Зарядка со звездой: утренняя разминка от «Дискотеки Авария»

Утро понедельника лучше всего начинать с зарядки, тем более что она сегодня по-настоящему звездная, ведь ее проводит Алексей Серов из группы «Дискотека Авария».

Смотри, как выглядел в разные года Алексей Серов (и как он изменился из-за спорта) в нашей галерее, а материал и видео с зарядкой ты найдешь ниже!

17

Продолжаем заниматься и повторяем за Алексеем Серовым, который считает, что лучшей разминки, чем бег на месте, еще не придумали. А чтобы узнать другие любимые упражнения для зарядки нашего звездного гостя, смотри видеоролик.

Контент недоступен

Кстати, чтобы быть в курсе новых тренировок, подписывайся на наши страницы в ВК и инстаграме. Ранее мы показывали зарядку с участницей «Что? Где? Когда?» Елизаветой Овдеенко, упражнения на растяжку от олимпийского чемпиона Юрия Постригая и лечебную физкультуру для здоровой спины от ведущего «Утро России» Дениса Стойкова.

А если тебе недостаточно этих упражнений, посмотри наши материалы, как убрать живот с помощью цветов и шоколадки, как накачать попу на подушке с книжкой и как заниматься йогой, не вставая со стула. Ну и, конечно, обрати внимание на текст, где мы рассказываем о главных интернет-площадках, с помощью которых можно научиться танцевать хип-хоп, освоить азы степ-аэробики и попробовать сесть на шпагат.

Смотри на роскошные фигуры звезд 50+ и тренируйся вместе с нами!

16

Еще читай наше интервью с участниками группы «Дискотека Авария», где они рассказывали о своем отношении к 1990-м, творческих планах и 30-летнем юбилее.

Фото: legion-media.ru, personastars.com, instagram.com