Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
24 мая 2020, Валерия Попова

5 рецептов вкусных каш для завтрака

Каша — это полезное, универсальное и простое в приготовлении блюдо, которым можно накормить всю семью. Мы собрали 5 рецептов вкусных и полезных каш, чтобы больше не пришлось думать над тем, что приготовить на завтрак.

Смотри также, какие продукты хранятся в холодильниках у звезд и помогают им оставаться здоровыми и красивыми.

5

Льняная каша с фруктами

Льняная каша завоевала любовь у сторонников правильного питания. Богатая микроэлементами и витаминами она может стать прекрасной повседневной заменой традиционной овсянке или гречке. Плюс этой каши в том, что ее не нужно варить: достаточно залить горячей водой, перемешать и добавить по вкусу немного меда, кленового сиропа или фрукты. 

4

Каша овсяная с жареными бананами 

Овсянка — полезная крупа, которая содержит высококачественный легкоусвояемый растительный белок, необходимый для строительства клеток организма. Употребление этой крупы также положительно влияет на обменные процессы, состояние кожных покровов и волос и стабилизирует уровень сахара в крови. Все это делает кашу из овсянки не только вкусным, но и полезным утренним блюдом.

3

Пшенная каша с медом и кедровыми орешками

Каша из пшена надолго утоляет голод и наделяет запасом энергии. Чтобы пшено не горчило, промойте крупу, залейте ее кипятком и оставьте постоять 5—10 минут. К готовой каше рекомендуем добавить мед и орехи, но можно и фрукты — будет вкусно.

2

Манная каша со свежей клубникой

Манная каша многими любима с детства. Пусть она является не самым сытным вариантом завтрака, зато очень вкусным. Еще вкуснее она станет, если добавить свежих ягод, например, клубнику.

1

Каша «Дружба» с курагой

Лидер нашего списка — каша «Дружба», в которой гармонично сочетаются рис и пшено. Она получается очень вкусной и сытной. А если есть потребность минимизировать потребление сахара, можно добавить к готовой каше курагу — тоже будет сладко.

Не забывай также и про физическую активность. Делай зарядку со звездами, одна из них в нашем видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

Читай также:

Эту статью пока никто не прокомментировал. Будьте первым!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Кошка Плюшка
1 РОМАШКА - шериф 2 ЧУПЫНДРА!!!!!!!!!!!!! 3 Амели 4 ☆ Татьяна ☆ 5 малинка 6 Arina 7 ~siri~ 8 Галина Смирнова 9 Нюта 10 Стася 11 Юлия-я 12 Лампа 13 Стилет 3 мафиози
512
Как вы можете описать это чувство к противоположному полу . Своими словами. Поэты они такие, всё сказали , а нам расхлёбывать. Вот ваше чувство любви - какое оно. Если его не испытали, просьба не...
274
ЖанеТТ .
терь думаю какого?)
263
Мне 40. Моим детям 20 и 15. Старший живет отдельно с девушкой. Учится в Бауманке. Очень хочу еще ребенка. Но страшно...как вы решились?
259
Всем привет! Вот я что интересное я заметила в комментариях за четыре дня. Кому-то мое количество еды кажется огромным, а кому-то на один зубок. Как так? Загадка, однако... Итак, поехали! Завтрак...
242
Глупость—это думать, что знаешь достаточно. Хотелось бы мне спросить , как вы видите смысл данной фразы: —«есть истинное доверие» А что, есть не истинное ? По мне человек либо доверяет, либо нет...
231
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru