Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
3 июня 2020, Елена Гутенева

Мужья погибли один за другим, не знаю, как жить дальше. Помогите!

Можно ли пережить страшное горе и начать жизнь заново?

Ты тоже можешь задать свой вопрос психологу и получить ответ. Пиши на lady@corp.mail.ru и не забудь указать тему письма — «Вопрос психологу». Отправляя письмо, важно понимать: оно может быть опубликовано.

На ваши вопросы отвечает психолог Елена Гутенева.

Во время загрузки произошла ошибка.

Добрый день!

Мне 35, и я похоронила двух мужей. Первый умер от онкологии, второй погиб в страшном ДТП меньше года назад.

Теперь я медленно схожу с ума. У меня нет, и, скорее всего, не будет личной жизни, я живу без поддержки, как моральной, так и физической.

Осталась с ребенком-подростком 14 лет и больными родителями. Получаю копеечную зарплату в сельской поликлинике. И не знаю, как дальше жить. Запустила себя, перестала краситься, все время хочется есть и спать. Не вижу смысла в жизни. Одни проблемы, финансовые и житейские. И перспектив нет.

В селе очень скучная жизнь, нет даже фитнес-зала, да и некогда этим заниматься. Все время преследует одна мысль: почему это случилось именно со мной? Почему все, не как у всех? Хочется умереть, но надо поднимать ребенка. Помогите!

Прежде чем узнать ответ психолога, прочитай в галерее о звездах, которые пережили семейную трагедию, но не сломались:

Добрый день!

Хочу сказать вам большое спасибо за ваши усилия продолжать жить, несмотря ни на какие удары судьбы. Спасибо, что просите помощи, не стесняетесь говорить о своих переживаниях и пишете о том, что важно для вас.

Сейчас вы одновременно переживаете потерю мужа, личный кризис и угасание ваших родителей. Поэтому все, что вы чувствуете — естественно. Ваше тело пытается вам помочь и сберечь жизненную энергию. Именно поэтому вам хочется спать и есть, ведь это самые простые и доступные способы набраться сил, переждав сложный период в жизни.

Сон помогает отдалить прошлое, пережить настоящее и приблизить новый день. А еда — это самый быстрый источник впечатлений и положительных эмоций. Нормально, что у вас нет желания краситься, все кажется бессмысленным и ни на что нет сил. На данный момент вы живете в энергосберегающем режиме. Так ваш ум и тело справляются со стрессом и потерей.

Для переживания утраты нам всегда нужно много времени. Ведь мы теряем не только человека, но и мечты и надежды на будущее, которые уходят вместе с ним.

Как вы можете себя поддержать? Как вас могут поддержать ваши близкие и друзья? Как бы вам хотелось сейчас себе помочь? Есть ли сейчас в вашей жизни возможность уделить время себе и что бы вы хотели сделать? Пусть это будет только ваше время. И только вы можете решать, чем его заполнить: беседой с подругой, сериалом или чтением книги.

legion-media.ru

В вашем письме чувствуется страх одиночества. Вам кажется, что вы одна будете преодолевать все трудности и впереди нет ничего хорошего? Это правда, в одиночку трудно справляться с большим количеством задач. А еще труднее, когда мы сами решаем, что никто не захочет нам помочь или оказать моральную поддержку. Но вы уже находили ее, и не раз. И можете обрести ее снова. Как бы вы хотели, чтобы она выглядела? Это будет конкретный человек или сообщество?

И, пожалуйста, дайте себе больше времени. Потому что вам нужно оплакать и собственную жизнь тоже. Оплакать ее не из жалости к себе, а из сочувствия. Попрощаться с тем, что было утрачено, не сделано или не вернется никогда.

Это снимет с плеч тяжесть, которая придавливала вас все это время. Поможет вам найти новый смысл в жизни, освободит от грусти и печали, и тогда в жизни появится место для новых чувств и желаний.

А главное — появятся силы для своей жизни. Потому что 35 лет — это прекрасный возраст! Осознание смерти открывает перед нами жизнь в новой перспективе и заставляет пересмотреть свои ценности.

Выглядит так, что вы сейчас занимаетесь важной работой — пересматриваете свои ценности, желания и ищете новый смысл в жизни. Помогите себе сделать это хорошо, не торопясь. Так, как нужно именно вам.

Читай также:

Во время загрузки произошла ошибка.
Комментарии
44
Николаевна
В ответ на комментарий от aleson
aleson
Ээмм...интересно а как после ВОВ вдовствующие женщины , находили в себе силы растить детей (и порой чужих помимо своих) и поднимать страну??????
СсылкаПожаловаться
Вы знаете.это был парадокс нашей страны,когда горе было общим и масштабным. Сейчас горе у всех разное....Тогда был идеологический дух,это как вера. Вера в то,что нужно идти дальше,ради детей,что они будут жить лучше.Тогда ты не был в своем горе один,одна. Сейчас многое не так....
СсылкаПожаловаться
Иеремия Вишневецкий
Может порча ?
СсылкаПожаловаться
Галина))))))
Страшнее детей терять. Так что живи и радуйся.
СсылкаПожаловаться
Мали
В ответ на комментарий от Владислав Пономарёв
Владислав Пономарёв
Что за мерканитльные комментаторы. У нее горе, не знает что делать а они и рады позлорадствовать, ссылаясь на то что ищет фитнес и споснора. Взяли бы и смотались на село то, пожили бы там год другой, может и не такой пост напишите.
СсылкаПожаловаться
Жила и живу в селе. У нормальных людей здесь не бывает таких мыслей. Просто некогда. Дел по горло. На депрессии всякие просто времени не остается. А те, у кого на огороде 2 огурца, 3 помидора, да и те сорнякамми заросли, а в хлеву 2 ободранные курицы, вот у них время на самокопание и депрессии хоть отбавляй.
СсылкаПожаловаться
Альберт Ахматханов
Могу порекомендовать выйти замуж за бессмертного, в наше время они есть и все их знают.
СсылкаПожаловаться
Елена Корж
Вы не написали сколько времени прошло с вашей утраты? Это естественное сомтояние , когда человек страдает депрессирует когда потерял необходимого человека - вы пишите что потеряли поддержку (вы ещё написали бы что потеряли кормильца! вы получаете господдержку!) А теперь подумайте сколько женщин тянет семью в одиночку и рассчитывает только на свои силы и никакой поддержки от мужчины не видят всю жизнь, так что можете радоваться , что в вашей жизни хоть были такие мужчины! В Индии вообще когда умирает муж, то жену хоронили вместе с мужем. Поэтому жёны берегли своих мужей и тд. Многим женщинам одиночкам ещё хуже чем вам!!! без абсолютной поддержки!!!
СсылкаПожаловаться
aleson
В ответ на комментарий от Николаевна История переписки2
Николаевна
Вы знаете.это был парадокс нашей страны,когда горе было общим и масштабным. Сейчас горе у всех разное....Тогда был идеологический дух,это как вера. Вера в то,что нужно идти дальше,ради детей,что они будут жить лучше.Тогда ты не был в своем горе один,одна. Сейчас многое не так....
СсылкаПожаловаться
,,горе было общим и масштабным,,- дело не в этом , менталитет был другой и высшие ценности тоже , а люди старались помогать друг другу , не то что сейчас , когда мы не то что гос-ву не нужны а порой и своим же родственникам .
СсылкаПожаловаться
КрОлег
Даже и не знаю что сказать... Нет слов... Ни у кого нет... Мне 50 лет. В марте погибла супруга, прожили около 30 лет, я и не ожидал ,что меня так "расколбасит", "кока така любовь" - я дышать не могу без нее. Не думал, не гадал, что такая может боль невыносимая, что ни в сказке сказать, ни пером описать... Смерть моя, мне кажется просто подарком.
СсылкаПожаловаться
Немат Наимов
Многократные переживания не помогут , а наоборот может привести к стрессовому состоянию , головным и сердечным болям... , надо просто понять , что в жизни всякое бывает и мы живем один раз , а поэтому надо перебороть себя сказать себе "жизнь продолжается надо жить , не унывать , а искать новые пути жизни , у меня все впереди ведь на данный момент есть люди у которых намного тяжелее по сравнению чем у меня ". Тем более , что есть дети , это то ,что ради которого стоит жить и строит новые планы на жизнь......
СсылкаПожаловаться
Cherry
Ни в коем случае не падать духом. Займите себя чем либо, не знаю, будь это огород, спорт, придумайте какое-нибудь занятие. Вы должны быть чем-то поглащены. Все наладится, только не ломайтесь под ударами.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Отпускной сезон в разгаре. Очень бы хотелось махнуть на море, да в красивом купальнике. Посмотрим модели купальников?
623
Тащусь от таких женщин, глаз радуется 60—т лет, а все черты лица на месте, натуральные. Тело в идеале , ни убавить ни прибавить.
494
Слово "лайфхаки" прижилось в русском языке, его значение "житейские хитрости". Может, кто-то поделится своими? Многие знают, что "молния" на курточке или джинсах будет...
343
По работе была на семинаре в Питере, возвращаясь в Москву познакомилась с мужчиной, разговорились, обменялись телефонами, пригласил пообедать. Несколько раз обедали вместе, поняли что друг другу...
296
Молодые, симпатичные, образованные девочки пишут, что парни даже не смотрят в их сторону. А тетки совсем наоборот.. хм, даже идти далеко не надо, всегда ктонить чтонить предложит. Вот времена настали...
187
Пришел муж с гаража. И рассказал о соседе из нашего дома. . Когда -то в гаражном кооперативе многие соседи оказались рядом. Этот мужик в разводе . Около 60-ти. Упакован, хорошая квартира и машина...
163
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru