Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
12 апреля 2020, Админка

Как сберечь нервы на самоизоляции: трансляция с психологом

Оказывается, даже такой сильный стресс можно пережить.

Психолог Анастасия Рубцова отдыхала в Таиланде с семьей, когда страны начали объявлять карантин. Сейчас она остается там и пока не может вернуться домой. В этом эфире Анастасия рассказывает, как справиться со стрессом из-за пандемии и самоизоляции.

Из этого 30-минутного видео ты узнаешь:

  • как действует режим самоизоляции в Таиланде;
  • как начинается привыкание к карантину;
  • какие у самоизоляции есть неочевидные плюсы;
  • почему все-таки стоит наладить режим дня;
  • почему критически важен хороший сон;
  • как научиться выдерживать неопределенность;
  • почему людям так трудно сидеть в изоляции (не потому что они идиоты);
  • и как постараться не срываться на близких людей.
Во время загрузки произошла ошибка.

Читай также:

Комментарии
2
светлана алексанина
а что бы не сойти с ума в самоизоляции,завести себе кошек в доме, и не одну. Как я, их 6. Совсем не скучно и всегда есть чем заняться.
СсылкаПожаловаться
Milena
Блин. Хотела почитать, т.к нет субтитров в видео. А тут такое((
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Так получилось, что каждый раз, отдыхая на берегу моря, морской воздух меня знакомил с девушками их Уфы. Если взять средний коэффициент красоты, то башкирки и татарки менее привлекательны, чем...
430
Чудо-Конь
Вопрос к знающим. Могу ли я перечислять алименты на счёт ребёнка, и по достижению 18 лет он получит к нему доступ ? БЖ расходует алименты на ребёнка не по назначению. Надо с этим как то бороться...
380
Тема для тех, кто ррдился во времена СССР Кто хорошо помнит продукты тех времен, я сегодня вспомнила Зеленый сыр, такой в пакетиках, с пажитником, бабушка любила его с заварным кофе. Зерна кофе...
241
Настоятельно рекомендую,что бы внучка пошла учиться на ин-яз!Без английского сейчас никуда!Работа будет всегда,себя всегда нормально обеспечишь.Перспективы уехать за границу,работать в какой то...
239
По следам тем обиженных жен, хочу дать наводку: как избавиться). - одна тетка , узнав о любовнице, стала играть в невменяемую, реально била любовницу, била стекла, боролась с видом чокнутой. за побои...
195
Сын с женой вообще не приезжают к нам на дачу, никогда почти. Один раз в два года на вечер. И ничего никогда не делают, не помогают. У тещи на даче уже ремонт сделали, оттуда на вылезают, все время...
185
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru