Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Зарядка с собаками и воображаемыми гантелями от писателя Олега Роя

Наш звездный гость, писатель Олег Рой, показывает лучшие упражнения для утренней разминки.

Смотри на писателя в нашей галерее, а видео с зарядкой ты найдешь ниже.

Можно ли заниматься без музыки и гантелей, так, чтобы чувствовать боль в мышцах от выполненной зарядки? Да, если у вас хорошая фантазия, а еще вы упорный и старательный. В новом выпуске «Зарядка со звездой» писатель Олег Рой демонстрирует комплекс упражнений, который точно взбодрит вас этим утром, а еще укрепит ваши мышцы.

Кстати, если у вас есть домашние питомцы, смело выпускайте их на ваш тренировочный коврик и занимайтесь вместе с ними, мешать они точно не будут, как доказательство — видео ниже.

Во время загрузки произошла ошибка.

Одного видео недостаточно? Тогда смотри зарядку с участницей «Что? Где? Когда?» Елизаветой Овдеенко, упражнения на растяжку от олимпийского чемпиона Юрия Постригая, лечебную физкультуру для здоровой спины от ведущего «Утро России» Дениса Стойкова, разминку с бегом от солиста «Дискотеки Авария», упражнения для ягодиц от певицы KAYA и дыхательную гимнастику от Евгении Кривцовой.

Присоединяйся к нашим тренировкам в прямых эфирах в инстаграме, ВК, Одноклассниках, Фейсбуке.

Еще читай:

Горячие темы комьюнити
Знакомлюсь с мужчинами для отношений. Что умиляет, или мне так везет )))) приходят на свидания мужики, всем своим видом, разговорами, поведением, какой-то дерганностью не могут даже скрыть какую-то...
316
Аноним
Дамы, что лучше, иметь несколько женщин или все таки одну постоянную, но не в браке?
231
Меня заставил плакать фильм " Титаник".... а вас?:
171
Живут муж и жена, двое детей 15-летних подростков. Вдруг муж начинает набивать на себе тату, на одной руке, на второй рисунки по локоть. Семья в шоке.
169
6 лет назад сожительствовала с разведеным мужчиной. Все было прекрасно, жили не тужили 2 года. Пошли разговоры о женитьбе. И..началось. Каждые выходные начала приводиться дочка от предыдущего брака...
161
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru