Смотри на Ольгу Найденову, которая проводит сегодня практику, в нашей галерее, а ее видео ищи ниже!
12
Ольга Найденова — психолог и специалист по биоэнергетике, подготовила для тебя две практики медитации, которые точно помогут настроиться на новый день. Первая практика — Нади Шодхана, она направлена на очищение всего организма. Вторая — практика Капалабхати, то есть практика очищения мозга. Смотри и повторяй за нашей гостьей!
Больше видео с зарядками можно найти здесь. Теперь зарядки выходят три раза в неделю: в понедельник, среду и пятницу. Следи за нашими соцсетями: инстаграмом, ВК, Фейсбуком и Одноклассниками.
Еще читай:
