Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
12 апреля 2020

Как сберечь нервы на самоизоляции: трансляция с психологом

Оказывается, даже такой сильный стресс можно пережить.

Психолог Анастасия Рубцова отдыхала в Таиланде с семьей, когда страны начали объявлять карантин. Сейчас она остается там и пока не может вернуться домой. В этом эфире Анастасия рассказывает, как справиться со стрессом из-за пандемии и самоизоляции.

Из этого 30-минутного видео ты узнаешь:

  • как действует режим самоизоляции в Таиланде;
  • как начинается привыкание к карантину;
  • какие у самоизоляции есть неочевидные плюсы;
  • почему все-таки стоит наладить режим дня;
  • почему критически важен хороший сон;
  • как научиться выдерживать неопределенность;
  • почему людям так трудно сидеть в изоляции (не потому что они идиоты);
  • и как постараться не срываться на близких людей.
Во время загрузки произошла ошибка.

Читай также:

Комментарии
2
светлана алексанина
а что бы не сойти с ума в самоизоляции,завести себе кошек в доме, и не одну. Как я, их 6. Совсем не скучно и всегда есть чем заняться.
СсылкаПожаловаться
Milena
Блин. Хотела почитать, т.к нет субтитров в видео. А тут такое((
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Scarlet Flower
Че та задумалась, а какие-такие основания привели к нашему хворумному нику? Мну лично близка оказалать Скарлет из Унесенных ветром и Аленушка из Аленького цветочка...вот погналась безбашенная дура...
496
Поделись каким-нибудь весёлым или нелепым случаем, который с вами произошёл)
426
Почему, ну почему наши женщины так себя не любят?! Смотрю и удивляюсь, мои ровесницы, а кто то и в разы младше, живут и выглядят, как словно жизнь давно прошла и просто нужно дотянуть свою лямку...
391
Повод для ссоры: колесо спустило у машины, а ей нужно было срочно ехать в магазин и на приём к врачу с ребёнком. Я даже немного удивился, что она вообще поняла что колесо спустило. За состоянием...
302
Недавно читал очередное исследование ученых, так они открыли то, что люди которые употребляют алкоголь в умеренных кол-вах имеют более высокий IQ) Вот оно пляя! А я все думаю и че это я такой вумный...
276
Познакомились с парнем в инете. Месяц общаемся. Он живет в Австрии. Айтишник. Лет 10 живет в разных странах, в зависимости где работа. Ранее жил в России. Ну такой современный, вроде адекватный, с...
191
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru