Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

В моду вошла кундалини-йога: практика от Ирины Нельсон

Как укрепить не только тело, но и дух? Об этом рассказывает певица и солистка группы REFLEX — Ирина Нельсон.

Смотри на Ирину Нельсон в нашей галерее, а ее зарядку ты найдешь ниже!

Уже более восьми лет Ирина Нельсон является дипломированным преподавателем кундалини-йоги и имеет опыт медитации более 20 лет. Сегодня в качестве утренней зарядки певица предлагает крийю для здоровья позвоночника. Это часть большого цикла упражнений в рамках ее личного проекта о здоровье LIFE108. Смотри скорее видеоролик!

Во время загрузки произошла ошибка.

Кстати, недавно совместно с крупнейшим сервисом аудиокниг Storytel она запустила свой подкаст «Медитации Life108».

Помните, что кундалини-йога — очень мощная по воздействию на организм и эффективная практика. Для того чтобы минимизировать возможные осложнения, прежде чем приступать к занятиям, внимательно ознакомься с перечнем возможных противопоказаний. И в случае сомнений, проконсультируйся с врачом.

А аксессуары для занятий йогой (и не только) можно найти на AliExpress. Вместе с купонами для новичков и вовсе можно получить многие товары за сущие копейки:

Все наши зарядки можно найти здесь! Следи за нашими прямыми эфирами в инстаграме, ВК, Фейсбуке и Одноклассниках.

Горячие темы комьюнити
Щи-ки-чикита чику на-ту-най I
Наверно надо в альбом включить еще и песни своей юности?! Как вы думаете? Танец! Хотела посвятить Ежидзе, но передумала!!! Танец посвящается Ипатьеву! Канкан!!!
343
Провожу социальный опрос. Хотела бы узнать у мужчин, как они относятся к татуировкам на женском теле?
333
У вас бывает так, что смотря какой-то фильм, вы узнаете места, где проходили съемки. И невольно хочется побывать в тех местах. Сделать фото, схожие с кадрами фильма. Пусть на фото, нет героев фильма...
208
Котёнок По Имени Гав
Вам нравится? В вашем вкусе?))
203
У меня сейчас период выбора квартир. Подруге смотрим однушку в ипотеку а я себе трешку, хочу переехать. В связи с этим смотрим то, что предлагается на рынке. Люди, это кошмар. Как так можно жить? 70%...
183
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru