19 лучших рецептов из курицы: чахохбили, холодец и другие вкусные блюда

Курица – один из самых бюджетных видов мяса. В ней много белка, фосфора, витаминов группы B, и при этом низкий процент жира. Собрали для вас лучшие рецепты блюд из курицы, которые можно с легкостью приготовить дома.
Автор Леди Mail
Курица с овощами
Источник: Freepik.com

Курица достаточно проста в приготовлении, а обработка мяса занимает минимум времени – справится даже начинающая хозяйка. Предлагаем 19 лучших рецептов блюд из курицы с фото и инструкциями по приготовлению – на сковороде, в духовке, кастрюле.

Как приготовить блюда из курицы на сковороде: пошаговые инструкции

Самый простой вариант приготовления курицы за считанные минуты.

1. Чахохбили

Одно из легендарных блюд грузинской кухни. Пряная курочка в томатном соусе и ароматных специях.

90 ккал
15 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

2. Курица терияки с овощами

С тонкими азиатскими нотками и насыщенным вкусом и ароматом.

140 ккал
40 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

3. Фунчоза с курицей, кунжутом и овощами

Сытная вермишель из зеленых бобов, куриного филе и большого количества овощей. Готовится очень просто и быстро.

160 ккал
20 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры5 г
углеводы21 г

4. Быстрый сливочный гуляш из курицы

Оптимальный вариант блюда для обеда или ужина. Вкусно – с овощами, любыми крупами или макаронами.

95 ккал
15 мин
3 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки11 г
жиры4 г
углеводы3 г

5. Гуляш из курицы с подливкой

С картофельным пюре – просто объедение!

130 ккал
10 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки19 г
жиры4 г
углеводы6 г

6. Карри с курицей

Популярнейшее блюдо индийской кухни – с большим количеством пряностей, томатами чесноком. Рекомендуется подавать «в компании» с рисом.

150 ккал
30 мин
13 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры6 г
углеводы18 г

7. Фрикасе из курицы с картофелем

Настоящее «ресторанное» блюдо с очень красивой подачей.

120 ккал
15 мин
12 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки14 г
жиры4 г
углеводы2 г

Как приготовить блюда из курицы в духовке: пошаговые инструкции

Полезный вариант блюд. Курочка получается сочной, с румяной корочкой и без лишнего жира.

1. Курица в духовке с ананасом и апельсином

Сочная румяная курочка с легкой сладостью и приятной цитрусовой ноткой. Идеально на праздничный стол.

223 ккал
2 ч
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки18 г
жиры13 г
углеводы9 г

2. Курица, запеченная в ананасе

Очень оригинальное и красивое блюдо.

120 ккал
2 ч
13 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

3. Рагу с курицей и овощами в горшочке

Вкусное и сытное порционное блюдо, для которого не нужны никакие дополнения.

120 ккал
15 мин
2 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры3 г
углеводы6 г

4. Курица, запеченная на соли

Такое блюдо требует минимум участия хозяйки и предварительной подготовки мяса. Курица получается очень нежной и сочной.

90 ккал
20 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки17 г
жиры10 г
углеводы3 г

Как приготовить курицу в казане или кастрюле: пошаговые инструкции

Классический вариант блюд из курицы. Благодаря такому способу приготовления мясо идеально разваривается, получается мягким и нежным.

1. Холодец из куриного филе и голени

Сытное, богатое белком блюдо с низкой калорийностью. Можно даже на диете.

140 ккал
20 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры15 г
углеводы1 г

2. Холодец из курицы с морковью

Еще один вариант приготовления холодца, только еще более диетический и «нарядный».

120 ккал
4 ч
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки15 г
жиры3 г
углеводы2 г

3. Отварная курица в тесте

Подобие бешбармака, только более простое в приготовлении.

180 ккал
5 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

4. Тостадос с курицей и овощами

Вкуснейшая мексиканская закуска из отварного цыпленка, тортильи, овощей и мягкого сыра.  Идеально подойдет для фуршета или небольшой вечеринки.

150 ккал
10 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Как приготовить курицу в мультиварке: пошаговые инструкции

Для тех, кто дорожит каждой секундой. Без лишних заморочек.

1. «Котлеты стройности» из курицы

Легкие котлетки из куриного фарша и кабачков. Чтобы максимально соблюсти их «диетический эффект», лучше всего готовить на пару.

130 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры18 г
углеводы8 г

Как приготовить шашлык из курицы: пошаговые инструкции

Ничуть не хуже привычного шашлыка из свинины или баранины.

1. Курица «Якитори» на шпажках

Куриное филе в ароматном соусе, запеченное с зеленым луком. Вкуснее всего – на гриле.

160 ккал
1 ч 10 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

2. Шашлычки из курицы с баклажанами

Идеальное сочетание сочной курочки и ароматных баклажанов.

120 ккал
30 мин
13 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки18 г
жиры20 г
углеводы1 г

3. Острый шашлык с курицей и овощами

С болгарским перцем, баклажанами, зеленью и пряным маринадом.

130 ккал
10 мин
12 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки12 г
жиры30 г
углеводы0 г