Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Зарядка со звездой: упражнения для здоровой спины от ведущего «Утро России» Дениса Стойкова

На расслабляемся и продолжаем заниматься!

Сегодняшнюю зарядку проводит ведущий «Утро России» телеканала «Россия» Денис Стойков (@denstoykov). Он показывает упражнения, которые особенно полезны тем, у кого проблемы с коленями и со спиной. «Когда я делал эти упражнения каждый день, проблемы со здоровьем ушли», делится Денис. Смотри скорее зарядку и повторяй упражнения за звездным ведущим!

Во время загрузки произошла ошибка.

Кстати, чтобы быть в курсе новых тренировок, подписывайся на наши страницы в ВК и инстаграме. Ранее мы показывали зарядку с участницей «Что? Где? Когда?» Елизаветой Овдеенко и олимпийским чемпионом Юрием Постригаем.

А если тебе недостаточно этих упражнений, посмотри наши материалы, как убрать живот с помощью цветов и шоколадки, как накачать попу на подушке с книжкой и как заниматься йогой, не вставая со стула. Ну и, конечно, обрати внимания на текст, где мы рассказываем о главных интернет-площадках, с помощью которых можно научиться танцевать хип-хоп, освоить азы степ-аэробики и попробовать сесть на шпагат.

Хочешь такие же крепкие ноги, как у этих звезд? Тогда поднимай попу с дивана и давай заниматься вместе с нами!

Комментарии
1
Птичка
У него есть медицинское образование? Ох, он насоветовал... Планка такая - смерть спине, если есть межпозвоночные грыжи пояснично-крестцовые. И такое скручивание - тоже (если б еще поясница оставалась прижатой к полу - может быть). Такое приседание - сразу и спине, и коленям лютая смерть. Короче, упражнения для того, у кого НЕТ проблем.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Всем здравствуйте! Встречаюсь 2 года с мужчиной, гостевой брак. Сразу к делу- за все это время помощь мне нужна была по мелочи- ерунда с машиной, купить что нибудь из инструментов, в чем не понимаю и...
503
Леди и Джентльмены ! Добро пожаловать на игру : угадать ПЕСНЮ по картинке . Правила очень простые. Можно угадать и название, и строчку наиболее подходящую, и автора, все что вспомните и придумаете)...
212
Что в вашем понимании "некрасивая женщина" и "красивая женщина"?
211
...о каком подарке мечтаете на 8 Марта?...
182
Такая проблема. Волосы длинные, очень густые, мягкие, абсолютно прямые. Всё время ходить с прямыми надоедает, но нет никакой возможности сделать кудри, локоны или хоть небольшие волны. При любых...
181
Подскажите , мучает сильная депрессия Из за того, что в порыве ссоры наговорила много плохого любимому человеку. Постаралась специально надавить на самое больное, не подчеркивая никаких достоинств...
173
Подпишитесь на нас