Зарядка от «Холостяка»: укрепляй пресс и спину с доктором Антоном Криворотовым

В новом ролике рубрики «Зарядка со звездой» доктор Антон Криворотов показывает свои любимые упражнения для пресса и спины.

Смотри на Антона Криворотова в нашей галерее, а материал читай ниже.

Slide image for gallery: 12654 | Фото: пресс-служба
Content image for: 514424 | «В России нет культуры эстетики зубов»: как «холостяк» стал стоматологом, а не комиком
Slide image for gallery: 12654 | Фото: пресс-служба
Slide image for gallery: 12654 | Фото: пресс-служба
Slide image for gallery: 12654 | Фото: пресс-служба
Slide image for gallery: 12654 | Фото: пресс-служба
Slide image for gallery: 12654 | Фото: instagram
Slide image for gallery: 12654 | Фото: instagram
Slide image for gallery: 12654 | Фото: instagram
13

Доктор Антон Криворотов — известный стоматолог, получивший образование в России и США. Он один из немногих докторов в мире, специализирующийся на гнато-нейромышечной стоматологии — новом фундаментальном медицинском направлении. И, кстати, доктор отлично разбирается не только в стоматологии, но и в спорте.

В видеоролике Антон Криворотов показывает зарядку, которая позволит укрепить мышцы пресса и спины. Он занимается с утяжелителями, но ты можешь делать упражнения и без них и все равно почувствовать результат. Смотри скорее зарядку и присоединяйся к нашим тренировкам в прямых эфирах в инстаграме и ВК.

Не забудь посмотреть наши предыдущие материалы, где мы показывали зарядку с участницей «Что? Где? Когда?» Елизаветой Овдеенко, упражнения на растяжку от олимпийского чемпиона Юрия Постригая, лечебную физкультуру для здоровой спины от ведущего «Утро России» Дениса Стойкова и разминку с бегом от солиста «Дискотеки Авария».

А если тебе недостаточно этих упражнений, посмотри наши материалы, как убрать живот с помощью цветов и шоколадки, как накачать попу на подушке с книжкой и как заниматься йогой, не вставая со стула. Ну и, конечно, обрати внимание на текст, где мы рассказываем о главных интернет-площадках, с помощью которых можно научиться танцевать хип-хоп, освоить азы степ-аэробики и попробовать сесть на шпагат.

Еще читай, почему доктор Антон Криворотов стал стоматологом, а не комиком. 

Фото: пресс-служба, instagram