребенком, без мужчины, но не запустила себя! А все потому, что я не привыкла сдаваться. Я уже не хочу видеть в зеркале ту Машу, на которую я надевала мешковатую одежду.

Во время загрузки произошла ошибка.

Теперь мой вес держится в пределах 6365 кг и я выбираю кетогенную диету. Лучшее питание для меня: я всегда сытая, во мне много энергии, я не бегаю к холодильнику по сто раз на дню. Каждый день мне поступает десяток сообщений с просьбами дать совет — и я помогаю. Я знаю, что значит быть толстой, я была в этой шкуре. Хочу порекомендовать всем не сдаваться — так ты будешь гордиться собой  и любоваться своим отражением. 

Когда похудение опасно: 

Комментарии
18
-
В ответ на комментарий от Наталья Черемисова История переписки2
Наталья Черемисова
Губы не накачаны, это точно. Накачанные по-другому выглядят.
СсылкаПожаловаться
Ну да, ну да, и нос "уменьшен фотошопом"))))
СсылкаПожаловаться
DSK
жрать перестала и делов
СсылкаПожаловаться
julia reh
Молодчинка, умничка, заслуживает уважения. Девушка симпатичная, зря конечно, губы накачала, теряется та самая " изюминка" которая делает неповторимой и превращает в " копию" тысячи глупых девушек, которым, кроме как губами и похвастаться нечем....
СсылкаПожаловаться
Екатерина Е
Почему никто не пишет, что кето диета аццки вредна? Что она провоцирует онкологию, болезни почек, печени, подагру и иже с ними, что она сокращает продолжительность и качество жизни, подрывает здоровье? Хотите быть стройной, практикуйте прерывистое голодание,
пытайтесь правильно, меньше быстрых углеводов, больше белков и сложных углеводов, правильные жиры тоже нужны, но не в таком количестве, в котором они поступают на кето - из бронебойного кофе, бекона, жирнейшего мяча и прочего. Я чуть не угробила свое здоровье этим кето, а ведь я еще молода. Восстанавливаюсь до сих пор, а уже прошло полгода после этого жуткого опыта. Где была моя голова? А все потому, что повелась на эту агрессивную рекламу кето на всех новостных и развлекательных ресурсах.
СсылкаПожаловаться
кролозаяц кроликовидный
В ответ на комментарий от владелец владелец
владелец владелец
девочка нравится самой себе. это понятно - разительные перемены. и цвет волос этот красный, или как там его, очень хорошо подходит к голубым глазам. только зачем губы накачала, это лишнее.
СсылкаПожаловаться
Она ещё сильно выпячивает эти свои накачанные губы.
СсылкаПожаловаться
Lucky Lady
Нечего было "обжираться конфетами,крылышками" и т.д. Никто не виноват,что она себя распустила! Сначала жрут без меры и делают из себя страдалиц. А как перестают вёдрами есть-сразу герои. Голову на плечах надо иметь,есть в меру и больше двигаться.
СсылкаПожаловаться
Кристина
В ответ на комментарий от Алик Аликов
Алик Аликов
все просто: вошло 1000 калорий,значит израсходовать нужно 1000 калорий
СсылкаПожаловаться
На базовый обмен веществ тратится около 1700ккал. Для похудения достаточно создать дефицит в 500ккал плюс минус
СсылкаПожаловаться
Екатерина Е
В ответ на комментарий от Екатерина Е
Екатерина Е
Почему никто не пишет, что кето диета аццки вредна? Что она провоцирует онкологию, болезни почек, печени, подагру и иже с ними, что она сокращает продолжительность и качество жизни, подрывает здоровье? Хотите быть стройной, практикуйте прерывистое голодание,
пытайтесь правильно, меньше быстрых углеводов, больше белков и сложных углеводов, правильные жиры тоже нужны, но не в таком количестве, в котором они поступают на кето - из бронебойного кофе, бекона, жирнейшего мяча и прочего. Я чуть не угробила свое здоровье этим кето, а ведь я еще молода. Восстанавливаюсь до сих пор, а уже прошло полгода после этого жуткого опыта. Где была моя голова? А все потому, что повелась на эту агрессивную рекламу кето на всех новостных и развлекательных ресурсах.
СсылкаПожаловаться
И это при том, что я вешу 60 кг при росте 170. Скинула на кето 1,5 кг и все, дальше только становилось плохое самочувствие, жуткая изжога сначала по вечерам, затем и утром, заболели суставы.
А вообще да, нельзя жрать на ночь крылышки, шоколад и булки, а уж тем более ночами! Думать надо, прежде чем столько жрать.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Ермолина
Да девочки есть волшебные слова которые помогают похудеть.... МЕНЬШЕ ЕСТЬ.... или жрать кому как нравится...
СсылкаПожаловаться
evgeniya balayanz
На фото 2 разные девушки
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
А сейчас приданное уже совсем не модно? Вот если сыну купили квартиру , надо ее полностью укомплектовать? от ложки до техники? Получилось так что купили квартиру год назад, пока ремонт то да се...
453
Да, вот такой простой вопрос. Например, по пятницам. Взять например бутылку водки или коньяка, прийти дома и дома спокойно выпить под хорошую закуску. Я делаю именно так. Жена меня кроит на чём свет...
426
Дано: 4 полицейских прижали афроамериканца к земле и удерживали его за то, что он расплатился за сигареты в магазине фальшивой купюрой (а раньше 5 лет сидел в тюрьме). Афроамериканец был под...
360
Тортик и шампанское они сами принесут, раз напросились. А мне что приготовить? Картошку и свинину уже запекла. Мне 24, сталкиваюсь с подобным впервые
338
А вот кто им раньше мешал живя в браке это сделать, заняться собой? А после развода, когда муж ушел к другой женщине, они тут же начинают худеть, спортом заниматься, следить за собой, приводить себя...
303
Одного, своего собственного. Желание с детства. Говорят вот есть материнский инстинкт, а у меня отцовский. У меня даже на этой почве несколько раз сны были, что я женщина и хожу с животом беременным...
286
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru