Получится у каждого: 5 простых блюд из курицы

Курица хороша тем, что содержит большое количество белка, быстро готовится и получается очень вкусной. Если ты ищешь простые блюда из этой птицы, читай нашу подборку.

А в галерее смотри, как выглядят звездные вегетарианцы и мясоеды:

Slide image for gallery: 12920 | Натали Портман, 40 лет. Обычно Натали дают не больше 25 лет. И сама звезда приписывает свою молодость рациону питания. Вегетарианкой она стала в 8 лет, когда отец привез малышку на медицинскую конференцию, где ставили опыты
Slide image for gallery: 12920 | Кристина Агилера, 41 год. Певица не откажет себе в сочном бургере. Певица вообще как-то призналась, что любит не только фастфуд, но и газировку. И после беременностей этот образ жизни определенно сказался на ней: она относи
Slide image for gallery: 12920 | Кристина Агилера и Натали Портман. Натали одерживает в нашем импровизированном соревновании победу. Но только ли из-за любимых блюд? Фото: legion-media.ru
Slide image for gallery: 12920 | Мишель Пфайффер, 63 года. Когда журналисты пытаются выведать у Мишель секрет ее гладкой кожи, актриса всегда отвечает, что все дело в вегетарианстве. «С мясом в организм попадает очень много токсинов, из-за которых стареют
Slide image for gallery: 12920 | Шерон Стоун, 64 года. Ровесница Мишель Шерон Стоун тоже прошла и через пластику, и через инъекции. Но, возможно, внешность не главное, что ее сейчас заботит — не так давно у артистки диагностировали диабет. Она смогла отказ
Slide image for gallery: 12920 | Шерон Стоун и Мишель Пфайффер. Обе красотки и заслуженные актрисы нашего времени. Не будем судить о внешности, но со здоровьем у Пфайффер дела явно лучше (либо она умеет качественно скрывать информацию). Фото: legion-media.
Slide image for gallery: 12920 | Джаред Лето, 50 лет. Джаред — веган уже более 20 лет, однако сам признается, что сбивался с пути, иногда ел рыбу, а один раз даже пригубил кусочек морковного торта. Тем не менее об актере шутят, будто у него где-то спрятан
Slide image for gallery: 12920 | Бен Аффлек, 49 лет. Мясоед Бен выглядит намного старше, тем не менее дело, похоже, не в мясе, а в алкоголизме. Не секрет, что актер после расставания с Дженнифер Гарнер боролся с зависимостью, так что о своей внешности он я
Slide image for gallery: 12920 | Бен Аффлек и Джаред Лето. Оба артиста носят бороду, но Джаред явно подкрашивает волосы, что тоже дает ему преимущество перед поседевшим Беном. Фото: legion-media.ru
15
5

Курица в кефире

Это блюдо содержит небольшое количество жира, а потому подойдет и тем, кто тщательно следит за фигурой. Замаринованные в кефире и специях куриные бедра получаются очень нежными и сочными. Помидорки черри добавят свежести, а запеченный картофель — сытности.

4

Шаурма с курицей

Для того чтобы поесть вкусной шаурмы, не обязательно искать уличные ларьки, где при вас готовят это блюдо. Можно сделать и самим. Майонез можно заменить подсоленной сметаной или греческим йогуртом, чтобы получился более легкий вариант.

3

Курица, запеченная на соли

Минимум ингредиентов и вкусный результат — главная характеристика этого блюда. Кроме того, от вас требуется совсем немного: обмазать курицу специями и поставить в духовку. Готово!

2

Курица терияки с кунжутом

Приготовленная по этому рецепту курица приобретает сладковатые азиатские нотки. Готовится быстро и требует немного ингредиентов. Не забудь про кунжут, он придает блюду завершенность и интересный вкус. На гарнир можешь добавить рис, овощи, либо лапшу. Хорошо подойдет гречневая, рисовая и пшеничная.

1

Салат «Цезарь» с курицей

Один из самых популярных салатов можно приготовить и на своей кухне. Для него требуются знакомые ингредиенты и готовый соус. Можно, конечно, приготовить фирменный соус и самим, но покупной обойдется дешевле, да и времени уйдет меньше. 

Оставайся в форме, повторяя движения за звездами:

Читай также: