Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
31 мая 2020, Валерия Попова

Лето наступило: 5 рецептов вкусных и легких салатов

С наступлением лета все меньше хочется тяжелых блюд и больше легких и полезных. Мы собрали для вас рецепты аппетитных салатов для стройности и хорошего настроения.

Если хочешь узнать, кто из звезд поправился за карантин, смотри нашу галерею:

5

Салат с креветками

Простой и вкусный салат из полезных ингредиентов — то, что нужно для перекуса или даже полноценного легкого ужина. Креветки малокалорийны и богаты большим количеством белка. Кедровые орехи содержат множество витаминов и полезных микроэлементов, таких как магний, калий и фосфор. Помидоры черри и листья салата помогут организму добрать так необходимую ему клетчатку, а перепелиные яйца подарят не только ощущение сытости, но и принесут пользу вашему телу. И получается не просто салат, а кладезь витаминов и полезных веществ!

4

Греческий салат

Это классика салатного меню. Сочетание свежих овощей, сыра и оливкового масла — беспроигрышный вариант. Использовать можно не только фету, но и брынзу. Подойдет даже нежирный творог. 

3

Салат с кукурузой и капустой

Вкусный яркий салат, который легко приготовить. Черемшу можно заменить перьями молодого чеснока либо зеленым луком. В любом случае, чем больше свежей зелени ты используешь, тем лучше. 

2

Салат с яблоком, свеклой и грецким орехом

Помимо полезных ингредиентов, весь смак этого блюда в заправке. Из горчицы, меда, лимонного сока, бальзамического соуса и оливкового масла получается очень сочная заправка, вкус которой полностью раскрывается вместе со сладковатыми свеклой и яблоком. А грецкий орех гармонично дополняет эту комбинацию.

1

Салат «Цезарь» с курицей

Неудивительно, что это один из самых популярных салатов: в нем идеальным образом сочетаются обжаренные ломтики курицы, свежая зелень и вкусный соус. В этом рецепте рассказываем, как самостоятельно приготовить настоящий соус для «Цезаря». Оказывается, это совсем несложно.

Освободившееся от готовки время (ведь салаты готовятся очень быстро) можешь направить на физические упражнения:

Во время загрузки произошла ошибка.

Читай также:

Комментарии
2
Любовь Смирнова
кусок капусты белокачанной размером с кулак чайная ложка рыжикового масла. выпили и закусили. все.))))))))))
СсылкаПожаловаться
Nika
Про редисочку забыли)))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Кошка Плюшка
1 РОМАШКА - шериф 2 ЧУПЫНДРА!!!!!!!!!!!!! 3 Амели 4 ☆ Татьяна ☆ 5 малинка 6 Arina 7 ~siri~ 8 Галина Смирнова 9 Нюта 10 Стася 11 Юлия-я 12 Лампа 13 Стилет 3 мафиози
512
Как вы можете описать это чувство к противоположному полу . Своими словами. Поэты они такие, всё сказали , а нам расхлёбывать. Вот ваше чувство любви - какое оно. Если его не испытали, просьба не...
271
ЖанеТТ .
терь думаю какого?)
258
Мне 40. Моим детям 20 и 15. Старший живет отдельно с девушкой. Учится в Бауманке. Очень хочу еще ребенка. Но страшно...как вы решились?
250
Всем привет! Вот я что интересное я заметила в комментариях за четыре дня. Кому-то мое количество еды кажется огромным, а кому-то на один зубок. Как так? Загадка, однако... Итак, поехали! Завтрак...
242
"Извеcтнo, чтo в cередине 60–x Жеpap Депapдье был aбcoлютнo кocнoязычным мoлoдым челoвекoм, не cпocoбным в cилу ещё и зaикaния дoвеcти дo кoнцa ни oднoгo пpедлoжения. Изучaющие твopчеcтвo aктеpa...
225
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru