Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
5 июня 2020, Источник: Lenta.Ru

Мужчина сбросил 25 килограммов и рассказал о мешавшей похудеть ошибке

57-летний Нейт Морган из американского штата Мичиган, сбросивший 25 килограммов, объяснил ошибку, которая мешала ему похудеть. Его историю опубликовало издание Runner’s World.

Во время загрузки произошла ошибка.

Морган набрал вес, когда ушел в отставку после службы в Военно-воздушных силах:

Я обленился, у меня появились дурные привычки в том, что касается питания, к тому же я курил.

Мужчина понял, что пора худеть, когда его вес приблизился к 110 килограммам. Морган занялся бегом. «Во время первой пробежки я бежал медленно и все равно запыхался; уверен, что многим любителям бега, страдающим от избыточного веса, это знакомо», — говорит он. Мужчина не сдавался, продолжал бегать и за шесть месяцев сбросил 18 килограммов.

Его вес остановился на 90 килограммах и перестал уменьшаться. Моргану потребовалось время, чтобы найти причину своих затруднений. Оказалось, что дальнейшему похудению мешала неверная диета.

Заменив сладости и фастфуд фруктами, овощами, куриным мясом и рыбой, он продолжил худеть и теперь весит 83 килограмма.

«В этом месяце мне исполняется 58, и я волей-неволей жалею о том, что не занялся бегом 40 лет назад, — говорит Морган. — Сбросив такой вес, я чувствую себя потрясающе. Могу носить хорошую одежду и выглядеть в ней именно так, как мне хочется».

Читай также:

Личный опыт: как похудеть на 19 кг в домашних условиях

«Животик виднелся из-под джемпера»: как я приняла решение похудеть

Реальная история: как похудеть без спорта на 26 кг (фото до и после)

Во время загрузки произошла ошибка.
Комментарии
10
иришка
молодец
СсылкаПожаловаться
Наталья Жухлистова
Похудел чтоб участвовать в погромах и грабежах?
СсылкаПожаловаться
Сергей***
Молодец. И мне 58 через 2месяца, пора начинать бегать.
СсылкаПожаловаться
Вера Чекризова
ТАК ЭТО ЗА РУБЕЖОООООМ...
СсылкаПожаловаться
Роза Мантаева
Молодец! Мне 58 ... Заменила бег на скандинавскую ходьбу
СсылкаПожаловаться
NINA
Какое открытие сделал: оказывается, не надо было есть фастфуд и сладости!
Похоже, жил на необитаемом острове без радио, ТВ и собственных мозгов...
СсылкаПожаловаться
Игорь Никитин
Бег подходит не всем, нагрузка на суставы большая. Его можно заменить быстрой ходьбой. Есть вы во время прогулки уже не можете поддерживать беседу, дыхание сбивается, значит, темп подходящий. Результат будет тот же, я сбрасывал более 25 кило таким образом
СсылкаПожаловаться
Yuliya
В ответ на комментарий от Игорь Никитин
Игорь Никитин
Бег подходит не всем, нагрузка на суставы большая. Его можно заменить быстрой ходьбой. Есть вы во время прогулки уже не можете поддерживать беседу, дыхание сбивается, значит, темп подходящий. Результат будет тот же, я сбрасывал более 25 кило таким образом
СсылкаПожаловаться
нифига ты толстый был
СсылкаПожаловаться
Ольга Хлебникова
В ответ на комментарий от Вера Чекризова
Вера Чекризова
ТАК ЭТО ЗА РУБЕЖОООООМ...
СсылкаПожаловаться
Мне 45, за полгода спросила 20 кг, изменила питание и стала бегать, не зарубежом, в 40 км от Москвы
СсылкаПожаловаться
Антон Лапин
новость прям.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Кошка Плюшка
1 РОМАШКА - шериф 2 ЧУПЫНДРА!!!!!!!!!!!!! 3 Амели 4 ☆ Татьяна ☆ 5 малинка 6 Arina 7 ~siri~ 8 Галина Смирнова 9 Нюта 10 Стася 11 Юлия-я 12 Лампа 13 Стилет 3 мафиози
512
Как вы можете описать это чувство к противоположному полу . Своими словами. Поэты они такие, всё сказали , а нам расхлёбывать. Вот ваше чувство любви - какое оно. Если его не испытали, просьба не...
271
Всем привет! Вот я что интересное я заметила в комментариях за четыре дня. Кому-то мое количество еды кажется огромным, а кому-то на один зубок. Как так? Загадка, однако... Итак, поехали! Завтрак...
240
ЖанеТТ .
терь думаю какого?)
233
Мне 40. Моим детям 20 и 15. Старший живет отдельно с девушкой. Учится в Бауманке. Очень хочу еще ребенка. Но страшно...как вы решились?
232
"Извеcтнo, чтo в cередине 60–x Жеpap Депapдье был aбcoлютнo кocнoязычным мoлoдым челoвекoм, не cпocoбным в cилу ещё и зaикaния дoвеcти дo кoнцa ни oднoгo пpедлoжения. Изучaющие твopчеcтвo aктеpa...
224
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru