Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
8 мая 2020, Екатерина Опарина, Админка

Истории трех обычных женщин 40+, которые выглядят моложе своих лет

Эти самые обычные российские женщины не скрывают свой возраст, а главное — делятся своими секретами молодости, исключающими пластику и уколы красоты.

Светлана Комиссарова, 50 лет (@ketostefis)

Часто слышу, что выгляжу моложе своих лет. Это очень приятно, но все же я считаю, что выгляжу так, как должна и обязана выглядеть любая женщина в 50 лет. И есть масса женщин, выглядящих намного круче меня. Однако трудно не согласиться: многие после 45 превращаются в тетушек с массой проблем, которые принято считать проблемами возраста. Мои фото в галерее. 

Я определила для себя три фактора, которые влияют на продление молодости: питание, движение, развитие. Главную роль отвожу питанию: от него на 85% зависят здоровье, внешний вид и качество жизни. Я придерживаюсь низкоуглеводного питания (так называемых кето и палео), питаюсь по системе периодического голодания. И обучение практике кето-питания стало на сегодняшний день и моей любимой работой.

Я люблю бег, йогу и силовые тренировки. Правда, тренируюсь нерегулярно. И тело моей мечты пока еще в перспективе. Кроме того, я постоянно занимаюсь саморазвитием, повышаю уровень своего профессионализма, учусь быть максимально реализованной и счастливой.

Ольга Генина, 47 лет (@olagenina)

Как ни крути — без спорта никак. С возрастом бережем и суставы, и нервную систему, но три раза в неделю силовые упражнения с весами — это обязательная программа. Также на основе информации в интернете мною разработана система упражнений на осанку и статику шеи. Я просто из миллиона занятий выбрала то, что посчитала нужным мне. Комплекс я повторяю каждый день утром. Когда тело в порядке, осанка имеется, то шея непроизвольно тянется туда, куда ей задумано природой, а не в гаджет — вот только тогда можно заниматься лицом. Мои фото в галерее. 

Я выработала и свою систему ухода. Косметологов и пластических хирургов я не отменяю, но иду к ним более подготовленной, поэтому и возни со мной меньше. Я считаю, что начинать думать, как ты будешь выглядеть в 40—50, надо уже лет в 20. Не обязательно что-то увеличивать или отрезать, обычно достаточно спорта, питания, сна и ухода. И тогда это все переносится в более зрелую жизнь не как новинки, а как образ жизни. Соответственно, времени и усилий уходит гораздо меньше.

Наталья Кончакова, 42 года (@natalyakonchakova)

Я мать четверых детей, супруга с двадцатитрехлетним стажем. Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу (силовому троеборью). Секрет молодости прост — гармония, свобода, любовь, гармония души и тела. Свобода выбора между «хочу» и «должна». Любовь к себе, к другим, к миру. Мои фото увидишь в галерее. 

Чем гибче и адаптивнее твое мышление, тем здоровее твое тело; чем больше ты слушаешь свое сердце, тем свободнее ты дышишь. Найди себя, и ты обретешь счастье: делай то, что любишь, говори, то, что чувствуешь, и думай, что ты говоришь. С благодарностью относись к своему прошлому, с надеждой заглядывай в будущее и с интересом пребывай в настоящем.

Во время загрузки произошла ошибка.

Другие секреты молодости: 

Комментарии
84
Элла Лобанова Ехлакова
Замечательные женщины и выглядят моложе своих лет.
СсылкаПожаловаться
Вера Емельянова( Панашева)
В ответ на комментарий от Скво
Скво
"...после 8 часов напряженной работы в офисе у компа уже не доползти до фитнеса" - ахахаха, с таким отношением к жизни можно застрелиться!!! :-)
СсылкаПожаловаться
ну да,это почти как у мартеновский печи вахту отстоять)))))
СсылкаПожаловаться
Svetlana Sattarova
Стройные и ухоженные женщины. Молодцы!!! Но моложе своих лет? Нет конечно...
СсылкаПожаловаться
Елена
ни одна моложе своего возраста не выглядит. хорошо выглядят, но не моложе
СсылкаПожаловаться
Оксана Алексеева
а зачем в 50 выглядеть на 20? В глазах все равно, как ни крути, далеко за 20)) а может просто любить свой возраст... женщины отлично выглядят, можно гордиться своим возрастом...
СсылкаПожаловаться
Натали
Все красавицы, следят за собой. Любят себя в своем возрасте - это гораздо важнее, чем стараться выглядеть моложе, делать иньекции, носить молодежную одежду. Возраст этим не скрыть, а выглядеть смешно - запросто можно.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Р.
Хорошо из этой троицы выглядит только Светлана Комиссарова. Остальные- очень неважно: жутко морщинистые, овал лица уже поплыл. Обе выглядят старше своих лет.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Р.
В ответ на комментарий от Скво
Скво
"...после 8 часов напряженной работы в офисе у компа уже не доползти до фитнеса" - ахахаха, с таким отношением к жизни можно застрелиться!!! :-)
СсылкаПожаловаться
Стреляйтесь. А большинство женщин добираются часами домой, занимаются семьей и детьми.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Р.
В ответ на комментарий от Ольга Вяткина(салтыкова)
Ольга Вяткина(салтыкова)
У второй однозначно височный лифтинг,филеры и ботокс. А может и круговая подтяжка имеет место. Выглядят все ухоженные,но все равно на свой возраст.
СсылкаПожаловаться
И даже при этом она выглядит старой и морщинистой.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Р.
В ответ на комментарий от Марина Новикова
Марина Новикова
Девочки, косметологи в помощь) Правильное питание и спорт- это само собой
СсылкаПожаловаться
Не смешите. Старение этим не остановить.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Мы с мужем живём на съёмной квартире. Я в положении. Муж прописан у матери в 3-к квартире, но не собственник. Мать его живёт с мужчиной (2 года назад она овдовела и полгода назад нашла себе нового...
490
Так получилось, что каждый раз, отдыхая на берегу моря, морской воздух меня знакомил с девушками их Уфы. Если взять средний коэффициент красоты, то башкирки и татарки менее привлекательны, чем...
428
Чудо-Конь
Вопрос к знающим. Могу ли я перечислять алименты на счёт ребёнка, и по достижению 18 лет он получит к нему доступ ? БЖ расходует алименты на ребёнка не по назначению. Надо с этим как то бороться...
378
Тема для тех, кто ррдился во времена СССР Кто хорошо помнит продукты тех времен, я сегодня вспомнила Зеленый сыр, такой в пакетиках, с пажитником, бабушка любила его с заварным кофе. Зерна кофе...
238
Настоятельно рекомендую,что бы внучка пошла учиться на ин-яз!Без английского сейчас никуда!Работа будет всегда,себя всегда нормально обеспечишь.Перспективы уехать за границу,работать в какой то...
236
По следам тем обиженных жен, хочу дать наводку: как избавиться). - одна тетка , узнав о любовнице, стала играть в невменяемую, реально била любовницу, била стекла, боролась с видом чокнутой. за побои...
195
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru