Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты
5 июня 2020, Источник: Lenta.Ru

Мужчина сбросил 25 килограммов и рассказал о мешавшей похудеть ошибке

57-летний Нейт Морган из американского штата Мичиган, сбросивший 25 килограммов, объяснил ошибку, которая мешала ему похудеть. Его историю опубликовало издание Runner’s World.

Во время загрузки произошла ошибка.

Морган набрал вес, когда ушел в отставку после службы в Военно-воздушных силах:

Я обленился, у меня появились дурные привычки в том, что касается питания, к тому же я курил.

Мужчина понял, что пора худеть, когда его вес приблизился к 110 килограммам. Морган занялся бегом. «Во время первой пробежки я бежал медленно и все равно запыхался; уверен, что многим любителям бега, страдающим от избыточного веса, это знакомо», — говорит он. Мужчина не сдавался, продолжал бегать и за шесть месяцев сбросил 18 килограммов.

Его вес остановился на 90 килограммах и перестал уменьшаться. Моргану потребовалось время, чтобы найти причину своих затруднений. Оказалось, что дальнейшему похудению мешала неверная диета.

Заменив сладости и фастфуд фруктами, овощами, куриным мясом и рыбой, он продолжил худеть и теперь весит 83 килограмма.

«В этом месяце мне исполняется 58, и я волей-неволей жалею о том, что не занялся бегом 40 лет назад, — говорит Морган. — Сбросив такой вес, я чувствую себя потрясающе. Могу носить хорошую одежду и выглядеть в ней именно так, как мне хочется».

Читай также:

Личный опыт: как похудеть на 19 кг в домашних условиях

«Животик виднелся из-под джемпера»: как я приняла решение похудеть

Реальная история: как похудеть без спорта на 26 кг (фото до и после)

Во время загрузки произошла ошибка.
Горячие темы комьюнити
Инна Иванова
Работаю в большом холдинге главным бухгалтером. Хозяину почти 60, но он выглядит отлично, следит за собой. По бабам любит ходить. Сейчас у него вторая жена, ровесница его двум детям от первого брака...
444
Ничего, что я не про политику и не про любовь? Тема шуточная, однако... У вас бывает, что хочется представлять, как выглядит кто-то из форумчан? А фото нет. Мне вот интересно. Опишите себя хотя бы в...
413
Если не подглядывать в яндекс,не "списывая " у навки-пескова причины этих неудач,вы бы как объяснили ?Своими словами.
143
Ребят, поделимся опытом. Вот вы бы стали покупать квартиру под сдачу (на старость там или ещё зачем)? По-моему, это выгодно только в Москве туда-сюда, а в регионах вообще какое-то бессмысленное...
142
История такая. Встречалась я с парнем, довольно долго. Но интима не было. Он намекал, что я слишком доступная для него (хотя вроде поведением я не давала повода обо мне так думать), и что ему нужна...
127
Каждая десятая крупная компания закрывается, две три мелких компаний банкроты, те, кто тратит на жкх более 22% дохода, получит продуктовые карточки на 3 тысячи рублей на покупку отечественных...
126
Подпишитесь на нас